Польза черого чая для глаз: доступное средство для решения многих проблем

Чай и чайная заварка имеет гораздо большую силу, чем просто вкусный напиток. Компрессы, примочки из полезного чая способны вернуть лицу здоровый вид, в том числе и коже вокруг глаз, белый и зеленый чай помогает «стереть» покраснения, синяки и вредные припухлости, чёрный — борется с раздражениями на коже, оказывает тонизирующее влияние на зрелую кожу лица.

Содержание

Как действует хороший чай

Кожа век и вокруг глазного яблока очень нежная, она требует к себе бережного отношения

Кожа вокруг глаз обладает большой чувствительностью, истончается с годами и требует постоянного правильного ухода, экспресс-стирания темных кругов, припухлостей и морщин. Как и какой чай работает с кожей век и почему его применение эффективно:

  1. Во всех типах чая содержатся дубильные вещества, оказывающие благотворное действие на кровообращение кожи век.
  2. Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.
  3. Стимулирует выработку коллагена, замедляет процесс старения благодаря рутину — витамину в составе чая.
  4. Тонизирует работу лицевых мышц.
  5. Устраняет патологические и травматические синяки и отечности.

Практически отсутствуют противопоказания к применению, а разнообразие вариантов использования помогают вернуть коже здоровый вид в максимально короткие сроки.

Уход с пользой за кожей вокруг глаз

Чай может решать многие проблемы в комплексе, но для косметических целей лучше использовать чай листовой или аптечный в пакетиках, чтобы «выжать» из него максимум пользы.

Компрессы делают поочередно с прикладыванием холодного и горячего ватного диска

Перед применением любого компресса из чая, лучше всего «подготовить», промыть кожу век, то есть провести контрастное умывание — достаточно сделать по 5 чередований холодной и горячей воды, чтобы перейти к следующим процедурам.

Правильное применение примочек от отеков и синяков с помощью чайных пакетиков

Полезно заваривать шалфей и цветки ромашки аптечной

Чтобы убрать синяки и отёки под глазами можно использовать пакетики чая, лучше включающие в себя травы, ромашку, шалфей для усиления эффекта (при отсутствии аллергии на данные добавки из трав). Главное, чтобы это были натуральные травы без ароматизаторов и красителей.

  • Лучше всего с синяками и отёками справляется зелёный чай. Но он имеет тонизирующее действие. В составе присутствует кофеин, поэтому процедуру лучше проводить утром. Пакетик заливается кипятком 200 мл и настаивается до полного охлаждения. Пакетики прикладываются на нижние части век, и компресс выдерживается 15-20 минут.
  • Контрастные процедуры хороши не только перед началом использования компрессов, но и после. Для этого заранее нужно разлить крепкий заваренный чай в формочки для льда и заморозить его. Затем прикладывать чайный лёд на припухшую область век, а затем тёплый пакетик чая. Чередовать по минуте в течение 6 минут, если лёд прикладывать слишком чувствительно, можно замотать его в слой марли.

Лечение крепкой заваркой

Для лечения заваркой лучше брать зеленый чай

Свежий листовой чай привнесёт более ощутимый эффект, чем от пакетиков, ведь в них добавляется уже переработанный вариант.

Поэтому лучше использовать чай листовой для приготовления примочек — времени и усилий понадобится больше, но и эффект очевиднее. Чтобы всегда быть с чистыми глазами и избежать попадания чаинок в глаза, после остывания нужно процедить настой через мелкое сито, а потом использовать по назначению:

  1. 2 столовые ложки зелёного чая заливаем 200 мл кипятка, накрываем крышкой, «укутываем» полотенцем и даём настояться до остывания. Процеживаем настой, окунаем в него ватные диски, пропитываем их и накладываем на глаза на 15 минут.
  2. В 100 мл крепкого чёрного чая добавляется 1 чайная ложка пищевой соды и чайная основа перемешивается: сразу необходимо смочить в ней ватные диски и приложить на отёчную область на 15 минут.
  3. В остывшую заварку: на 20 грамм чёрного крупнолистового чая 120 мл кипятка, добавляется измельчённый корень петрушки 10 граммов, масса перемешивается и процеживается. С помощью ватных дисков накладывается компресс на 10-15 минут 3 раза в течение дня.

Промывание и умывание зеленым чаем

Умываться нужно по утрам слабым настоем из травяного чая

Проведённые исследования показывают, что находящиеся в составе чая полифенолы в 18 раз действуют сильнее, чем витамин Е, поэтому пить чайный настой и умываться чаем — неотъемлемая часть утреннего моциона для сохранения здоровья и свежести кожи лица.

Использование зелёного чая для умывания:

  • 30 грамм листьев чая заварить стаканом кипятка и выдержать полчаса до полного остывания. Затем нужно процедить напиток и поставить его в холодильник, глаза промывать в течение суток утром и вечером.
  • Для умывания также подходит настой чая с добавлением чайной ложки мёда и сока лимона, при умывании тон кожи выравнивается, уменьшается раздражение и покраснение на коже.
  • Для создания косметического чая также можно добавлять эфирные масла: масло розового дерева, чайного дерева или персиковое масло.

Как лечить компрессами от покрасневших или уставших глаз

Когда глаза покраснели и очень болят по неизвестной причине или виною всему работа за компьютером, с этой проблемой легко справится чай, причем необязательно делать промывку длительно, чаще всего одного дня достаточно, чтобы вернуть свежесть взгляда.

Народные средства против покраснения кожи век

Промывание следует делать, используя пакетик или свежезаваренный и остуженный до комнатной температуры чай:

  1. Нужно лечь, намочить спонж чаем и аккуратно провести от наружной стороны века к внутренней, а затем, чистым спонжем промокнуть лишнюю жидкость.
  2. Таких повторений нужно сделать не менее трех-четырех, чтобы результат не заставил себя долго ждать.

От каких болезней помогают примочки

При конъюнктивите кожу век и глаза протирать следует часто, используя каждый раз чистые ватные диски

Глазные болезни не всегда сопровождаются серьёзными последствиями, иногда достаточно на ранней стадии покраснения обратиться к «чайному методу» и устранить причиненный вред в корне:

  • Ячмень можно лечить и нужно испробовать для этих целей чай, особенно хорошо помогает способ прикладывания тёплых чайных пакетиков к зоне воспаления до момента, когда пакетик приобретет температуру тела. Затем нужно поменять компресс и повторить действия 2-3 раза за один приём.
  • Конъюнктивит, особенно в хронической стадии можно лечить чаем — заварить 30 грамм на стакан кипятка, процедить и отлить в отдельную ёмкость 1/3 настоя. Стерильными спонжами, смоченными в чае протирать от внешнего уголка глаза к внутреннему несколько раз, остаток чая вылить и в течение дня повторить процедуру еще 2 раза, с новыми спонжами.

Кому нельзя делать, есть ли вред

Противопоказаний к применению нет за исключением, редко встречаемой, аллергии на то или иное растение

В целом чай не имеет противопоказаний к применению, кроме аллергических реакций, которые встречаются крайне редко. Но стоит отметить, что полагаться на него в случае подтвержденного заболевания глаз, глазного яблока не стоит: он подходит как симптоматическое лечение и как дополнение к основному, но не является панацеей.

Для красоты и здоровья женщинам можно воспользоваться следующими советами: 7 полезных свойств ромашкового чая для здоровья женщин, обзор 5 лечебных свойств иван-чая для женского здоровья.

Содержание

Черный чай – бодрящий, вкусный напиток, который готовится ежедневно в каждой семье. Его вариации бесконечны: с медом, вареньем, сахаром, лекарственными травами, лимоном. Но можно использовать черный чай для глаз, как эффективное средство против темных кругов, мелких морщин, воспалений.

Черный чай

Чай для глаз: в чем заключается польза от привычного напитка

Ароматный напиток дарит бодрость и энергию, нормализует обмен веществ, является источником витаминов. Другое использование: чай под глаза, когда появляются проблемы со зрением, формируются отеки в области верхних и нижних век, краснеет и воспаляется слизистая. Для проведения процедуры понадобится лишь заварка, кипяток, ватные диски либо кусочки марли, сложенные в несколько слоев.

Использовать можно чайные пакетики, но предпочтительнее крупнолистовой чай, так как в нем сохраняется больше полезных веществ (96-97% в сравнении со свежими листами). Отваром протирают глаза или укладывают диски, марлевые салфетки на проблемную область. Из крепкой заварки извлекается максимум пользы:

  • обладает противовоспалительным и бактерицидным действием;
  • способствует выработке коллагена;
  • разглаживает кожу и избавляет от мелких морщинок;
  • улучшает капиллярное кровообращение;
  • уменьшает отечность.

В чае содержится танин (фенольные соединения), кофеин, витамины Р, С и группы В, эфирные масла и минеральные вещества. Промывать глаза черным чаем безопасно и эффективно даже для маленьких детей, за исключением одного противопоказания: аллергической реакции. В остальных случаях его используют не только для улучшения зрения, но и как действенное средство против конъюнктивита, ячменя, раздражения слизистой оболочки.

Черный чай из отборного сорта

Как использовать черный чай для глаз

Применять можно чистый сбор без химических добавок, кусочков фруктов и ягод. Самые полезные составы содержат противовоспалительные травы: шалфей, ромашку, зверобой. Но если делать процедуры с чаем без дополнительных компонентов, от этого его эффективность не уменьшится. Запрещены к использованию:

  • гранулы (переработанный продукт содержит мало полезных веществ, зато в нем много посторонних мелких частиц и пыли);
  • заварка, которая простояла без использования более 1 суток (начинается активное размножение микроорганизмов);
  • отвар, который уже применялся (в него могли попасть болезнетворные бактерии).

Ватные диски и марлевые салфетки, также, как и свежезаваренный чай, могут быть использованы только 1 раз!

Настойка из толстых листьев черного чая

Чайные примочки и маски

Нужно помнить, что в области глаз применяют только процеженную жидкость без примесей других веществ. Либо используют пакетики, наружный слой которых защищает слизистую от попадания мелких частиц. В других случаях состав помещают в куски чистой ткани и только потом располагают на веках.

Подтягивающая маска

Для проведения процедуры понадобится 2 ст.л. жидкой заварки и примерно такое же количество процеженного чая. Лучше сделать свежий настой, но можно использовать продукт сразу после чаепития. Чайную кашицу смешивают с 1 ч.л. овсяных хлопьев. В смесь добавляют 1 ч.л. меда. Перемешивают и дают хлопьям немного набухнуть.

Смесь распределяют на лице равномерные слоем, избегая области вокруг век. На глаза укладывают ватные диски или марлевые салфетки, смоченные в процеженном настое, который остужают до комнатной температуры. Через 15-20 минут диски убирают, а лицо промывают теплой водой или чайным настоем, разбавленным кипяченой водой. Дольше маску не держат, так как заварка окрашивает кожу.

Настойка из черного чая

Питательная маска от морщин

Это народное средство поможет избавиться от мелких морщин в области век. Кипятком обдают 2 чайных пакетики. Их не отжимают, а размещают в чистой посуде и дают остыть до комнатной температуры. Натирают на терке свежий картофель – для маски понадобится 1 ст.л. продукта. Добавляют в картошку 2 ст.л. сливок или сметаны. Тщательно перемешивают.

Распределяют картофельную массу в области нижних век, оставляя кожу вокруг глаз свободной. На эту область укладывают чайные пакетики. Нельзя питательную смесь располагать близко к глазам, иначе пакетики ее зацепят, и она попадет на слизистую, поэтому все действия совершаются предельно аккуратно. Через 15 минут пакетики убирают, кожу лица промывают теплой водой.

Примочки с  лекарственными травами

От сильного воспаления глаз примочки из черного чая – очень эффективное средство. Используют листовой продукт, к которому в равных частях добавляют лекарственные травы: ромашку аптечную, шалфей, зверобой. Настой готовят из расчета: 1 ст.л. сбора на 1 стакан кипятка. Жидкость остужают до теплого состояния и процеживают.

Можно приготовить примочки из черного чая для глаз, которые представляют самой комочки ваты, завернутые в куски марли. Годятся для этой цели и ватные диски. Их смачивают в настое и прикладывают к векам. Процедура проводится в течение 10-15 минут.

Черный чай в пакетиках

Черный чай от ячменя на глазу

Созревание ячменя на глазу – неприятное явление. Болезненные ощущения появляются при моргании, веки опухают, да и отражение в зеркале совсем не радует. Пока нарыв не созреет и не лопнет (4-5 дней), состояние продолжает ухудшаться. Чтобы ускорить этот процесс, можно начать лечение черным чаем от ячменя на глазу. Иногда он помогает не допустить созревания ячменя, если процедуры проводятся сразу, как только кода начала припухать.

Нужно приготовить крепко заваренный чай из расчета 1 ст.л. на 250 мл воды. Заливают кипятком сухой листовой сбор, закрывают плотно крышкой и настаивают в течение 15-20 минут. Процеживают и ждут, пока остынет.  Настой должен быть умеренно горячим, но не обжигать кожу. Смачивают в жидкости ватные диск и прикладывают к месту образования припухлости. Как только чай остывает до температуры тела, диск выбрасывают, берут новый, и действия повторяют еще 2-3 раза.

Чай от воспаления глаз

Группу заболеваний, которые связаны с воспалением слизистой и век, называют конъюнктивитом. Чаще он возникает, когда болезнетворные бактерии заносятся в глаза грязными руками. Реже – когда длительная нагрузка на глаза приводит к ощущению рези и жжения, слезотечению. Края век покрываются гнойными корочками, мелкие капилляры в слизистой лопаются – склеры выглядят красными и воспаленными. Глазам необходим отдых и правильное лечение.

Отборный сорт черного чая

Эффективный домашний способ лечения конъюнктивита – промывание теплым крепким настоем черного чая или протирание. Заваривают сбор в расчете 1 ст.л на 250 мл воды, процеживают. Лучше сделать чая вдвое больше. Наливают его в широкую и глубокую емкость так, чтобы можно было опустить лицо в жидкость. Глаза могут быть закрытыми. Но если хватит смелости, можно можно попробовать несколько раз закрыть и открыть веки. Затем область век следует промокнуть стерильной салфеткой.

Чай применяют теплым. Используются ватные диски. Их смачивают в заварке, а затем проводят от внешних уголков глаз к внутренним. Размякшие гнойные корочки остаются на дисках, а мелкие частицы слезной жидкостью самопроизвольно вымываются из глаз в области слезных каналов. Рекомендуется поделить чай на 3 порции, потому что при смачивании дисков в жидкость попадают болезнетворные бактерии, которые и явились причиной воспаления.

Чай от мешков под глазами

Темные круги под глазами образуются по разным причинам. Это может быть хроническое недосыпание, усталость, послеоперационная реабилитация, анемия, стрессы, плохой аппетит, нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Симптомы указывают на сбои в функционировании внутренних органов, и лечение нужно начинать с поисков первопричины.

Крепкая настойка черного чая

Черный чай от синяков под глазами помогает не сразу. С его помощью удается лишь уменьшить выраженность темных кругов, активизируя обменные процессы в верхних подкожных слоях. Чем полезен черный чай для «усталых» глаз, становится видно после нескольких процедур.

Замороженный чай

Снимают отеки и синеву с помощью ледяных кубиков, сделанных из настоя листов чайного дерева. Заваривают их, как обычно, а затем жидкость разливают в формочки и ставят в холодильник. Когда она замерзнет, кубики извлекают из емкостей и хранят в замороженном виде в морозильной камере. Черным чаем от мешков под глазами лучше пользоваться несколько раз в день, но если нет такой возможности, то достаточно провести процедуру только утром. Можно использовать таким же образом зеленый чай.

Кубиками проводят в области нижних век от внешнего уголка к внутреннему. Как только влага подсохнет, повторяют действия еще 2-3 раза. Потом смывают настой прохладной водой.

Крепкий черный чай

Спитой чай

Чайные пакетики вполне годятся для повторного использования в косметических и лечебных целях. После чаепития их не выбрасывают, а укладывают на блюдце и ставят на несколько минут в холодильник. Затем прикладывают к темным кругам под глазами и оставляют на 15 минут. Как только они нагреваются до температуры тела, их переворачивают на другую сторону. Этот способ удобен тем, что можно провести процедуру и  дома, и в обеденный перерыв на работе.

После лечения глаз лицо моют прохладной водой. Чтобы снять раздражение и дать отдых уставшим глазам, достаточно 1-2 процедур. Но с мешками под глазами придется бороться дольше. Нужно найти причину, из-за которой они появились. Обычно их образование связано с почечными заболеваниями. В этой ситуации маски и примочки дают лишь временный эффект, пока длится лечение.

Напряженность современного ритма жизни человека заметна по состоянию глаз и кожи вокруг них. Отеки, похожие на синяки темные тени под глазами, ранние морщины, резь и дискомфортные ощущения «песка в глазах», воспаления и конъюнктивит — одно или несколько подобных неприятных явлений наверняка вам знакомы. Со всеми ними способен справиться черный чай, если правильно его использовать.

Чай для глаз: в чем заключается польза от привычного напитка?

Настой чайного листа является настоящим кладезем витаминов, микроэлементов и активных веществ. При этом белые и зеленые сорта напитка обладают более ярко выраженными противовоспалительными и антисептическими свойствами, тогда как черный чай для глаз лучше проявляет себя как противоотечное, тонизирующее и восстанавливающее кожу средство. Впрочем, его крепкий настой все равно достаточно эффективен при борьбе с конъюнктивитом и воспалениями.

Единственным недостатком, который может оказаться существенным для обладательниц бледной кожи, являются окрашивающие свойства черного чая. Поэтому постарайтесь не превышать рекомендованное время использования чайного настоя, чтобы синие тени под глазами не сменились коричневыми.

Не забывайте, что для всех процедур лучше использовать крупнолистовой сыпучий чай или же качественный пакетированный, без чайной пыли. Также недопустимо наличие каких-либо ароматизаторов в заварке, так как они, как минимум, могут вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, не применяйте черный чай для улучшения состояния глаз перед сном — содержащийся в нем теин может вызвать бодрящий эффект и обеспечить вам бессонницу.

Как использовать черный чай для глаз?

Основных методов применения чайного настоя в этой области всего два — примочки или маски и промывание. Первые в основном ориентированы на избавление от отеков, опухлости и темных кругов под глазами, а также улучшение состояния кожи в целом, тогда как вторые помогают избавиться от неприятных ощущений непосредственно в глазах.

Вас может заинтересовать:  Виды индийского чая

Чайные примочки и маски

В зависимости от формы имеющегося у вас чая (сыпучий или пакетированный) вы можете подтянуть мелкие морщинки, повысить тонус, избавиться от отеков и синяков под глазами, а также от других проблемных состояний кожи при помощи примочки или маски.

Для этого вам нужно заварить свежий настой, дождаться, пока он остынет до комфортной теплой (для повышения тонуса и избавления от морщин) или комнатной температуры (для избавления от мешков и синяков под глазами), после чего вынуть из него чайные пакетики и приложить к глазам. Для этих же целей можно использовать гущу, завернутую в тонкую хлопчатобумажную ткань или в два слоя марли. Можно обойтись и без ткани, тогда чайная кашица выступает в качестве маски, которую нужно осторожно распределить по коже от верхнего века до брови и под нижним веком, избегая попадания на ресницы и в глаза. Во всех описанных случаях длительность процедуры — до 10 минут, не более. После этого кожу нужно очистить от остатков чая чистой прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Вы можете использовать и сам настой. Для этого он обязательно должен быть свежим (на вторые сутки в нем начинают размножаться бактерии) и крепким. Смочите в чае ватные тампоны и приложите их к глазам по описанным выше правилам.

Как и для чего глаза промывают чаем

Свежий и крепкий черный чай является мощным антисептиком и противовоспалительным средством, хоть и немного проигрывает по этим параметрам зеленым и белым сортам. Промывание глаз чаем помогает избавиться не только от механических раздражителей (пыльцы, пыли), но и от бактерий, вызывающих дискомфортные ощущения в данной области. Именно поэтому подобная процедура популярна и эффективна при конъюнктивите, так как помогает очистить глаза от выделений, а также уменьшить зуд и снять воспаление.

Вас может заинтересовать:  Чай черный листовой — чай на все времена

Существуют несколько способов промывания:

  • при помощи ватного тампона или спонжа;
  • с использованием одноразовых рюмок или специальной емкости;
  • без подручных средств.

Для всех способов вам потребуется свежий крепкий настой комфортной температуры — не горячий и не холодный.

Промывание при помощи спонжа: хорошенько смочите вату в настое, склоните голову набок над раковиной или тазиком, после чего проведите ватным диском от внешнего угла глаза — к внутреннему. Проследите, чтобы вата была хорошо увлажнена, иначе будет раздражение глаз.

Промывание при помощи рюмок или емкости: налейте настой в рюмку или в емкость для промывания специальной формы (продается в аптеке), плотно прижмите ее к глазной впадине, наклоните и поморгайте глазом в жидкости. Смените раствор и со вторым глазом проделайте то же самое.

Промывание без подручных средств: аналогично описанному выше, только вместо рюмки используется ваша ладонь (руки предварительно нужно тщательно помыть). Сложите ладонь лодочкой, налейте в нее раствор и хорошенько поморгайте.

Хорошее зрение — воистину бесценно. Берегите свои глаза и помните, что промывание чаем не отменяет необходимость обращения к врачу при стойком дискомфорте или заболевании!

Похожие статьи

Примочки для глаз из чая травяного, зеленого и черногоЧай с мятой: освежающий и полезный напитокЧерный чай: почему черный, что влияет на цветЧай со слоном и другие сорта индийского чая

Быстро снизить давление можно в домашних условиях даже без таблеток. Для этого нужно успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем, когда самочувствие улучшится, можно принять теплые ванночки и выпить полезный травяной чай.

Содержание:

  • Как снизить давление в домашних условиях

  • Как снизить давление без таблеток

  • 10 продуктов, снижающих давление

  • Что нельзя делать при высоком давлении

В первую очередь нужно измерить давление, чтобы убедиться, что вызванные симптомы (слабость, тошнота, сонливость, головокружение) связаны именно с ним. Если показатель составляет 130/85 и больше, это действительно повышенное давление, т.е. состояние гипертонии. Чтобы справиться с ним, рекомендуется:

  1. Сесть или лечь, успокоиться, прикрыть глаза.

  2. Открыть окно, если жарко – включить кондиционер.

  3. Сделать глубокий, плавный вдох, досчитав до 5. Причем в дыхании должен участвовать живот – чтобы убедиться в этом, нужно положить руку на него. Сделать выдох и опять сосчитать до 5. Повторить несколько таких циклов в течение 3-5 минут.

  4. Далее, когда самочувствие улучшится, нужно налить в тазик ощутимо горячу воду (температура 45 градусов) и поставить в нее ноги на 5-10 минут. Хорошо сделать аналогичную процедуру и для рук. Благодаря этому сосуды конечностей расширятся, и давление упадет на несколько единиц.

  5. Затем можно подержать руки под краном с прохладной (но не ледяной) водой.

  6. На завершающем этапе полезно сделать массаж воротниковой зоны – в основании шеи, головы, плечевой области. После этого перейти к животу и грудной клетке.

Наряду с описанной инструкцией для снижения давления можно воспользоваться и другими домашними средствами:

  1. Теплый, но не горячий чай с листьями мяты (заваривать 10-15 минут).

  2. Наружный компресс с яблочным уксусом – пропитать ткань и приложить ее к ступням на то же время. Этот способ дает эффект, но применять нужно именно яблочный, не другой уксус.

  3. Валериана или Корвалол – 15-30 капель на 3 столовых ложки воды. Помогает успокоиться, благодаря чему показатель стабилизируется.

  4. Можно принять стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда и половиной чайной ложки свежевыжатого лимонного сока. Причем вместо обычной воды можно использовать минеральную.

  5. Также уменьшить давление поможет и мочегонный чай, например, на основе плодов брусники, шиповника, листа толокнянки, а также цветов липы.

Важно понимать, что описанные меры помогают стабилизировать давление только на время. Поэтому в долгосрочной перспективе следует скорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, соблюдать требования к рациону и заняться похудением. Так, один сброшенный килограмм лишнего веса приводит к стойкому снижению давления на 1 пункт.

Гипертоникам стоит скорректировать питание, включив в рацион полезные продукты, которые способствуют снижению кровяного давления. При этом стоит иметь в виду, что неумеренное потребление той или иной еды может привести к осложнениям со стороны пищеварительной системы. Поэтому перед составлением диеты стоит проконсультироваться с врачом.

Здоровому человеку рекомендуется в умеренных количествах потреблять такие продукты:

  1. Брокколи – в состав капусты входят вещества, которые не только снижают давление, но и препятствуют формированию атеросклеротических бляшек, которые повреждают сосуды.

  2. Гранатовый сок – его нужно употреблять в количестве не более полстакана в день. Причем рекомендуется разбавлять водой в соотношении 1:1.

  3. Красная рыба любых видов содержит полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Они укрепляют стенки сосудов, что ведет к нормализации давления. Для получения максимальной пользы рыбу нужно запекать или варить, а не жарить.

  4. Молочные продукты служат источником таких микроэлементов, как магний, калий и кальций. Особенно полезен творог, сыры разных видов.

  5. Черная фасоль также содержит много соединений магния, которые способствуют расширению сосудов и тем самым снижают давление.

  6. Овсяная каша повышает эластичность сосудов. При этом лучше всего есть не быстрорастворимую, а кашу категории «Экстра» №1.

  7. Кофе, в отличие от распространенного мнения, повышает давление незначительно только в первые минуты. После этого давление снижается. Однако злоупотреблять напитком не стоит, поскольку кофе оказывает сильное мочегонное воздействие и в больших концентрациях может привести к значительному увеличению показателя.

  8. Болгарский (сладкий) перец красного цвета содержит большое количество витамина С, который также способствует нормализации артериального давления.

  9. Тыквенные семечки богаты цинком, дефицит которого может привести к инфаркту. Для восполнения суточной потребности достаточно съедать 20 г семечек (в пересчете на очищенные зерна).

  10. Потребление зеленого чая способствует разрушению атеросклеротических бляшек, что укрепляет сосуды и опять же позволяет нормализовать давление.

Есть и другие продукты, полезные для регулирования показателя. Например, врачи рекомендуют употреблять какао, натуральный темный шоколад, миндаль и грецкие орехи.

В первую очередь гипертоникам нужно ограничить или отказаться от потребления вредной пищи (чрезмерно соленая, острая, жирная, а также продукты из муки). Также стоит скорректировать образ жизни:

  • регулярные прогулки на воздухе;

  • регулярная посильная физическая активность;

  • нормальный режим труда и отдыха;

  • полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки;

  • отказ от курения и алкоголя (особенно вредны крепкие напитки);

  • ограничение на походы в баню, парилки и т.п. 

В некоторых случаях целесообразно сменить работу. Частые физические и психологические нагрузки, стрессовые условия приводят к проблемам в работе сердца и сосудов, в том числе к повышению давления.

На сайте компании «Эвалар» вы найдете БАДы, лекарственные препараты, и косметику, созданные на основе натуральных компонентов. На этой странице представлен весь ассортимент продукции. Вы можете отсортировать товары по алфавиту, брендам, категориям, назначению. Отдельно представлены лидеры продаж, новинки и товары по акции.

Продукция «Эвалар» создана для сохранения здоровья и поддержания высокого качества жизни. На сайте вы можете выбрать и купить товары следующих категорий:

Среди биологически активных добавок и лекарственных препаратов представлены средства:

  • для лечения насморка: солевой спрей «АкваМастер»;
  • для сердца и сосудов: «КардиоАктив Таурин», «Атероклефит»;
  • для зрения: «Черника форте», «Звездная очанка»;
  • для улучшения умственной работоспособности: «Гинкго Билоба Эвалар», «Глицин форте Эвалар»;
  • для контроля веса и похудения: «Турбослим», «Тропикана слим»;
  • для снижения реакции на смену погоды: «Гинкоум»;
  • для суставов: «Сабельника настойка», «Хонда» «Горный кальций D3 с мумие»;
  • для печени: «Гепатрин», «Овесол»;
  • для мужского здоровья: «Пантокрин Пантея», «Эффекс Нейро», «СпермаПлант»;
  • успокаивающие: «Формула спокойствия», «Пустырник форте», «Релаксозан»;
  • для улучшения сна: «Формула сна»;
  • при стрессе: «Формула спокойствия Триптофан»;
  • послабляющие: «Фитолакс», «Фибралакс»;
  • для сохранения молодости, красоты и здоровья: «Ци-Клим», «Гиалуроновая кислота», «Лора»;
  • для женского здоровья: «Мастофит», «Индол форте».

Продукцию «Эвалар» можно купить на нашем сайте по выгодным ценам.

Лекарства

На сегодняшний день в портфеле компании «Эвалар» – 31 лекарственный препарат.

Каждое лекарство «Эвалар» отличается натуральным составом, высоким качеством, привлекательной ценой и доказанной эффективностью при минимальных количествах побочных эффектов.

Мы практически не зависим от импорта сырья, что позволяет нам придерживаться лояльной ценовой политики.

БАДы

Натуральные компоненты, содержащиеся в составе продуктов, восполняют естественные потребности организма, способствуют поддержанию здоровья.

БАДы «Эвалар» удобны в применении, они выпускаются в таблетках, капсулах, каплях и других формах. Добавки используются для контроля веса, для зрения, желудочно-кишечного тракта, мужского и женского здоровья и др.

Косметика

Косметические средства «Эвалар» — это масла, в том числе массажные, сыворотка для лица, губная помада, кремы для лица, антицеллюлитные, противогрибковый гель и другие средства.

Спортивное питание

На нашем сайте вы можете заказать спортивное питание с L-карнитином, жидким магнием, комплексом аминокислот, протеином. Продукты используются для наращивания мышечной массы, поддержания здоровья суставов и связок, восстановления после интенсивных тренировок.

Вся продукция «Эвалар» продается с инструкцией по применению.

Подробнее узнать о продукции можно на соответствующих страницах сайта. Чтобы оформить заказ на сайте, добавьте товары в корзину и следуйте пошаговой инструкции. По всем вопросам звоните на линию здоровья: 8-800-200-52-52.

Используемые источники:

  • https://zavarka.life/zdorove-i-krasota/glaza.html
  • https://teawiki.ru/chai/cherni/dla-gluz/
  • https://chayexpert.ru/chernyj-chaj/dlya-glaz.html
  • https://aptstore.ru/articles/kak-snizit-davlenie-/
  • https://shop.evalar.ru/

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий