Зеленый чай c молоком для похудения

таю как снежинка) моя система похудения или как я стала счастливой в своем теле. Клуб Стройнеющих

Предисловие :

Последнии дни я ощущаю себя пушинкой))))такой легкой и изящной! конечно до моих 20-летних 50 кг еще как до Самары пешком, но вся моя недавно еще актуальная одежда висит на мне мешком просто! Брюки, джинсы отклячиваются спереди, сзади, на ляжках, даже на икрах! Кофточки и майки висят на пузе….Все добеременные вещи уже подходят, но такое все не модное, не интересное)))Худею до своей заветной цели — и пропадаю на пару дней в магазинах, новый гардероб покупать.

Читать далее

Сообщение 19124211.  

Автор:

Murzenok    

Статус:

Пользователь  

Время:

10:21  

Дата:

29 Mar 2006

Сообщение 19127675.   Ответ на сообщение 19124211 

Автор:

Merevaik    

Статус:

Корифей  

Время:

14:50  

Дата:

29 Mar 2006

Сообщение 19128517.   Ответ на сообщение 19124211 

Автор:

Julia_29    

Статус:

Пользователь  

Время:

17:52  

Дата:

29 Mar 2006

Я тоже недавно слышала по телевизору, но никак не могу вспомнить в какой программе, вроде доктор какой-то советовал. Рецепт такой: 200 мл свежезаваренного зеленого чая, четверт молока. Пить утром на тощак, и после этого 4 часа не есть. Говорили что отлично выводит шлаки и способствует снижению веса. Я кстати как раз собиралась попробовать( вспомнила это было в передаче «Снимите это немедленно»)
  Сообщение 19128578.   Ответ на сообщение 19128517 

Автор:

MMoon    

Статус:

Пользователь  

Время:

17:56  

Дата:

29 Mar 2006

    Сообщение 19128749.   Ответ на сообщение 19128578 

Автор:

Julia_29    

Статус:

Пользователь  

Время:

18:04  

Дата:

29 Mar 2006

Главное пить его без сахара!!!
  Сообщение 19165597.   Ответ на сообщение 19128517 

Автор:

Топаз    

Статус:

Ветеран  

Время:

18:07  

Дата:

01 Apr 2006

Сообщение 19169200.   Ответ на сообщение 19124211 

Автор:

взгляд со стороны    

Статус:

Пользователь  

Время:

07:00  

Дата:

02 Apr 2006

Сообщение 19127332.  

Автор:

Murzenok    

Статус:

Пользователь  

Время:

14:15  

Дата:

29 Mar 2006

ау?
Сообщение 19128973.  

Автор:

Lexyl    

Статус:

Пользователь  

Время:

18:14  

Дата:

29 Mar 2006

Знакомая врач мне не раз говорила, что это отличное мочегонное. А я где-то прочитала, что от чая с молоком полнеют. Глупость, наверное, но после этого перестала добавлять в свой зеленый чай молоко. Так, на всякий случай 🙂 Просто одно время пила по нескольку чашек в день , и это совпало с периодом, когда поправилась на 5 кг. С тех пор перестраховываюсь и пью без молока.
Сообщение 19134268.   Ответ на сообщение 19128973 

Автор:

Chantal    

Статус:

Корифей  

Время:

02:07  

Дата:

30 Mar 2006

  Сообщение 19160085.   Ответ на сообщение 19134268 

Автор:

Lexyl    

Статус:

Пользователь  

Время:

23:11  

Дата:

31 Mar 2006

в том-то и дело, что без сахара, с детства не подслащиваю себе ничего…
Сообщение 19150877.  

Автор:

Murzenok    

Статус:

Пользователь  

Время:

09:58  

Дата:

31 Mar 2006

Сделала себе разгрузочный день, пила только смесь зеленого чая с молоком. За день выпила литр, очень понравилось… во-первых, хоть желудок и пустой, но никакого урчания и недовольства с его стороны не было:) Плюс почти пропало чувство голода, что для меня обычно дается с большим трудом… немного испугал отзыв о том, что после зеленого чая с молоком полнеют… но всё равно продолжу делать такеи дни 1-2 раза в неделю. Посмотрим, что будет…
Сообщение 19151115.  

Автор:

Лис@    

Статус:

Корифей  

Время:

10:09  

Дата:

31 Mar 2006

Я после родов пила чаек зелененький с молочком. Типа для улучшения лактации. Но улучшились только мои габариты 🙂 +7 за месяц
Сообщение 19151122.   Ответ на сообщение 19151115 

Автор:

Лис@    

Статус:

Корифей  

Время:

10:09  

Дата:

31 Mar 2006

без сахара
  Сообщение 19151919.   Ответ на сообщение 19151122 

Автор:

Murzenok    

Статус:

Пользователь  

Время:

11:22  

Дата:

31 Mar 2006

хм…что-то мне стало страшно:)
Сообщение 19160112.   Ответ на сообщение 19151115 

Автор:

Lexyl    

Статус:

Пользователь  

Время:

23:12  

Дата:

31 Mar 2006

да-да, точно! у меня аналогичная ситуация была (см. выше) 🙂
Сообщение 19186263.   Ответ на сообщение 19151115 

Автор:

oosha    

Статус:

Корифей  

Время:

00:59  

Дата:

04 Apr 2006

обманка. зеленый чай УГНЕТАЕТ лактацию… как раз. Собственно, и избыток жидкости тоже.
Сообщение 19151366.  

Автор:

чай    

Статус:

анонимный пользователь   

Время:

10:25  

Дата:

31 Mar 2006

Сообщение 19182309.   Ответ на сообщение 19151366 

Автор:

Кисульчик    

Статус:

Пользователь  

Время:

19:40  

Дата:

03 Apr 2006

напишите обязательно рез-т!!!
Сообщение 19197232.  

Автор:

чай    

Статус:

анонимный пользователь   

Время:

09:36  

Дата:

05 Apr 2006

Сообщение 19204827.   Ответ на сообщение 19197232 

Автор:

MMoon    

Статус:

Пользователь  

Время:

13:52  

Дата:

05 Apr 2006

  Сообщение 19205646.   Ответ на сообщение 19204827 

Автор:

Kerey    

Статус:

Пользователь  

Время:

14:18  

Дата:

05 Apr 2006

Сообщение 19207464.  

Автор:

чай    

Статус:

анонимный пользователь   

Время:

15:14  

Дата:

05 Apr 2006

Сообщение 19207632.  

Автор:

Chantal    

Статус:

Корифей  

Время:

15:20  

Дата:

05 Apr 2006

Сообщение 19223195.  

Автор:

пижама    

Статус:

Пользователь  

Время:

09:57  

Дата:

06 Apr 2006

Я делала так, брала зеленый чай с жасмином и заваривала его в термосе молоком. Весь день пила эту гадость. ПОтом надоело %))))))
Сообщение 19227479.   Ответ на сообщение 19223195 

Автор:

Aprilina@    

Статус:

Пользователь  

Время:

13:33  

Дата:

06 Apr 2006

А я вчера целый день пила чай, заваренный в литре молока ! Перенесла преспокойно! Кушать вообще не хотелось -действительно! А делала*: так :вскипятила молока 0,5% и туда кинула два щепотки зелного чая — очень вкусное молоко получилось с чаем! В общем я довольна! впредь буду раз или два в неделю так разгружаться. Сегодня утром выпила чай с молоком утром в 8 часов и в 11 только позавтракала. Да,, кстати утром сегодня было -1кг
  Сообщение 19229692.   Ответ на сообщение 19227479 

Автор:

пижама    

Статус:

Пользователь  

Время:

14:55  

Дата:

06 Apr 2006

На работе трудно такое выдержать для меня. Я всегда в выходной день делала. Поздно вставала, рано ложилась , вроде и день кончился. И от чая уже не мутит. Может если бы это был черный чай, я спокойнее относилась, но зеленый я не навижу! %)))))

zelenyi-chmolpohrec-2-500x225.jpg Черный с молоком вкуснее, а зеленый — полезнее

Польза напитка заключается и в заметном тонизирующем эффекте, что тоже оценят сидящие на диете, так как от однообразного и малокалорийного питания может возникать усталость. Правильно заваренный напиток сохраняет все полезные компоненты и чая, и молока. А это органические кислоты, витамины А, С, РР, группы В, кальций, цинк, селен, фосфор, железо, казеин и прочие. С их помощью повышается скорость обменных процессов, происходит восстановление поврежденных клеток и тканей, они освобождаются от лишней жидкости, а все вместе это помогает похудеть.

Вред от употребления такого чая может ощутить лишь человек с аллергией на компоненты, либо тот, кто пьет его в объемах, более 2 литров в день на протяжении длительного периода времени. В целом отзывы о зеленом чае говорят лишь в его пользу.

Каждый, кто периодически сидит на диете с целью сбросить лишние килограммы знает, что для успешного похудения нужно не только правильно организовать свой рацион и откорректировать физическую нагрузку, но и грамотно подготовить организм.

Подготовить – значит максимально мягко очистить его от мусора – шлаков и токсинов, скопившихся в кишечнике, крови, почках и печени. Для этого в рацион включается жидкость в объеме до 2 литров в сутки, фрукты и овощи как источник клетчатки и регулярно проводятся разгрузочные дни.

zelenyi-chmolpohrec-3-500x307.jpg Напиток помогает уменьшить объем талии за счет мочегонного и слабительного эффекта

Зеленый чай с молоком для похудения можно использовать в качестве продукта №1 в разгрузочный день. Суточная норма его употребления – это 1,5-2 литра с условием, что параллельно будет выпиваться еще около 2 литров жидкости, лучше обычной воды. По мнению экспертов за 1 такой день на молокочае можно сбросить от 500 грамм до 1,5 кг веса.

Результат достигается за счет очищения кишечника и выведения жидкости благодаря слабительному и мочегонному эффекту.

Зеленый чай с корицей для похудения и отзывы худеющих

Рецепт приготовления напитка следующий:

  • подогреть в кастрюле 1 литр молока, пока на его поверхности не начнут образовываться пузырьки. Температура молока примерно 80-90 градусов;
  • добавить 1,5 ст. л. заварки, перемешать и настоять под крышкой 5-7 минут;
  • процедить, перелить в термос и пить теплым в течение дня.

Такой рецепт на молоке предполагает использовать продукт жирностью не более 2,5%. Рекомендуется употреблять напиток каждые 2 часа.

Есть еще один способ приготовления чая. В чайнике заваривают 1 литр зеленого чая из расчета 2 ст. л. заварки на 1000 мл горячей воды. Отдельно подогревают 1 литр нежирного молока. Заварку процеживают и соединяют с молочной составляющей. При желании в любой из напитков можно добавить немного меда, чтобы улучшить вкус и обогатить дополнительными полезными веществами.

Если разгрузочный день проводится с целью поддержания здоровья и достигнутой массы тела, его можно повторять 1-2 раза в месяц. Если задачей стоит активное похудение, его повторяют каждые 6-7 дней. Есть сведения, что при регулярном употреблении напитка может возникнуть стойкое понижение давления, поэтому гипотоники должны наблюдать за своим состоянием и при необходимости контролировать уровень АД.

Светлана: Я всегда имела лишний вес, немного 7-8 кг, но они мне мешали ощущать себя красавицей. После родов начала активно заниматься своей фигурой, так как поняла, что сама собой проблема не исчезнет. Были диеты, были разгрузочные дни… начались и проблемы с пищеварением. Мне стало сложно употреблять фрукты и овощи в сыром виде, они вызывали диспепсию, метеоризм, послабление стула. В общем разгрузочные дни на яблоках, огурцах и так далее стали для меня недоступными. Вот тогда и нашла рецепт молокочая, который подходит мне идеально. Я и кишечник очищаю и дискомфорта не чувствую.Францевна: Вкусно и полезно, но для меня неэффективно, даже мочегонного эффекта не ощутила…Марина: Предпочла этому напитку обычный зеленый чай с лимоном. Наверное, я приверженец традиционного вкуса зеленого чая, молоко покрывает все его вкусовые и ароматические качества.Инга: Если говорить о разгрузочных днях, то на таком чае «разгружаться» легко. Он аппетит притупляет, ЖКТ чистит, дискомфорта и урчания не вызывает. Мне нравится, да и скинуть грамм 500-700 просто так никому не помешает.

ТЕСТ: Чай или кофе — что вам больше подходит?

Пройдите этот тест и узнайте какой из напитков вам лучше подойдет.

Начать тестСоветуем почитать:Можно ли пить зеленый чай с молокомСколько чашек кофе можно пить в деньКак правильно пить зеленый кофе для похуденияИспользуемые источники:

  • https://www.babyblog.ru/theme/molokochai-cherez-den-rezultaty
  • https://eva.ru/static/forums/64/2006_4/609618.htm
  • https://kofechay.com/zdorove-i-krasota/zelenyy-chay-c-molokom-pohudeniya

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий