Мочегонные травы при гипертонии: как использовать?

Содержание

b7601123acd1a766197b22e98da39169.jpg

Быстро снизить давление можно в домашних условиях даже без таблеток. Для этого нужно успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем, когда самочувствие улучшится, можно принять теплые ванночки и выпить полезный травяной чай.

Содержание:

  • Как снизить давление в домашних условиях

  • Как снизить давление без таблеток

  • 10 продуктов, снижающих давление

  • Что нельзя делать при высоком давлении

В первую очередь нужно измерить давление, чтобы убедиться, что вызванные симптомы (слабость, тошнота, сонливость, головокружение) связаны именно с ним. Если показатель составляет 130/85 и больше, это действительно повышенное давление, т.е. состояние гипертонии. Чтобы справиться с ним, рекомендуется:

  1. Сесть или лечь, успокоиться, прикрыть глаза.

  2. Открыть окно, если жарко – включить кондиционер.

  3. Сделать глубокий, плавный вдох, досчитав до 5. Причем в дыхании должен участвовать живот – чтобы убедиться в этом, нужно положить руку на него. Сделать выдох и опять сосчитать до 5. Повторить несколько таких циклов в течение 3-5 минут.

  4. Далее, когда самочувствие улучшится, нужно налить в тазик ощутимо горячу воду (температура 45 градусов) и поставить в нее ноги на 5-10 минут. Хорошо сделать аналогичную процедуру и для рук. Благодаря этому сосуды конечностей расширятся, и давление упадет на несколько единиц.

  5. Затем можно подержать руки под краном с прохладной (но не ледяной) водой.

  6. На завершающем этапе полезно сделать массаж воротниковой зоны – в основании шеи, головы, плечевой области. После этого перейти к животу и грудной клетке.

Наряду с описанной инструкцией для снижения давления можно воспользоваться и другими домашними средствами:

  1. Теплый, но не горячий чай с листьями мяты (заваривать 10-15 минут).

  2. Наружный компресс с яблочным уксусом – пропитать ткань и приложить ее к ступням на то же время. Этот способ дает эффект, но применять нужно именно яблочный, не другой уксус.

  3. Валериана или Корвалол – 15-30 капель на 3 столовых ложки воды. Помогает успокоиться, благодаря чему показатель стабилизируется.

  4. Можно принять стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда и половиной чайной ложки свежевыжатого лимонного сока. Причем вместо обычной воды можно использовать минеральную.

  5. Также уменьшить давление поможет и мочегонный чай, например, на основе плодов брусники, шиповника, листа толокнянки, а также цветов липы.

Важно понимать, что описанные меры помогают стабилизировать давление только на время. Поэтому в долгосрочной перспективе следует скорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, соблюдать требования к рациону и заняться похудением. Так, один сброшенный килограмм лишнего веса приводит к стойкому снижению давления на 1 пункт.

Гипертоникам стоит скорректировать питание, включив в рацион полезные продукты, которые способствуют снижению кровяного давления. При этом стоит иметь в виду, что неумеренное потребление той или иной еды может привести к осложнениям со стороны пищеварительной системы. Поэтому перед составлением диеты стоит проконсультироваться с врачом.

Здоровому человеку рекомендуется в умеренных количествах потреблять такие продукты:

  1. Брокколи – в состав капусты входят вещества, которые не только снижают давление, но и препятствуют формированию атеросклеротических бляшек, которые повреждают сосуды.

  2. Гранатовый сок – его нужно употреблять в количестве не более полстакана в день. Причем рекомендуется разбавлять водой в соотношении 1:1.

  3. Красная рыба любых видов содержит полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Они укрепляют стенки сосудов, что ведет к нормализации давления. Для получения максимальной пользы рыбу нужно запекать или варить, а не жарить.

  4. Молочные продукты служат источником таких микроэлементов, как магний, калий и кальций. Особенно полезен творог, сыры разных видов.

  5. Черная фасоль также содержит много соединений магния, которые способствуют расширению сосудов и тем самым снижают давление.

  6. Овсяная каша повышает эластичность сосудов. При этом лучше всего есть не быстрорастворимую, а кашу категории «Экстра» №1.

  7. Кофе, в отличие от распространенного мнения, повышает давление незначительно только в первые минуты. После этого давление снижается. Однако злоупотреблять напитком не стоит, поскольку кофе оказывает сильное мочегонное воздействие и в больших концентрациях может привести к значительному увеличению показателя.

  8. Болгарский (сладкий) перец красного цвета содержит большое количество витамина С, который также способствует нормализации артериального давления.

  9. Тыквенные семечки богаты цинком, дефицит которого может привести к инфаркту. Для восполнения суточной потребности достаточно съедать 20 г семечек (в пересчете на очищенные зерна).

  10. Потребление зеленого чая способствует разрушению атеросклеротических бляшек, что укрепляет сосуды и опять же позволяет нормализовать давление.

Есть и другие продукты, полезные для регулирования показателя. Например, врачи рекомендуют употреблять какао, натуральный темный шоколад, миндаль и грецкие орехи.

В первую очередь гипертоникам нужно ограничить или отказаться от потребления вредной пищи (чрезмерно соленая, острая, жирная, а также продукты из муки). Также стоит скорректировать образ жизни:

  • регулярные прогулки на воздухе;

  • регулярная посильная физическая активность;

  • нормальный режим труда и отдыха;

  • полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки;

  • отказ от курения и алкоголя (особенно вредны крепкие напитки);

  • ограничение на походы в баню, парилки и т.п. 

В некоторых случаях целесообразно сменить работу. Частые физические и психологические нагрузки, стрессовые условия приводят к проблемам в работе сердца и сосудов, в том числе к повышению давления.

chai-ponizhayushhie-davlenie.jpg

Повышенное артериальное давление – проблема знакомая многим. Нормой принято считать показатели – 120/80. Если давление повысилось хотя бы на 10 — 20 единиц, например, до 140/90, это уже повод для беспокойства. Пониженным считается давление с показателями 100/60 и ниже.

Внимательно относится к своему здоровью, следить за показателями тонометра должен каждый, особенно это важно для людей зрелого возраста.

На первых этапах заболевания, чтобы нормализовать циркуляцию крови, достаточно систематически пить свежезаваренный чай. Но следует разобраться в том, какой чай лучше употреблять при первых признаках гипертонии.

Краткое содержание:

Влияние чая на артериальное давление

В нашей стране влияние чая на организм немного недооценено, в отличие от восточных стран. Одна чашка чая может снять усталость, нормализовать работу сердца, улучшить обмен веществ, привести в норму показатели артериального давления. Но прежде чем пить чай, нужно ознакомиться с его свойствами, т.к. у каждого вида они могут отличаться. Нужно знать какой вид чая поможет понизить давления без медикаментозных препаратов.

Каркаде

Каркаде – сладко-кислый чайный напиток, бордового или красного цвета, производится из сушенных прицветников суданской розы (гибискуса). Пить каркаде можно как горячим, так охлажденным. Он больше других подходит людям, страдающим гипертонией. Благодаря своему богатому химическому составу напиток положительно влияет на организм:

  • понижает артериальное давление;
  • улучшает состояние кровеносных сосудов;
  • очищает от накопившихся токсинов;
  • обладает мочегонным действием;
  • способствует снижению веса.

Систематическое употребление каркаде способно вылечить гипертонию, предупредить развитие гипертонического криза. Для этого заваривать его лучше крепким, а употреблять горячим. Но принимать этот напиток можно не всем. С осторожностью к нему стоит относиться:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • людям, имеющим хронические заболевания органов пищеварения;
  • страдающим от индивидуальной непереносимости гибискуса — основного компонента напитка.

Зеленый чай

Сорт, который подвергается минимальной ферментации – зеленый чай. Рассуждения о пользе зеленого чая для гипертоников ведутся постоянно. Спор вызывает присутствие кофеина в составе напитка. Но в данном случае все решает чувство меры.

Кофеин в зеленом чае сначала повышает давление, а затем приводит его в норму. Поэтому в большом количестве зеленый чай противопоказании людям с высоким давлением. Для его нормализации специалисты рекомендуют выпивать не более чашки в день. Кроме того, регулярно употребляя зеленый чай можно избавиться от лишних килограммов.

Черный чай

Черный чай – самый популярный из всех сортов чая. Чаще чем этот напиток, в мире пьют только воду. Черный чай оказывает большое влияние на организм:

  1. Действует как антиоксидант.
  2. Расширяет сосуды.
  3. Придает бодрости.
  4. Укрепляет иммунитет, повышает стойкость перед вирусами.
  5. Учащает сердцебиение.
  6. Сохраняет крепость костных тканей.

У страдающих высоким давлением, черный чай способен вызвать чрезмерное возбуждение, бессонницу. Но если отказаться от чашки напитка невозможно, нужно уменьшить количество кофеина в нем. Для этого, прежде чем заварить чай, листья промывают теплой водой или готовят напиток с добавлением молока.

А вот для гипотоников наоборот – лучший способ поднять давление – выпить чашечку горячего, крепкого, сладкого чая.

Важно помнить, что употреблять более четырех чашек черного чая в день не рекомендуется.

Красный чай

Очень часто красный чай путают с черным, ведь оба сорта выращиваются и собираются с одних и тех же растений. Отличаются они способом обработки. Производят лучшие сорта красного чая в Китае и на Тайване. Напиток обладает насыщенным вкусом, массой целебных свойств, богатым химическим составом. Он в достаточном количестве содержит: катехин, витамин Р, эфирные масла.

Чай рекомендован для регулярного употребления страдающим высоким давлением для его понижения, так как улучшает циркуляцию крови. Кроме того он снижает уровень холестерина, выводит шлаки и токсины, оказывает противовоспалительное действие.

Чай Пуэр

Уникальность напитка в том, что в отличие от других сортов чая, которые с течением времени теряют свой вкус и свойства, Пуэр становится лучше. Для его производства сырье специально подвергают состариванию.

  • Естественное состаривание чайных листьев продолжается 7-8 лет. За это время меняется состав, вкус и аромат сырья.
  • Искусственное состаривание занимает более года. Заварку укладывают на кучи, которые периодически обрызгивают водой, так она преет от 30 до 100 дней. После этого сырье сушат и выдерживают еще около года.

Пуэр можно пить в любое время суток: днем он придаст жизненных сил, а в вечернее время – успокоит и настроит на приятный сон. Врачи рекомендуют заваривать пуэр людям, склонным к повышению артериального давления.

Чайный напиток из боярышника

Чай из боярышника для снижения давления готовили еще наши предки. В результате современных научных исследований было доказано, что он действительно обладает свойствами понижать артериальное давление. Вызвано это содержанием в напитке антиоксидантов.

Способы приготовления и употребления чаев на основе лекарственных трав

Привести в норму повышенное давление можно с помощью чаев, приготовленных на основе лекарственных трав. Травы для этого используются разнообразные, нужно только учитывать их свойства и влияние, которое они оказывают на организм. Сырье можно купить в аптеке или самостоятельно заготовить.

Чай из мяты, валерианы, хмеля и трилистника

Необходимо: по одной части корня валерианы и шишек хмеля, по две части перечной мяты и травы трилистника.

Приготовление:

  • Сухое сырье тщательно смешать.
  • Две столовые ложки приготовленного сбора залить 0,5 л. кипятка.
  • Настаивать в термосе на протяжении нескольких часов.
  • Пить готовый напиток нужно дважды в день по 125 мл.

Напиток из валерианы, тмина, мяты, ромашки и фенхеля

Необходимо: равное количество валерианы, листьев перечной мяты, тмина, аптечной ромашки, фенхеля.

Приготовление:

  • Приготовить травяной сбор, смешав все ингредиенты.
  • Одну столовую ложку полученной смеси заварить стаканом кипятка.
  • Дать настояться, процедить.
  • Принимают готовый чай дважды в сутки.

Средств из боярышника, пустырника, омелы и сушеницы

Необходимо: по одной чайной ложке цветов боярышника, травы пустырника, листьев омелы, сушеницы.

Приготовление:

  • Все составляющие средства смешать в одной емкости.
  • Две столовые ложки смеси заварить в 0,5 л. кипятка.
  • Настаивать в термосе не менее восьми часов.
  • Готовый напиток процедить.
  • Принимают травяной чай трижды в день, разделив все количество напитка на три приема.

Травы уступают лекарственным препаратам по скорости воздействия. Они снижают давление по мере накопления, их эффективность растет со временем. Преимущество травяных чаев в их натуральности.

С помощью чая можно нормализовать артериальное давление на длительное время, но для этого нужно систематически употреблять его на протяжение нескольких месяцев. При этом важно придерживаться рекомендаций относительно количества употребления чая.

И подводя итог, какой чай пить при повышенном давлении? Наиболее подходящие сорта чая для людей, страдающих гипертонией: горячий каркаде, красный китайский чай, Пуэр или зеленый чай с лимоном.

Актуально

  • Продлен прием работ на конкурс профессионального мастерства «Врач года»

  • Запись вебинара по обучению работе в АСА НМП

  • Выдача аккредитационных свидетельств.

ОБСУЖДЕНИЯ

«Регуляторная гильотина»

Проект постановления Правительства РФ «Об утверждении Положения об округах санитарной (горно-санитарной) охраны лечебно-оздоровительных местностей, курортов и природных лечебных ресурсов»

Проекты стандартов медицинской помощи

Проект постановления Правительства РФ “Об утверждении Положения по независимой медицинской экспертизе”

Все обсуждения

Свежие записи

Продлен прием работ на конкурс профессионального мастерства «Врач года»

Уважаемые коллеги! Доводим до Вашего сведения о продлении приема работ на конкурс профессионального мастерства «Врач года» (по ранее заявленным номинациям) до 9 апреля, финал…

Минздрав РФ обновил проект положения о независимой медицинской экспертизе

Министерство здравоохранения РФ представило обновленный проект регламента проведения независимой медицинской экспертизы (НМЭ). Она будет проводиться только по завершенным случаям лечения вне региона ее получения,…

Особенности диагностики и антибактериальной терапии внебольничной пневмонии у детей в период пандемии СОVID-19

Введение В период пандемии COVID-19 в практическом здравоохранении остро встал вопрос о рациональном использовании антибактериальных препаратов (АБП), особенно в пульмонологии. Быстрое распространение SARS-CoV-2 в…

Новая амбулатория с подстанцией скорой помощи будет построена в этом году в Верх-Туле по программе модернизации первичного звена здравоохранения

Строительство здания врачебной амбулатории с подстанцией скорой медицинской помощи в селе Верх-Тула, комплексный капитальный ремонт медорганизаций, приобретение медоборудования и нового автотранспорта для районных больниц…

Городская клиническая больница №12 возвращается к обычному профилю работы

Текущая ситуация с заболеваемостью коронавирусом в Новосибирской области остается стабильной, поэтому в регионе продолжается постепенное перепрофилирование ковидных госпиталей в обычные больницы. О проводимой в…

Новый формат медицинской помощи

В поселке Октябрьский Мошковского района построили современную врачебную амбулаторию, где не только ведет прием врач общей практики, но также предусмотрено педиатрическое отделение, смотровой и…

«Регуляторная гильотина»

В рамках работы рабочей группы по реализации механизма «регуляторной гильотины» в сфере «Здравоохранение»,в Союз «Национальная Медицинская Палата» на обсуждение внесены проекты нормативных правовых актов:…

Сергей Дорофеев примет участие в круглом столе “Последствия COVID-19- болезнь, которая не проходит бесследно”

31 марта в Новосибирском Экспоцентре пройдёт Круглый стол “Последствия COVID-19- болезнь, которая не проходит бесследно”.  В качастве ключевого эксперты в мероприятии примет участие Председатель…

10 прорывных медицинских инноваций 2021 года

Эксперты всемирно известного медицинского центра Cleveland Clinic опубликовали список медицинских новаций на 2021 год. Список уже 18-й по счету. В его составлении приняли участие…

Минздрав представил статистику о проваливших аккредитацию специалистах

Пройти обязательную для допуска к профессиональной деятельности процедуру аккредитации в 2020 году не смогли 8% закончивших медицинский вуз молодых специалистов и 10% выпускников медицинских…

Минздрав обяжет медучреждения направлять пациентов в федеральные центры через ЕГИСЗ

Минздрав обяжет медучреждения направлять пациентов в федеральные центры через единую государственную информационную систему в сфере здравоохранения (ЕГИСЗ), бумажные направления на госпитализацию после 1 июня…

Прошло заседание Правления НОАВ

Сегодня, 30 марта, состоялось заседание Правления Новосибирской областной ассоциации врачей. Обсуждались вопросы подготовки к 28-й отчетно-выборной конференции НОАВ, региональный этап конкурса Врач года, анализ…

Как работают ингредиенты

Листья чёрной смородины оказывают антисклеротическое, гипотензивное, мочегонное и спазмолитическое действие 1,2.

Цветки и листья боярышника понижают артериальное давление, способствуют улучшению сократимости сердечной мышцы, усиливают кровообращение в сосудах сердца и головного мозга, понижают возбудимость центральной нервной системы и сердечной мышцы 3.

Плоды аронии черноплодной обладают гипотензивным, спазмолитическим, капилляроукрепляющим и мочегонным действием 1.

Трава мелиссы обладает спазмолитическим, гипотензивным и седативным действием 4.

Листья мяты перечной успокаивают нервную систему, снимают спазмы, обладают приятным запахом и освежающим вкусом 5.

Листья земляники обладают противовоспалительными, спазмолитическими, кардиотоническими, седативными свойствами. Регулирует жировой, углеводный и минеральный обмен.

Трава хвоща полевого применяется в качестве мочегонного средства, используется при поражениях капиллярных сосудов, содержит кремний. Отвар хвоща с боярышником пьют при гипертонической болезни.

Достоинства чаев «Эвалар БИО»

done 100% натуральный состав.done Большинство трав, входящих в состав, собираются на Алтае или выращиваются на собственных плантациях Эвалар в экологически чистых предгорьях Алтая без использования химикатов и пестицидовdone Высокая микробиологическая чистота чаев обеспечивается мягким способом обработки – «мгновенный пар» – на современной французской установке.done Для наилучшего сохранения целебных свойств, тонкого вкуса и аромата травяного чая каждый фильтр-пакет индивидуально упакован в многослойный защитный конвертdone Произведено Эвалар по стандарту GMP – гарантия качества, чистоты и эффективности </ul>

Нежный вкус и тонкий аромат алтайских трав доставит вам истинное удовольствие!

страница бренда

листья смородины, цветки и листья боярышника, плоды аронии, трава мелиссы лекарственной, листья земляники, листья мяты перечной, хвоща трава, ароматизатор натуральный “Черная смородина”.

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – источника флавоноидов, обладающей мягким гипотензивным действием и способствующей: поддержанию в норме артериального давления; улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой системы; укреплению сосудистых стенок; нормализации тонуса сосудов.

2 фильтр-пакета в день обеспечивают не менее 4,5 мг флавоноидов в пересчете на рутин, что составляет 15 % от адекватного уровня потребления.

Способ применения

Принимать взрослым по 1 стакану 2 раза в день во время еды. Рекомендуется регулярный прием.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

1138_5-2.jpg

Проблемы соВ здоровьем, связанные сВ повышенным или пониженным артериальным давлением (АД) — распространенное явление современной жизни. Причем этими заболеваниями сегодня страдают неВ только люди пожилого возраста, ноВ иВ многие представители молодого поколения. Виной всему частые стрессы наВ работе, домашние неурядицы, вредные привычки, плохая экология иВ другие негативные факторы.

Даже поВ внешнему виду человека можно догадаться оВ характере преследующего его недуга. Красное отечное лицо, носовое кровотечение, потливость, раздражительность свидетельствуют оВ гипертонии (высоком АД). Бледность кожных покровов, вялость, апатия, депрессия, равнодушие коВ всему окружающему — это признаки гипотонии (низкого АД). Конечно, нормализовать давление можно сВ помощью лекарственных препаратов, ноВ людям сВ такими проблемами необходимо также следить заВ своим питанием иВ жидкостью, которую они употребляют. ВВ данной статье речь пойдет оВ влиянии наВ уровеньВ АД чая — одного изВ самых популярных напитков воВ всем мире.

Черный чай

ОбВ этом любимом всеми жителями нашей страны напитке сложилось мнение, что онВ повышает давление. Такое предвзятое отношение укрепилось вВ сознании людей еще сВ советских времен. ВВ туВ пору вВ магазинах можно было приобрести грузинский, индийский или цейлонский чай очень низкого качества. Поэтому, вВ стремлении добиться хоть какого-то аромата, заварки вВ чайник клали побольше. ВВ результате получался напиток крепче обычного, что действительно могло привести кВ повышению АД. Кроме того, каждый россиянин хорошо знаком сВ таким термином, как В«чифирьВ». После потребления этой высоко концентрированной вываренной заварки, преимущественно распространенной вВ местах лишения свободы, показатели давления неВ просто повышаются, аВ зашкаливают все допустимые нормы.

1138_chaj-1-3.jpg

Почему так происходит?

Повышение АДВ возникает из-за того, что кровеносные сосуды сужаются иВ давление кровотока наВ ихВ стенки увеличивается. Сердцу приходится качать кровь сВ большей интенсивностью. При гипертонической болезни сосуды вообще представляют собой тонкие трубочки поВ причине истощения иВ потери эластичности ихВ стенок. Поэтому основными лекарствами для гипертоников являются сосудорасширяющие средства. ВВ свою очередь понижениеВ АД вызвано тем, что сосуды находятся вВ расширенном состоянии, из-за чего скорость кровообращения вВ организме замедляется. При гипотонии такая ситуация становится постоянной, что приводит кВ нарушению питания кислородом сердца иВ головного мозга.

Вещества вВ составе черного чая, влияющие наВ артериальное давление

Черный чай содержит вВ своем составе большое количество разнообразных химических элементов, которые оказывают непосредственное влияние наВ тонус кровеносных сосудов. Среди них следует выделить такие соединения, как танины, катехины (дубильные кислоты группы фенолов) иВ теин (чайный кофеин). Они обладают способностью уменьшать просвет сосудистых стенок, что вызывает увеличение частоты сердечных сокращенийВ и, как следствие, поднятие показателей АД. Концентрация этих веществ вВ чайных листьях довольно существенна, из-за чего после выпитой чашки крепкого черного чая возникает сосудосуживающий эффект иВ давление некоторое время удерживается наВ повышенном уровне. Тем неВ менее, этот напиток сВ удовольствием пьют все: иВ гипертоники иВ гипотоники.

Так комуВ же все-таки более полезен черный чай — людям сВ повышенным или сВ пониженным давлением?

Однозначного ответа наВ этот вопрос нет. Две-три чашки некрепкого напитка вВ день сВ добавлением дольки лимона гипертонику неВ только неВ повредят, ноВ иВ успокоят, поднимут настроение, снимут усталость. АВ вот гипотоникам следует немного увеличить обычную норму расхода черного чая при заваривании. Для нормализации показателей пониженного давления рекомендуется употреблять напиток сВ добавлением нескольких капель коньяка. Маленькая толика качественного алкоголя негативного влияния наВ здоровье неВ окажет, аВ вВ сочетании сВ чайными биологически активными компонентами только взбодрит, повысит тонус организма, устранит депрессивное состояние.

Зеленый чай

ВВ силу сложившихся традиций этот напиток менее популярен среди россиян. Если говорить оВ его влиянии наВ АД, тоВ здесь дело обстоит сложнее. Прежде всего следует отметить, что поВ сравнению сВ черным чаем вВ нем присутствует повышенное содержание кофеина. Конечно, его значительно меньше, чем вВ таком тонизирующем напитке, как кофе. Тем неВ менее, этот алкалоид свое специфическое воздействие наВ состояние кровеносных сосудов все-таки оказывает. Кофеин (теин) зеленого чая неВ только вызывает сужение сосудов иВ увеличение частоты сокращения сердечной мышцы, ноВ иВ активизирует выброс гормонов, возбуждающих центральную нервную систему — адреналина иВ кортизола. Всё это приводит кВ повышению АД. Однако такой тонизирующий эффект длится недолго. Через непродолжительное время происходит нейтрализация действия кофеина пуриновыми соединениями, являющимися его антагонистами — ксантином, теобромином, теофиллином иВ др. ВВ результате тонус сосудов приходит вВ норму иВ артериальное давление понижается.

Второй немаловажный момент: существует несколько сотен сортов зеленого чая. Каждый изВ них оказывает свое собственное уникальное воздействие наВ организм. ВВ одних содержится всегоВ 2% кофеина, вВ других целыхВ 5%, где-то больше танина иВ катехинов, где-то меньше. Поэтому, если рассматривать потребление этого напитка сВ точки зрения его влияния наВ АД, тоВ лучше всего остановить свой выбор наВ сортах, выращенных иВ прошедших ферментацию вВ Китае. Ведь неВ секрет, что именно китайские зеленые чаи считаются самыми изысканными иВ элитными воВ всем мире.

1138_zelenyy.jpg

Сорта зеленого чая, применяющихся при повышенном давлении

Для людей, страдающих отВ повышенного кровяного давления, рекомендуется употреблять чаи, оказывающие расслабляющее иВ успокаивающее действие. Среди множества таких напитков следует выделить следующие сорта премиум-класса:

  • В«Фэн ЯньВ» (В«Глаз ФениксаВ»);
  • В«Моли ЮйВ Лун ТаоВ» (В«Жасминовый Персик ДраконаВ»);
  • В«Хуа Лун ЧжуВ» (В«Жасминовая Жемчужина ДраконаВ»).

Обратить внимание следует также наВ зеленые чаи изВ разряда улунов:

  • В В«ТеВ Гуань ИньВ»;
  • В«Най Сян Цзинь СюаньВ» (В«Золотой ЛилейникВ»);
  • В«ДаВ Хун ПаоВ» (В«Большой Красный ХалатВ»).

Все эти сорта обладают способностью очищать сосуды отВ холестериновых отложений, увеличивая просвет иВ улучшая эластичность ихВ стенок. ВВ них содержится ряд природных веществ соВ сложными названиями, стимулирующих структуры головного мозга, отвечающие заВ расслабление. Данные напитки обладают мягким мочегонным эффектом, что очень важно для гипертоников, которые совместно сВ антигипертензивными препаратами вынуждены принимать диуретики. Зеленые чаи успокаивающего действия снимают нервное напряжение, усталость, улучшают концентрацию внимания, устраняют головные боли, нормализуют сонВ и, соответственно, понижают давление.

Зеленый чай при пониженном давлении

При гипотонии лучше отдавать свое предпочтение зеленым чаям сВ повышенным содержанием кофеина (теина) иВ фенольных соединений (танина, катехинов). КВ таким сортам относятся:

  • В«Шен-ПуэрВ» иВ В«Шу-ПуэрВ» (чаи изВ провинции Юньнань);
  • В«ЛунцзинВ» (В«Колодец ДраконаВ»);
  • В«КудинВ» (напиток изВ листьев дерева падуба).

ВВ данных сортах присутствует большое количество дубильных веществ иВ разнообразных ароматических соединений, оказывающих тонизирующее действие наВ организм, аВ также антиоксидантов, борющихся соВ свободными радикалами, что позволяет поддерживать вВ тонусе кровеносные сосуды. Бодрящие зеленые чаи обладают легкими возбуждающими свойствами, активизируют жизненные процессы, насыщают мозг кислородом, проясняют сознание, устраняют депрессию иВ немного повышаютВ АД, что иВ нужно гипотоникам.

1138_chy.jpg

Каркаде

Чай изВ лепестков суданской розы (гибискуса) красивого ярко-красного цвета считается экзотическим напитком для большинства жителей нашей страны. Впрочем, любителей В«напитка фараоновВ» тоже немало. СВ чьей-то легкой руки вВ печатных иВ Интернет-изданиях В«гуляетВ» информация, что горячий каркаде повышает давление, аВ холодный чай наоборот понижает АД. Проведенные биохимические исследования показали, что это ошибочное суждение. Во-первых, невзирая наВ температуру, напиток после попадания вВ желудок быстро становится теплым иВ усваивается организмом именно вВ таком виде. Во-вторых, рассуждая оВ влиянии какого-либо чая наВ показателиВ АД, следует опираться наВ содержащиеся вВ нем биологически активные вещества.

ВВ растении гибискус обнаружено большое количество различных природных соединений, благотворно воздействующих наВ сосудистую систему. Среди множества полезных компонентов преобладают флавоноиды (антоцианы), аминокислоты (целых 13В наименований), пектин, ионы калия, витаминыВ С (аскорбиновая кислота) иВ Р (рутин). Благодаря присутствию этих веществ, наВ организм оказывается гипотензивное действие: расширяются сосуды, улучшается эластичность ихВ стенок, стимулируется циркуляция крови, повышается давление иВ вВ целом укрепляется сердечно-сосудистая система. Кроме того, данный напиток обладает диуретическим эффектом, уменьшая уровень натрия вВ крови. Поэтому, поВ мнению фитотерапевтов иВ даже врачей-кардиологов, чай каркаде больше подходит для людей, страдающих отВ повышенного АД.1138_tajvan01-e1434359671141.jpg

Травяные чаи для гипертоников

Кто-то может возразить, что любые заваренные напитки наВ основе целебных трав являются неВ чаем, аВ настоем. НоВ если отбросить придирки, тоВ очевидно, что принцип ихВ приготовления идентичен традиционному чаю: при заваривании все эти напитки сопровождаются процессом настаивания.

При гипертонической болезни рекомендуется употреблять травяные чаи, оказывающие расслабляющее, седативное действие. Полезные компоненты, входящие вВ состав растений, должны выполнять следующие функции: расширять сосуды, разжижать кровь, активизировать кровообращение, укреплять сосудистые стенки, выводить изВ организма лишнюю жидкость, улучшать сократимость сердечной мышцы.

ВВ травах, понижающих давление, должны вВ достаточном количестве присутствовать танины, кумарины, дубильные вещества, органические кислоты, витамины С, Е, Р, полифенолы, флавоноиды, калий, магний.

Прежде всего, всем этим требованиям соответствуют напитки, заваренные наВ основе кипрея узколистного (иван-чая), боярышника, листьев брусники. Также гипертоникам очень полезно употреблять напитки изВ успокаивающих травяных сборов. Растительные сочетания могут быть самые разные, например:

ВариантВ 1: фенхель, валериана, мята, ромашка, тмин.

ВариантВ 2: боярышник, листья хмеля, пустырник, сушеница.

Городские жители, неВ имеющие возможности, собирать иВ заготавливать целебные растения, могут приобрести вВ аптеках уже готовые сборы для приготовления чая. Наибольшей популярностью среди гипертоников пользуются такие аптечные фиточаи, как:

  • В«Гипотензивные травы» — (боярышник, мята, черная смородина, мелисса, черноплодная рябина);
  • В«Монастырский чай» — (пустырник, душица, подорожник, донник, бессмертник, мать-и-мачеха иВ др.);
  • В«Таежный доктор» — (валериана, панцерия, донник, курильский чай, хвощ полевой иВ др.).

Травяные чаи для гипотоников

Согласно статистике, людей, страдающих отВ пониженного давления, значительно меньше, чем гипертоников. Тем неВ менее, гипотоники испытывают тоже серьезные проблемы соВ здоровьем: астения, упадок сил, синдром хронической усталости, снижение работоспособности. Гипотония характеризуется состоянием, при котором тонометр фиксирует уровень артериального давления вВ пределах 100/60В мм рт.ст. иВ ниже. Основные задачи при лечении данного недуга: взбодрить человека, повысить тонус кровеносных сосудов, усилить сердечную деятельность, стимулировать работу головного мозга, восстановить силы иВ мышечную активность. При этом существенную помощь могут оказать напитки, способствующие повышению АД.

Как уже было отмечено, наиболее действенное тонизирующее средство природного происхождения — это кофеин, присутствующий вВ кофе, крепком зеленом или черном чае. НеВ меньшую пользу для гипотоников приносят напитки наВ основе кофеиносодержащих растений. Например, парагвайский чай мате или южноамериканский чай, настоянный наВ листьях, либо ягодах растения гуарана (В«амазонского каштанаВ»).

Однако такие напитки непривычны иВ труднодоступны для россиян, поэтому лучше остановить свой выбор наВ лекарственных травах, произрастающих наВ обширной территории нашей страны. ВВ частности, надежными природными средствами, стимулирующими иВ тонизирующими организм (адаптогенами), являются:

  • родиола розовая (В«золотой кореньВ»);
  • левзея сафлоровидная;
  • лимонник китайский;
  • элеутерококк (В«сибирский женьшеньВ»).

Они славятся неВ наличием кофеина, аВ эффективным сосудосуживающим действием, столь необходимом гипотоникам. Эти растения богаты гликозидами, алкалоидами, эфирными маслами, тритерпеновыми соединениями, повышающими тонус кровеносных сосудов.

Сегодня вВ аптечной сети можно приобрести неВ только спиртовые настойки иВ экстракты изВ данных растений, ноВ иВ лечебные чаи, которые выпускают вВ виде расфасованных пакетиков. Это очень удобно, поскольку доза используемого сырья уже рассчитана специалистами. Также вВ борьбе сВ гипотонией можно достичь положительного эффекта при помощи травяных чайных сборов.

Аптечный сбор №В 140

Так, многие терапевты рекомендуют гипотоникам приобрести аптечный сбор №В 140. ВВ его состав входят: зверобой, калина, облепиха, девясил, крапива, татарник, лещина, земляника, душица, листья березы.

Аптечный сбор В«ГипотонияВ»

Еще один популярный аптечный сбор производится наВ основе лекарственных растений Алтая. ОнВ так иВ называется В«ГипотонияВ». Его состав многообразен: родиола розовая, календула, элеутерококк, шиповник, левзея, зверобой, татарник, мелисса, крапива, душица, девясил.

Подводя черту под всем вышесказанным, следует отметить следующее: любой чай при правильном заваривании является натуральным иВ безопасным напитком. Одни чаи понижают давление, другие повышают, третьи обладают двойным эффектом. При этом многое зависит отВ индивидуальных особенностей каждого организма, поэтому оценить пользу того илииного чая при гипертонии, либо гипотонии можно только наВ личном опыте.

Источники

Обсуждение

</td></tr>Используемые источники:

  • https://aptstore.ru/articles/kak-snizit-davlenie-/
  • https://teatalkers.ru/chai-ponizhayushhie-davlenie/
  • http://www.noav.ru/
  • https://shop.evalar.ru/catalog/item/evalar-bio-gipotenzivnyie-travyi/
  • https://www.pozvonochnik.info/text/24/content/1138/

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий