Зеленый чай в жару

Почему зеленый чай в жару так тонизирует и утоляет жажду?!Не за горами жаркое время года, когда солнышко не будет щадить людей и станет щедро одаривать их своими палящими лучами. Летом, особенно хочется пить, ведь из-за чрезмерно теплого и душного атмосферного окружения, тело перегревается, влага быстро испаряется и каждому человеку необходимо следить за водным балансом своего организма. В последние годы, все чаще наблюдается тенденция употребления зеленого чая в летнее время года, причем не только холодный, но и теплый, он превосходно утоляет жажду, тонизирует и освежает, тем самым восстанавливая запас сил.

1113.jpgЧтобы разобраться, почему зеленый чай в жару столь эффективен, стоит копнуть глубже и ознакомиться с запасом витаминов и полезных веществ, которые содержатся в таком чудном напитке. Во-первых — это витамин Р, улучшающий кровообращение, во-вторых — Танин, который оказывает охлаждающее воздействие на организм в целом, в-третьих, именно теплый зеленый чай ускоряет процессы потообразования, а это приводит к тому что организм человека начинает в ускоренном темпе отдавать накопленное тепло, блокируя возможность возникновения перегревания, то есть таким образом, зеленый чай в жаркую погоду охлаждает весь организм непосредственно изнутри.Даже тех примеров, которые мы привели выше, вполне достаточно чтобы понять, зачем пить зеленый чай в жару. Существуют определенные, охлаждающие и тонизирующие сорта зеленого чая, которые особенно актуальны в жаркое время года, вот некоторые из них:

  • «Огонь джунглей» — изысканный сорт зеленого элитного чая, который отлично освежает и способствует очищению организма в целом, поэтому идеально подойдет для тех, кто хочет избавиться от пары сантиметров на талии;
  • «Мятная свежесть» — зеленый чай, который в сочетании с ароматом свежей мяты и мелиссы, дает заряд бодрости на весь день, освежает, тонизирует и способствует восстановлению потраченных сил;
  • «Тайский лимон» — этот сорт зеленого чая, буквально незаменим во время жары, он обладает едва уловимым цитрусовым запахом, восстанавливает запасы витамина С в организме, ускоряет кровообращение и превосходно утоляет жажду.

1089.jpg

Это далеко не все сорта зеленого чая, которые помогут спастись от жары, а она уже не за горами. Позаботьтесь о своем комфорте, выберите свой чай и прибегайте к нему каждый раз, когда водный баланс вашего организма будет давать сигнал SOS, требующий немедленного восстановления сил, бодрости и поднятия настроения.

Зеленый чай

В В  Мучает жажда в жару ? Мы вас прекрасно понимаем, и поэтому написали эту статью. В ней мы расскажем как правильно, эффективно и без вреда для здоровья утолить жажду летом.В В  На прилавках магазинов, с экрана телевизора мы видим различные «газировки», которые, по мнению их производителей, помогут вам утолять жажду в жаркие дни. Да, это так, только эффект от них минут на 20. Когда вы покупаете сладкую воду в магазине вы рассчитываете на то, что через пол часа вы снова захотите пить ? Наверное нет, но оно так и происходит, и вы выпиваете все больше и больше фанты, спрайта, колы и т.д.В 1 литре сладкой воды содержится не менее 1 кг сахараВ В  Не стоит говорить, что злоупотребление этими напитками ни к чему хорошему не приведет, а у многих запросто может развиться сахарный диабет. Мы написали отдельную статью о том, как зеленый чай помогает при сахарном диабете. Если для вас это является проблемой, обязательно почитайте.

Так что же делать в жару ? Вам поможет зеленый чай!

В В  Будьте благоразумны. Готовьтесь к следующему новому дню заранее. Если вы знаете, что в воскресенье вам предстоит выход в парк с семьей, вы идете гулять в город и т.д., то запаситесь заранее зеленым чаем. Используйте термос. Во-первых, это позволит сэкономить ваши деньги, а во-вторых, вы, действительно, утолите жажду и не нанесете вред своему организму. Не бойтесь выглядеть как «белые вороны». Пусть для многих покажется странным, что семья присела на лавочке и в жару пьет горячий чай из термоса — это недалекие люди, которые не хотят думать о своем здоровье. Не обращайте на них внимание, ведь вы понимаете, что это делается для вашего блага.В В  Благодаря содержанию танина в зеленом чае, ваша слизистая оболочка рта будет увлажнена и охлаждена, а витамин P будет положительно влиять на кровеносные сосуды, улучшая кровообращение. Не все знают, что именно теплые напитки охлаждают в жару. Не зря в странах востока чай пьют днем, а перед сном обычную воду. Это правильно, так как от тепла наши сосуды расширяются и мы потеем. Именно пот и охлаждает наше тело.

Секреты как удалить жажду зеленым чаем летом

Рецепт зеленого чая с мятой для утоления жажды

В В  Насыпьте в емкость 2 столовые ложки зеленого чая. По вкусу можно добавить сахар, лимон, и конечно же, не забудьте мяту. Лимон нужно выжать, а веточки или листья мяты порвать на кусочки. Все это дело заливаем 1 литра кипятка и напиток готов. В В  Совет от редакции нашего сайта: старайтесь избегать сахара в чае, потихоньку уменьшайте его количество. Привыкайте к натуральному вкусу. В В  Что касается качественного чая, то вам нужно зайти в рубрику на нашем сайте «Элитные чаи». Там вы найдете описание всех известных чаев. Не смотря на то, что большинство из них стоит дорого, познакомиться с ними вам не помешает. Для начала купите по 50-100 грамм нескольких сортов. А там уже решите для себя, стоит оно того или нет. Будьте здоровы! 07 июля 2015

Ты никогда не задумывалась, почему люди, живущие в странах с очень высокой температурой, предпочитают в жаркие дни пить зеленый чай, а не воду, морсы или компот? Редакция ХОЧУ.ua решила разобраться, в чем секрет действия зеленого чая на организм в особо жаркие дни.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Народные средства избавления от пота и запаха

На улице — лето и иногда температура превышает комфортный для большинства людей порог. Жара чревата не только тем, что чувствуешь себя как в сауне. Так, можно получить тепловой удар, можно потерять сознание от скачка давления вниз или чувствовать постоянные головные боли. Чтобы эффективно удалить жажду, а также избежать всех неприятных возможных последствий высоких температур, нужно пить зеленый чай.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ: ПОЛЬЗА В ЖАРУ

Зеленый чай, в отличии от обычной воды, не выводит из организма соли. А как раз нехватка важных солей в жару часто становится основной причиной головокружений, болей в голове и скачков давления. Также по причине выведения солей из организма, в жару, чем больше воды пьешь, тем больше хочется. Именно это и есть основная причина, почему нужно пить чай в жаркие дни. 

Читать также: Зачем пить чай: 20 важных причин

Действительно, с зеленым чаем ничего из вышеописанного не происходит. Так, чашка чая средней крепости способна избавить от чувства жажды на несколько часов, а также она тонизирует и помогает адаптироваться к жаре, нормализуя при этом давление и защищая от головных болей. 

Зеленый чай нельзя пить на голодный желудок. Специалисты советуют пить его либо сразу после еды, либо во время еды.

Теплый зеленый чай без каких-либо добавок в виде молока или сахара усиливает выделение пота, а также расширяет сосуды. Если посмотреть на эти процессы с точки зрения анатомии, то зеленый чай заставляет организм быстрее отдавать тепло. А значит, уберегает от возможного перегревания и охлаждает организм изнутри.

Читать также: Диета на основе зеленого чая: в чем польза

Кроме того, помни, употребление зеленого чая омолаживает организм, способствует расщеплению целлюлита и заботится о красоте волос.

 Заварку зеленого чая можно заваривать 2-3 раза, поэтому не спеши направляться к мусорному ведру, когда выпьешь первый чайник.

Пить лучше всего не горячий, а теплый или прохладный чай. В идеале, после употребления напитка нужно посидеть в районе получаса, никуда не спеша. Во всяком случае, желательно удержаться от прогулок по палящему солнцу. Если тебе нужно куда-то бежать, от употребления чая лучше отказаться, так как он даст прямо противоположный эффект. 

Заглавное фото: Depositphotos

Loading… Новости партнеров0 [field_count] => 3 [lengths] => Array ( [0] => 74 [1] => 52 [2] => 10 ) [num_rows] => 1 [type] => 0 ) —> 0 [field_count] => 3 [lengths] => Array ( [0] => 32 [1] => 21 [2] => 10 ) [num_rows] => 1 [type] => 0 ) —> 0 [field_count] => 3 [lengths] => Array ( [0] => 32 [1] => 30 [2] => 12 ) [num_rows] => 1 [type] => 0 ) —> 0 [field_count] => 3 [lengths] => Array ( [0] => 89 [1] => 43 [2] => 4 ) [num_rows] => 1 [type] => 0 ) —> 0 [field_count] => 3 [lengths] => Array ( [0] => 30 [1] => 19 [2] => 4 ) [num_rows] => 1 [type] => 0 ) —> 0 [field_count] => 3 [lengths] => Array ( [0] => 23 [1] => 1 [2] => 4 ) [num_rows] => 1 [type] => 0 ) —> 0 [field_count] => 3 [lengths] => Array ( [0] => 42 [1] => 23 [2] => 4 ) [num_rows] => 1 [type] => 0 ) —> 0 [field_count] => 3 [lengths] => Array ( [0] => 56 [1] => 17 [2] => 19 ) [num_rows] => 1 [type] => 0 ) —>

В жару наш организм теряет в два раза больше жидкости, поэтому очевидно, что ее необходимо постоянно восполнять, чтобы не допустить обезвоживания. Покупной чай в бутылках освежает и утоляет жажду не слишком успешно. Первый эффект от прохладной жидкости проходит быстро — организм начинает вырабатывать тепло, чтобы уравновесить температуру тела. Кроме того, холодный чай в сильную жару может спровоцировать простуду. Ну и последний аргумент против — все полезные вещества есть только в свежем и свежезаваренном чае, как бы нас не уверяли маркетологи.

Про то, как спасаться в жару, в Азии знают очень хорошо, и пьют именно горячий чай. Он вызывает потоотделение: влага испаряется с поверхности кожи и так организм защищается от теплового удара.

А мы знаем, какой чай подходит для этого идеально!

Белый чай

Летний, освежающий чай  — это чай, который меньше всего «мучали» в процессе производства. Таков белый чай, который только завяливают на солнце и просушивают, что сохраняет в листе большое количество полезных веществ.  Он прекрасно утоляет жажду и освежает в жару, содержит много видов аминокислот, которые детоксируют организм и обладают жаропонижающими свойствами.

Бай Хао Инь Чжень (Беловорсистые Серебряные Иглы), Мин Цян Ча, урожай 2018373 ₽ПодробнееБелый чай Шоу Мэй (Брови старца)115 ₽ПодробнееНабор №1.1: зеленый и белый чай 542 ₽Подробнее

Молодой шен пуэр

Для того, чтобы освежиться в жару, в самом Китае часто пьют шен пуэры (зеленые пуэры). От других чаев их отличает одно свойство: если все остальные чаи с годами теряют вкус и полезные свойства, то шен-пуэр от года к году только улучшается. Регулярно употребляя шен-пуэр, вы прекрасно утолите жажду, освежитесь, улучшите обмен веществ. А еще шен-пуэр мягко тонизирует, что в жару будет очень кстати. В жару калий очень быстро выводится вместе с потом, поэтому поддерживать калиевый баланс можно достаточно эффективно посредством этого чая.

Шен пуэр со старых деревьев 2010г, Юньнань, фабрики Lan Cang Jung Ming Cha Chang Chu Ping148 ₽ПодробнееШен пуэр с жасмином, мини-точа30 ₽ПодробнееШен пуэр Менку, Юньнань3300 ₽Подробнее

Почки пуэрных деревьев

Я Бао, Почки пуэрных деревьев, урожай 2018189 ₽Подробнее Главное слово, характеризующее почки пуэрных деревьев — свежесть! Чай немного напоминает белый, поскольку делается по такой же технологии (завяливание и сушка), но имеет более специфический освежающий вкус и аромат весеннего хвойного леса после дождя. Очень интересный освежающий чай, и мы рекомендуем его непременно попробовать.

Цветы хризантемы

Хуан Шань Цзюй Хуа (Королевская хризантема с Желтых гор)160 ₽Подробнее Цветки хризантемы особенно хороши в сочетании с зелеными чаями и улунами, усиливая в разы их освежающие свойства. Настой полезен при повышенной температуре тела, при перегреве, в жару. Он охлаждает тело, очищает печень, выводит токсины. Обладает мягким стимулирующим нервную систему действием, снимает головную боль, убирает нервозность. Кроме того, хризантема дарит настою удивительный сладкий пряный вкус, аромат луговых трав, высушенных на чердаке под крышей и освежающее послевкусие с неожиданными нотами белого перца, летних цветов и зелени, вкус первых весенних дней и осенней свежести. Летом хризантема очень хороша!

В нашем магазине большой выбор летнего чая. Заходите посмотреть:)

gor-chaj-zhara-4-500x375.jpg Когда мы пьем летом горячие напитки, организм понимает, что нам жарко, и запускает процесс самоохлаждения. Вот почему в жару нужно пить горячий чай

А как же вода, скажете вы? Не смотря на то, что она жизненно необходима, ее химический состав предусматривает выведение из организма солей. Выпивая в жару много воды и освобождаясь тем самым от солей, мы провоцируем головокружения, головные боли и слабость, вплоть до потери сознания. Получается замкнутый круг – чем больше пить воды, тем быстрее организм просит еще жидкости.

Горячий чай в жару, напротив, помогает быстро утолить жажду и восполнить водный баланс организма. Он не провоцирует выведение солей и производит долгосрочный эффект.

Достаточно одной-двух чашек этого напитка, чтобы не чувствовать жажду в течение нескольких часов. Это особенно актуально людям, страдающим заболеваниями почек и мочеполовой системы.

Летом лучше употреблять те сорта чая, которые менее остальных подвергаются термической обработке. К ним можно отнести белый и жасминовый, шен пуэр и цветы хризантемы. Хорошо утоляют жажду зеленый чай и экзотический каркаде. Само собой, добавки в виде сахара, молока и сиропов, добавлять не надо.

Дело даже не в уникальных вкусовых свойствах, а в пользе белого чая. За счет минимальной обработки в процессе сбора он сохраняет все полезные свойства, в том числе биофлавоноиды, препятствующие развитию раковых клеток. Белый чай имеет в составе аминокислоты, обладающие жаропонижающим действием, поэтому его обязательно нужно употреблять жаркими солнечными днями.

gor-chaj-zhara-2_0-500x375.jpg Изысканный и дорогой, этот сорт обожают настоящие ценители и гурманы

Этот сорт мало распространен в наших краях, однако в Китае шен пуэр – самый популярный летний напиток. Он не теряет со временем своих свойств и не прихотлив в хранении. Помимо прекрасного утоления жажды, шен пуэр помогает улучшать обмен веществ и восполнять калиевый баланс организма, который нарушается вслед за обильным потоотделением. К тому же этот сорт чая прекрасно тонизирует и дарит ощущение бодрости. Поэтому, если вы думаете, какой чай пить летом, обратите внимание на шен пуэр.

gor-chaj-zhara-3-500x333.jpg Шен Пуэр – самый популярный чай в Китае

Если хочется выпить необычного чая в теплый летний день, возьмите на заметку рецепт освежающего и тонизирующего напитка.

Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

  • 6 ч.л. зеленого или белого китайского чая;
  • 2 литра чистой воды;
  • 5 веточек мяты или мелиссы;
  • половина одного лимона и апельсина;
  • 5 ч.л. меда.

В стеклянной посуде заварите привычным образом зеленый чай с добавлением веточек мяты (мелиссы) и подсластите его с помощью меда. Дайте чаю настояться в течение 20 минут и процедите. В напиток добавьте свежевыжатый сок лимона и апельсина. Вкусный и полезный освежающий напиток готов!

gor-chaj-zhara-5-500x347.jpg

Научные эксперименты уже доказали, что горячий чай в жару спасает от перегревания и регулирует процесс естественной конденсации тела. Вот еще несколько аргументов, объясняющих, зачем пить летом этот напиток:

  • выводит токсины и аллергены из организма;
  • регулирует работу пищеварительного тракта;
  • расширяет сосуды, улучшая кровообращение.

Польза горячего чая в жару неоспорима. Попробуйте в следующий раз утолить жажду именно этим напитком и убедитесь сами!

  • Embedded thumbnail

ТЕСТ: Чай или кофе — что вам больше подходит?

Пройдите этот тест и узнайте какой из напитков вам лучше подойдет.

Начать тестСоветуем почитать:Чай с лимономМожно ли пить горячий чайЧай пуэрКак пить чай пуэрЧай пуэрПолезные свойства земляного чая пуэрИспользуемые источники:

  • https://m.aromisto.com.ua/ru/articles/130-zelenyj-chaj-v-zharu.html
  • https://chaepedia.com/zelenii_chai/7-zelenyy-chay-v-zharu.html
  • https://hochu.ua/cat-health/womens/article-60181-kak-zelenyiy-chay-spaset-ot-zharyi-i-peregreva/
  • https://blog.chai-chai.ru/kakoi-chai-pit-letom/
  • https://kofechay.com/obshchaya-informaciya/kakoy-chay-pit-zharu

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий