Трава для похудения для мужчин

Формирование правильного пищевого поведения и создание фигуры мечты занимает столько времени, сколько представительницы прекрасного пола, порой, тратить не готовы. Они стремятся к всевозможным хитростям, стараясь ускорить процесс. А фармацевтические компании не теряются — предлагают дамам большой выбор средств, приманивая своим «пей и худей». Что же входит в состав жиросжигающих чаев, за счет чего может ускориться похудение и нормализоваться метаболизм? И есть ли вообще смысл употреблять такие чаи или лучше не подвергать собственное здоровье рискам?

Сегодняшняя наша статья носит исключительно обзорный характер. Мы рассмотрим разные чаи, изучим их составы, разберемся, как правильно употреблять. А вот использоваться их или нет — решать только, и только после консультации с врачом.

Для начала рассмотрим варианты готового аптечного напитка. А потом разберем рецепты приготовления зеленого имбирного чая.

Но, перед всем этим давайте поговорим о механизме воздействия чая для похудения, положительных и отрицательных его свойствах, а также о противопоказаниях.

Эффективность и особенности употребления чая

Эффективность чая обуславливается его составом, в который входят: фенольные и дубильные вещества, витамины группы В и С, органические кислоты, эфирные масла, а также минеральные соединения.

Употребляя ежедневно этот напиток, организм держится в постоянном тонусе. Под его влиянием снижается аппетит, уменьшается чувство голода, активизируется выведение токсинов. Для усиления эффекта похудения добавляют имбирь, мед или лимон, которые к тому же повышают защитные свойства организма.

2.jpg

Польза и вред

Каждая медаль имеет две стороны. Это можно отнести к чаю для снижения веса.

Говоря о положительных моментах, можно упомянуть:

  • повышение активности иммунной системы;
  • улучшение внешнего вида кожи, волос, ногтей;
  • потеря лишних килограммов;
  • нормализация метаболизма;
  • уменьшение чувства голода.

Разнообразные составы чаев оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную систему, а также улучшают зрение.

Но положительный эффект длится некоторое время, после чего происходит следующее:

  • выводится много жидкости из организма из-за мочегонного эффекта, вследствие чего наступает обезвоживание;
  • очистка кишечника заканчивается гиповитаминозом из-за активного выведения полезных веществ;
  • развивается апатия, слабость;
  • ухудшается состояние кожи;
  • ногти, волосы становятся ломкими.

Перечисленные побочные эффекты – результат неправильного, бесконтрольного приема чая. Поэтому, если возникло желание похудеть с помощью данного напитка, лучше соблюдать некоторые правила:

  • главное правило – предварительно получить консультацию у специалиста;
  • полноценные приемы пищи нельзя заменить употреблением чая;
  • суточная норма не должна превышать больше одного литра;
  • после месячного применения следует сделать недельный перерыв.

Противопоказания

Чайная диета противопоказана при:

  • беременности, кормлении грудью;
  • онкологических заболеваниях;
  • детском возрасте;
  • сахарном диабете;
  • болезнях сердечно-сосудистой системы.

5.jpg

Как выбрать чай для похудения

Никто не стремится выкинуть деньги на ветер, поэтому перед походом в аптеку за чаем, определитесь чего вы от него хотите. Ведь фармацевтика предлагает большой выбор: от тибетского чая и каркаде, до пурпурного напитка и малоизвестных товаров под названием улун. Возможно, наши рекомендации помогут вам с этим:

  • Ни один чай не поможет добиться быстрого, но стабильного результата. Действие всех напитков направлено на очищение организма от шлаков с токсинами. Снижение веса на фоне их приема обеспечивается слабительным и мочегонным эффектом. А чтобы получить желаемый результат в виде потерянных килограммов, которые не вернутся через неделю, нужно пересмотреть собственное питание, пищевые привычки.
  • Эффективность всех аптечных чаев примерно одинакова, поэтому платить больше в несколько раз за раскрученный товар нет смысла. Недорогие товары тоже могут быть полезными.
  • Отдавайте предпочтение натуральному составу в чае, убирая в сторону продукцию, где содержатся ароматизаторы, красящие вещества.
  • Выбирайте отечественного производителя. Старайтесь избегать покупок китайского производителя. Многочисленные исследования давно доказали низкое качество товара из Поднебесной.
  • Качественный продукт всегда содержит на упаковке инструкцию, подробный состав и сроки хранения.
  • Спросите совета у худеющих друзей. Их рекомендации гораздо честнее, чем отзывы из интернета.

Лучшие травяные чаи для похудения

Травяные чаи (фиточаи) благоприятно воздействуют на организм. Заварив сбор сушеных трав кипятком, нужно дать ему время настояться. Содержание калорий такого напитка близко к нулевым показателям, а в сочетании с очищающим эффектом, он помогает поддерживать нормальное физическое состояние.

Монастырский чай

Монастырский чай содержит ингредиенты натурального происхождения. В составе нет никакой химии. Производителем является Россия. Компоненты для изготовления продукта проходят все санитарно-гигиенические нормы.

Семена льна, входящие в состав, богаты растительной клетчаткой. В сочетании с имеющимися омега-3 кислотами восстанавливают активность желудочно-кишечного тракта и дарят чувство сытости.

Рекомендуется употреблять ежедневно не более 2-3 чашек.

Мочегонный эффект обеспечивается наличием горца птичьего.

Плюсы:

  • экономичная упаковка;
  • минимум противопоказаний;
  • доступная цена.

Минусы:

  • горечь после употребления.

Выпивают напиток за час до или после приема пищи.

Cerera «Похудей»

Продукт используется в комплексной борьбе с лишними килограммами. Производитель выпускает серию с разными вкусами, благодаря чему не чувствуется горькое послевкусие.

Состав включает в себя листья гибискуса, отвечающие за выведение токсинов. За мочегонный эффект ответственен александрийский лист.

Следуя инструкции, нужно употреблять по одному стакану два раза в день. Упаковка состоит из пакетированных саше, которые необходимо запарить и настоять в течение 15 минут.

Курс не должен превышать две недели. Между курсами следует делать перерыв согласно рекомендациям производителя.

Алтай №3 для похудения

Напиток оказывает очищающее действие благодаря наличию в нем плодов кориандра, мяты, кассии, володушки многожильчатой. Попросту говоря, снижение веса достигается за счет слабительного и диуретического эффекта. Только и всего!

Стоит отметить, что в последнее время пошла мода пугать токсинами и шлаками, но у здорового человека они не копятся, а выводятся естественным образом. А если по каким-либо индивидуальным причинам происходит их накопление, то никакой чай не поможет. Вмешательство специалистов – вот единственное правильное решение.

Леовит «Жиросжигающий комплекс»

Леовит славится большей популярностью среди аналогичной продукции. Производители обещают потерю нескольких килограммов всего за семь дней употребления. При этом они утверждают, что не придется голодать и заниматься физическими нагрузками. Разве можно в это поверить, и будет ли данный результат долгосрочным? Сомнительно…

А вот, что неоспоримо, так это то, что имеющийся имбирь положительно сказывается на работе желудочно-пищеварительного тракта.

Из-за сильного мочегонного эффекта не рекомендуется употреблять средство перед сном.

Лучшие зеленые чаи для похудения

Правильное питание с параллельным приемом зеленого чая достаточно быстро приведет к положительным результатам. Этот напиток богат витаминами, что благотворно влияет на укрепление иммунной системы человека. Рассмотрим три самых популярных варианта.

Леди слим имбирный

Состав напитка: лимон, имбирь, зеленый чай. Следует заваривать его чистой отфильтрованной водой. Не стоит запаривать сушеный сбор кипятком, лучше дождаться, когда вода немного остынет.

Одно пакетированное саше заливают 200 миллилитров воды. После этого стакан нужно закрыть крышкой и дать чаю настояться. Напиток рекомендуется употреблять теплым, всегда свежим. Не стоит запаривать лишнее, потому что, подогревая его, вы разрушаете полезные свойства трав.

Принимать необходимо дважды в день: утром и вечером.

Канкура

Этот травяной сбор оказывает сильнейшее очищающее действие. Канкура влияет на увеличение перистальтики, поэтому количество актов дефекации возрастает. Параллельно оказывается противовоспалительное воздействие на слизистые оболочки, за счет чего чистка происходит относительно безболезненно.

Продукт выпускается россыпью и в пакетированном виде. Суточная доза не должна превышать двух саше или четырех мерных ложек.

На одно саше или две мерные ложки приходится 1 стакан кипяченной, остывшей воды. Напиток готов к употреблению через 20 минут после заваривания. Принимать нужно дважды: утром и вечером.

Производитель советует использовать средство не дольше двух недель.

Турбослим экспресс-похудение

Реклама уверяет, что благодаря L-карнитину, вы начнете терять вес молниеносно. Упаковка содержит капсулы и саше. Все они разделены по цветам. Употребляют средства три раза в день: на завтрак, обед, ужин.

С утра – белые капсулы, в обед – розовые, на ночь – синие.

Пакетик нужно растворить в одном литре и употреблять целый день. Курс использования – 3 дня.

Лучшие очищающие чаи для похудения

Основная цель очищающих чаев – чистка организма от шлаков, приводящая к снижению веса. Описанные ниже продукты обладают термогенным эффектом за счет расщепления жиров, что, в свою очередь, активизирует метаболизм.

Похудин очищающий комплекс

Основа создания средства – зеленый китайский чай. Слабительный эффект оказывают листья сенны, а инулин снижает чувство голода.

Готовый напиток имеет приятный вкус. В нем содержатся витамины В и С, благотворно влияющие на холестериновый уровень и защиту от интоксикаций.

Эвалар Био для очищения

Эвалар Био – средство, состоящее из природных ингредиентов. Отлично укрепляет иммунную систему. Лепестки клевера оказывают очищающее действие на печень и кишечник.

Курс использования – 20 дней. Одно саше запаривают одним стаканом воды. Через 10 минут можно употреблять. Рекомендуемая применять 2 раза в день.

Летящая ласточка

Летящая ласточка считается одним из самых мощных быстродействующих средств. Оказывает моментальный очищающий эффект на органы желудочно-кишечного тракта. Производители гарантируют потерю семи килограммов за 1 курс. Немудрено при таком-то детокс эффекте, но как это скажется на здоровье? И будет ли результат стабильным? Ведь потерянные килограммы – это лишь каловые массы и жидкость.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Часто люди, которые худеют, готовят домашний чай самостоятельно, используя следующие рецепты.

С черным чаем

Черный чай хорошо сочетается с имбирем. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

Приготовление:

  • 1 чайная ложка заварки, 1 чайная ложка молотого имбиря, по пол чайной ложки меда и лимонного сока смешать вместе;
  • залить смесь кипяченой водой;
  • насладиться вкусом после 20 минут настаивания.

Ускорить метаболизм способна добавка в виде корицы. Но эта ароматная пряность на любителя. Палочку специи нужно опустить в стакан на пару минут. Для разнообразия можно добавить лимон, мед или молоко.

Классика жанра – молокочай. Это чай с добавлением молока, только вот жирное не подойдет. Для похудения нужно использовать обезжиренное молоко. Рецепт отличается от привычного. Нужно довести до кипения литр молока, после чего всыпать пару чайных ложек заварки. В течение 20 минут смесь должна настояться.

С зеленым чаем

Многие отзывы подтверждают положительный эффект сочетания имбиря и зеленого чая. Для приготовления несколько листочков чая и имбирь кладут в термос, оставляя настаиваться около суток. Для вкуса добавляют лимон или мед. Пить рекомендуется небольшими глотками до еды.

Зеленый чай, мед и лимон – сочетание, которое оздоровляет человеческий организм. Листья кладут в стакан, заваривают кипятком, после чего добавляют чайную ложку меда. Пить нужно в течение всего дня.

Мнение специалиста

То, что чаи вымывают большое количество жидкости из организма — уже не хорошо. Человек в погоне за стройным телом вмешивается в природу, применяя на себе диуретический и слабительный эффект, который далеко не всегда полезен организму. Производители утверждают, что средство вымывает «лишнюю жидкость», а если ее у вас нет? Об этом может сказать только врач! Именно поэтому в инструкциях часто пишут о необходимости консультации с докторами. Только специалист сможет оценить состояние вашего организма, ответить на вопрос – стоит вам пить такие средства или нет.

Это только кажется, что худеть просто. При ограничении в питании организму не хватает полезных веществ, постоянное чувство голода заставляет испытывать дискомфорт. Тут на помощь и приходит фиточай для похудения – травяное сырье, травы в котором подобраны так, что чувство голода блокируется, нервы успокаиваются, а обменные процессы ускоряются. Этот напиток помогает организму без ущерба выйти из стрессового состояния, которым является для него диета.

Популярные чаи для снижения веса

Какой фиточай для похудения хочется приобрести? Конечно тот, который быстро поможет снизить вес, приведет в порядок фигуру, и не нанесет ущерба здоровью.Поэтому стоит приобретать продукт для похудения, состоящий из нескольких компонентов.

В чае «Алтай» №23 – смесь трав мяты и кассии, он имеет приятный вкус. Чай быстро расслабляет кишечник, освобождает организм от зашлакованности.

«Ананас» – фиточай для похудения – содержит в своем составе уникальный компонент ананаса – фермент бромелайн. Он эффективно расщепляет жиры, в связи с чем удается быстро избавиться от лишних килограммов.

Кроме вытяжки ананаса чай содержит травяной сбор, состоящий из листьев крапивы, кукурузных рыльцев, травы спорыша и хвоща, листьев сены и коры крушины. Этот сбор обладает желчегонным действием и мочегонным действием.

Фиточай для похудения «Santimin» легко использовать легко. Для удобства потребителя он расфасован в капсулы, натуральные компоненты в которых оптимально сбалансированы. В составе этого чая ингредиенты: гуаранин – ускоряющий процессы метаболизма, природный сжигатель жира и тонизирующий препарат, активизирующий расход калорий во время спортивных занятий; гарциния камбоджийская – блокирует чувство аппетита, положительно влияет на память, источник гидроксилимонной кислоты;

сена – не дает усваиваться в организме веществам, образующим жировую прослойку. В составе чая также имеется микроцеллюлоза, которая нормализует работу кишечника и является активным сорбентом; и хрома пиколинат, способствующий синтезу белков в организме, снижению немотивированного чувства голода и сжиганию лишнего жира.

Как можно увидеть, этот чай не только выводит шлаки, но и помогает поддерживать организм в рабочем состоянии.

Худеем без последствий

У каждого напитка есть свои нюансы применения. Некоторые следует пить на голодный желудок, другие после активных тренировок, третьи в течение дня. Как применять чай – указано в инструкции.

Ее требуется внимательно читать, покупая фиточай для похудения. Там указаны противопоказания к употреблению продукта. При некоторых заболеваниях, например, желчнокаменной или мочекаменной болезни, применение чаев для сброса веса нежелательно.

11.03.2016 00:0728400Сюжет Журнал «АиФ Про Здоровье» №3 (101), март 2016 www.globallookpress.com

Существует немало чаёв, которые сегодня рекомендуют пить для снижения веса. У них есть два главных механизма действия. Первый — подавление аппетита. Они угнетают естественную потребность, человек меньше ест. Второй механизм — сжигание жира, или термогенез. Это процесс, в результате которого организм выделяет тепло и частично сжигает собственные жиры. Многие с ним знакомы: вспомните ощущение тепла и жара, которое возникает иногда после излишне острой трапезы, — это и есть прямое и явное проявление термогенеза. Обычно он происходит не столь интенсивно и заметно, но в любом случае этот процесс действительно препятствует синтезу новых жиров в организме и способствует сжиганию уже имеющихся отложений. Важно помнить: уповать только на чай в борьбе с лишним весом неправильно.

Статья по темеСжигают жир и помогают похудеть. 11 «волшебных» продуктов

К похудению нужен комплексный подход: меньше есть, отказаться от сладких, углеводистых и жирных продуктов, больше двигаться.

Чаи без чая

Чай матэ

С этим напитком мир познакомили индейцы Южной Америки. Там существует особая чайная церемония, для которой требуется калебас — сосуд, сужающийся кверху, и бомбилья — соломинка с фильтром на конце. Сосуд на треть засыпают заваркой матэ и заливают водой температурой 70°С. Но можно заваривать матэ и как обычный чай. У него сильный тонизирующий эффект, который связывают с ксантинами — веществами, близкими к кофеину, но лишёнными его побочных действий. Он же перебивает аппетит, не нанося вреда.

Матэ. Фото: www.globallookpress.com

Имбирный чай

Самый известный чай для снижения веса: в имбире есть гингерол и шогаол — природные вещества, которые стимулируют в организме термогенез. Благодаря согревающему свойству имбирный чай идеален в холода. Приготовить его элементарно. Возьмите кусочек корня имбиря размером 1,5-2 см, нарежьте его тонкими лепестками и заварите кипятком. Можно добавить дольку лимона и немного мёда. Через 15 минут чай готов. Летний вариант: заварить чай в термосе не кипятком, а просто горячей водой. Через 12 часов имбирный жиросжигатель готов.

Статья по темеКак приготовить чай для похудения с имбирём?

Зелёный чай

Зелёный чай содержит вещества катехины в большом количестве. Они тормозят синтез жиров в печени и под кожей, а также стимулируют термогенез. Это крайне полезные вещества, которые среди прочего защищают сердце и сосуды, а также препятствуют развитию рака. Но, кроме того, зелёный чай, будучи сильным стимулятором, тормозит чувство голода.

Масала

Это настоящий индийский чай, но не тот, который в пачках со слоном. Так называют чай, который любят пить индусы. Масалу делают из чёрного чая, молока, смеси различных специй и пряностей, а также сахара. Если вы опустите последний компонент, то получите идеальный жиросжигающий чай. Ведь в большинстве специй и пряностей очень много веществ, усиливающих термогенез. Самое сильное из них содержится в перце, его называют капсаицин. Эффективность капсаицина доказана во многих исследованиях.

Масала. Фото: Shutterstock.com/ Bon Appetit

Как приготовить чай масала

Возьмите следующие ингредиенты:

  • Чёрный чай 3 ч. л.
  • Вода 1 литр
  • Молоко 1 литр
  • Гвоздика 4 шт.
  • Перец душистый 4 горошины
  • Корица 1 палочка
  • Кардамон 10 зёрен
  • Бадьян 2 звёздочки
  • Мускатный орех 1 шт.
  • Перец 5 горошин
  • Корень имбиря 3-5 см

1. Измельчите все специи и пряности и смешайте их.

2. Доведите до кипения молоко и засыпьте в него все специи. Размешайте их и томите в молоке на очень медленном огне 3-5 мин. Молоко снимите с огня, закройте крышкой и оставьте настаиваться 5 мин.

3. Заварите обычный чай и влейте его в молоко, после чего перемешайте. Можно процедить напиток, чтобы освободить от частей специй и трав.

4. Лучше пить без сахара, но, если хочется подсластить, добавьте мёда.

Статья по темеПьем и худеем! 4 жиросжигающих напитка

Не только чаи

Есть немало других напитков, которые обладают жиросжигающим или подавляющим аппетит действием. Мы выбрали самые вкусные из них.

Кофе

Обычный чёрный кофе препятствует набору лишнего веса. Действие у него двоякое, и оба эффекта связаны с кофеином. Во-первых, он неплохо тонизирует, работает как допинг и тем самым ослабляет аппетит и придаёт сил. Во-вторых, кофеин является лёгким сжигателем жира. Чем больше в напитке кофеина — то есть чем он крепче, — тем сильнее эффект (см. таблицу). А вот кофе без кофеина в этом будет бесполезен.

Вид кофе Количество кофеина (в среднем), мг Размер порции, мл
Кофе эспрессо 100 чашечка 50-60
Кофе чёрный 80-135 чашка 200-220
Кофе быстрорастворимый 65-100 чашка 200-220
Кофе чёрный, декофеинированный 3-4 чашка 200-220
Кофе растворимый, декофеинированный 2-3 чашка 200-220

Горячий шоколад

Мы так привыкли к сладким шоколадам, что забываем: изначально этот напиток был жидким, горьким и острым. А превратился в привычный шоколад в середине XIX века, когда в Швейцарии сделали первую плитку. Основу горячего шоколада составляют какао, специи (обязательно перец и корица) и молоко. И это очень хорошая смесь: в какао есть умеренное количество кофеина и очень много флавоноидов, способствующих снижению веса, в специях — сжигатели жира (особенно много капсаицина в перце чили). Лучшее, что вы можете сделать для усиления жиросжигающего эффекта, — обойтись без сахара.

Мексиканский шоколад. Фото: Shutterstock.com/ 5PH

Как приготовить мексиканский шоколад

Возьмите для 2 порций следующие ингредиенты:

  • Порошок какао 2 ст. л.
  • Палочка корицы 1 шт.
  • Молотый перец чили 1 щеп.
  • Молотый мускатный орех 1 щеп.
  • Молоко 500 мл
  • Горький шоколад 20 г

Сахар по вкусу (но лучше обойтись без него, как это делали индейцы Южной Америки)

1. Смешиваем какао и специи, заливаем молоком и готовим на огне, помешивая.

2. Добавляем корицу.

3. Доводим до кипения и на медленном огне варим 1-2 минуты. Добавляем твёрдый шоколад, размешиваем. Напиток готов.

Вопрос-ответПравда ли, что острые специи обладают способностью сжигать жир?

Кефир со специями

К кефиру, как и к любому натуральному кисломолочному напитку, гораздо лучше подойдут не джемы, варенье или сахар, а измельчённая зелень и молотые специи. Они сделают напиток ещё более освежающим, а заодно и жиросжигающим. И не забудьте о лучшем стимуляторе термогенеза — остром молотом перце.

Сок с перцем

Ягодные и фруктовые соки хоть и содержат много полезных веществ, но способствуют увеличению веса. Ведь сахаров в них не меньше, чем в газировках. А вот томатный сок и другие овощные соки (за исключением морковного) — совсем другое дело. Сахара в них очень мало. А если добавить специи, то это будет настоящая жиросжигающая смесь. Главная добавка — молотый красный перец, в нём много капсаицина. Но можно добавлять и другие виды перца, а также молотые гвоздику, кардамон, бадьян и иные специи. Отлично сгодятся измельчённая и даже сушёная зелень (базилик, сельдерей, укроп, петрушка, кинза) и, конечно, чеснок. Для основы лучше всего томатный сок, но к нему хорошо будет добавить огуречный, свекольный, тыквенный, капустный соки. И конечно, соль по вкусу не помешает.

Сок со специями. Фото: Shutterstock.com/ Olena Kaminetska

Комментарий эксперта

Алексей Буеверов, доктор медицинских наук, профессор Первого Московского медицинского университета им. Сеченова, специалист по заболеваниям печени:

— Традиционно перец и другие острые специи считали вредными для пищеварительной системы и даже запрещали при болезнях печени и желудка. Но в последние годы после ряда исследований выяснилось, что для печени они безопасны, а благодаря биоактивным веществам могут быть даже полезны. Есть одно исключение: их лучше не принимать при циррозе печени, когда уже есть отёки. Это связано с тем, что острое увеличивает потребление воды. По этой же причине их не рекомендуют и при любых других отёках. Если острого съесть очень много, может появиться раздражение слизистой желудка, или острый гастрит. Но это заболевание быстро проходит. К хроническому гастриту специи тоже не имеют отношения, как думали раньше. Эта болезнь развивается обычно из-за особой бактерии хеликобактер пилори, обитающей в желудке, а не от острой пищи.

Статья по темеУдар по ожирению. Как питаться, чтобы сбрасывать вес правильно

Красное вино

Несколько лет назад американский Национальный институт здоровья заказал исследование о влиянии алкоголя на вес. В течение 13 лет продолжалось наблюдение за почти 20 тысячами американок в возрасте от 39 и чуть старше. Самыми стройными оказались любительницы сухого красного вина. Один-два бокала такого вина (по 150 мл) несколько раз в неделю помогали поддерживать нормальный вес. Скорее всего, дело в ресвератроле: этого вещества больше всего в красном вине. Действие его уникально: оно так изменяет обмен веществ, что в организме происходят примерно такие же изменения, как и во время тренировки. Жир при этом сгорает.

Пить или не пить ради стройных форм? Употреблять вино можно лишь тем, кто умеет выстраивать свои отношения с алкоголем. Например, как жители Франции, Италии, Испании и других винных стран, в которых вино в умеренных дозах является каждодневным продуктом питания для многих. Такая «диета» развитием алкоголизма не чревата. Если у вас похожий склад характера, можете смело сохранять приверженность этому напитку. Только не забудьте контролировать аппетит, чтобы борьба красного сухого с жирами была заметна.

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Для похудения полезно использовать отвары трав, помогая организму избавиться от лишнего веса. Используя составы, приготовленные из растений, мужчинам легче переносить чувство голода, а снижение массы происходит легко и естественно.

Содержание

Как известно, на войне все средства хороши. Смотрите также — термопояс для похудения живота мужчинам. Вот и с лишним весом борются обычно с помощью диет, правильного питания, спорта и природы. Но существуют специальные травы для похудения для мужчин, которые помогут ускорить получение желаемого результата.

Полезный способ похудеть — травы

С помощью только трав быстро похудеть не получится, однако, применяя их в комплексе с другими методами, можно добиться хороших результатов. Есть 5 главных причин, чтобы выбрать фитотерапию для снижения веса, так как она:

  • избавляет организм от шлаков, токсинов;
  • выводит лишнюю жидкость, не давая ей задерживаться;
  • регулирует работу кишечника;
  • нормализует, ускоряет обмен веществ;
  • поддерживает иммунную систему, восстанавливая здоровье.

Кроме того, некоторые лекарственные растения снижают аппетит, а это большой плюс. Ведь не только девушки любят поесть, но и мужчины бывают сладкоежками. Они заедают стресс на работе, да и проблемы в семье нередко дают о себе знать. Это порой оборачивается не только лишним весом, а даже ожирением, что, в свою очередь, ведет к развитию заболеваний – сахарному диабету, болезням сердца и сосудов.

Основные категории трав для снижения веса

Существуют различные виды трав, помогающие эффективно сжигать жир. Их условно можно разделить на несколько категорий:

  • травы, утоляющие чувство голода: ламинария, льняное семя;
  • растения, помогающие хорошо функционировать ЖКТ, убрать шлаки и токсины: укроп, толокнянка, пырей;
  • мочегонные травы, выводящие из организма ненужную жидкость: ромашка, подорожник, лопух, брусника;
  • регулирующие деятельность печени, а также обмена веществ травы: крапива, мать-и-махеча, кукурузные рыльца и расторопша;
  • растения со слабительным действием: облепиха, тмин, мята и другие.

Для похудения мужчинам можно комбинировать лекарственные травы. Например, днем пить чай из ромашки и брусники, а вечером настой из крапивы или толокнянки. Эффект обычно наступает, спустя месяц: вес уходит с потрясающей скоростью: до 6 кг за 30 дней.

Как травяные составы избавляют от голода

Страдающий лишними килограммами мужчина непозволительно часто испытывает чувство голода. Порой, даже ночью он просыпается с одной мыслью – «мне нужна еда». Это происходит потому, что желудок растягивается, насыщение пищей не происходит. Кроме того, малейшее перенапряжение — и человек идет к холодильнику заедать стресс. То есть это еще и психологическая проблема.

READ  Тестостерон для похудения у мужчин

trava-poxudeniya-dlya-muzhchin-4.png

Но лекарственные растения помогут справиться с этой проблемой – они «обманут» желудок, вызвав чувство пресыщенности, снижая аппетит и избавляя от ощущения голода.

Желающим быстро похудеть придется кушать… водоросли! Да, именно эта малопривлекательная внешне трава способна помочь в борьбе с излишним аппетитом.

Льняное семя входит в травяные сборы для похудения и также очень хорошо способствует регуляции приема пищи. Обычно такой чай заваривают и пьют до еды. Но не стоит забывать о том, что правильное питание – залог успеха. Травяные отвары и чаи станут палочкой-выручалочкой на пути к стройной фигуре, но не панацеей.

Мочегонные травы для снижения веса

Правильный метаболизм – не только важное условие здоровья, но и один из ключей к снижению веса. Нарушение водно-щелочного баланса в организме – одна из причин ожирения у мужчин.

Причины излишнего накопления жидкости в организме: слишком частое употребление соленых продуктов, пиелонефрит, заболевания мочеполовой системы.

К мочегонным травам, которые наиболее действенны для похудения, относят:

  • ромашка;
  • лопух;
  • брусника;
  • медвежьи ушки;
  • листья одуванчика;
  • бессмертник.

Все эти травы обычно входят в различные сборы. Их лучше принимать курсами по одной кружке в день. Потом продолжить, увеличивая дозу до трех раз в сутки.

Внимание! При приеме мочегонных трав для похудения необходимо пить простую воду не менее двух литров в сутки. А также не принимайте сбор после 5 часов вечера, чтобы не страдать бессонницей

Слабительные травы для похудения

Природное слабительное обладает хорошим действием: травы очищают кишечник и желудок от токсинов, шлаков, нормализуют работу органов ЖКТ, а, помимо этого, помогают похудеть. Для этих целей лучше всего подходят следующие цветки и растения: одуванчик, полынь, тысячелистник, полевой хвощ, календула и другие.

trava-poxudeniya-dlya-muzhchin-2-350x248.png

Можно пить как отвары, так и ставить микроклизмы. Однако, увлекаться не стоит. Злоупотребление слабительными лекарственными препаратами на основе трав может привести к побочным эффектам или зависимости.

Метаболизм – важный этап в похудении

Залог успеха – это правильная работа обменных процессов в организме. Если она нарушена – никакие средства не помогут. Ведь в обмене веществ принимают участие не только белки, углеводы, но и жиры.

Но и в этом случае на помощь придут целебные травы: череда, корень солодки, пырей, расторопша и кукурузные рыльца, а также орех и сельдерей. Их можно пить в виде отвара, добавлять в еду, а также заваривать чай. Эти травы оказывают лечебное воздействие на организм: очищают кровь, печень, восстанавливают иммунитет и улучшают здоровье.

Топ самых лучших трав для похудения

Конечно, на первом месте по эффективности стоят травы со слабительным действием. Результат можно увидеть обычно уже через 10 дней. В месяц уйдет от 5 до 10 кг. Однако, и другие сборы не уступают слабительным в полезности.

READ  Медицинские препараты для похудения мужчин

Алтайская трава для похудения

Алтайская трава или сенна известна у целителей своими полезными свойствами. Она применяется как слабительное, в случае избавления от лишних килограммов помогает очистить кишечник, убрать застой воды в организме и наладить обмен веществ.

trava-poxudeniya-dlya-muzhchin-1.png

Рецепт для похудения. Взять 1 столовую ложку алтайской травы, 1 ст. ложку одуванчика и 1 ст. ложку мяты, добавить литр горячей воды. Настоять полчаса. Начинать принимать необходимо с полстакана 1 раз в день. Если все хорошо, то увеличьте дозу до стакана 2 раза в сутки.

Купить сбор с алтайской травой сенны можно в аптеке, а заваривать по прилагающейся инструкции.

Трава морозник

Очень популярная трава среди мужчин, следящих за своим весом. Морозник полезен при ожирении разной степени, болезнях мочевого пузыря. Он отлично избавляет организм от вредных шлаков и токсинов, улучшают сопротивляемость иммунитета инфекциям и простудным заболеваниям. Однако, может обладать рядом побочных эффектов, поэтому соблюдайте меру и дозировку.

Состав для приготовления отвара для похудения: измельченный морозник, мед. Взять 1 ч. ложку меда, добавить туда 1 ч. ложку измельченного морозника. Эту массу принимать в сухом виде 2 раза в день.

Второй рецепт: 1 чайную ложку измельченного морозника залить кипятком, объемом 60 мл. Настоять полчаса. Принимать по ложке до еды в течение месяца. Более продолжительное употребление может привести к побочным эффектам.

Принимайте это растение осторожно. Оно не распространено в аптеках. При появлении таких симптомов, как сонливость, тахикардия, нервозность прием следует прекратить. Результат можно увидеть после окончания курса, то есть спустя месяц.

Омела белая

Ее называют «панацеей от всех болезней». Листья и ягоды этой травы выводят из организма вредные шлаки и вещества. Это растение пригодилось и в похудении: оно хорошо сжигает жиры, нормализует метаболизм, снижает аппетит и улучшает работу желудка.

Приготовить настойку просто: небольшую горстку травы липы добавить в литровый графин кипятка. Настаивать три часа.

Принимать по схеме:

  1. День первый: принимать подготовленный отвар липы.
  2. Второй день: заварить омелу белую в расчете – стограммовый стакан травы на литр кипятка. Пить только ее понемногу, примерно полстакана.
  3. Третий день: взять 100 гр липы и 100 гр омелы белой и залить литром кипятка. Выпить надо за один день.
  4. Четвертый день. Опять заварить липу и омелу белую, пить с ложкой меда целый день. На пятые сутки продолжать пить отвар вместе с медом и лимоном.

Эффект – ошеломляющий. Всего за пять суток мужчина может сбросить до 5 кг. То есть уходит по килограмму в день. Но не превышайте дозу. Пейте небольшими порциями и делайте перерывы примерно в два месяца.

READ  Жиросжигающие продукты для похудения мужчин

У этой травы существуют четкие противопоказания: заболевания сердца и болезни почек. После приема омелы белой результат будет радовать довольно долго – до полугода.

Кайенский перец

Этот острый продукт способствует повышению метаболизма, снижает аппетит, ускоряет обмен веществ. Все это происходит благодаря капсаицину, который входит в его состав. Если вы не ценитель острых блюд с перцем, то купите в аптеке капсулы или порошок с кайенским перцем.

Можно приготовить настойку на спирту: взять 300 мл спирта и добавить туда перец. Настоять три дня. Принимать по ст. ложке за час до приема пищи.

Рецепт отвара на основе перца: взять в равных частях измельченный имбирь, мед и чайную ложку перца. Добавить пол-литра воды комнатной температуры, кипятить 5 минут. Процедить и принимать по небольшому стакану за час до еды. Курс похудения: месяц

Кайенский перец интенсивно сжигает жир, способствуя быстрому снижению веса. За 30 дней можно потерять до 7 кг.

Противопоказанием к применению являются заболевания органов ЖКТ, такие как гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, сердечная недостаточность.

Монастырский сбор

Монастырский чай – еще одно популярное средство похудения, которое можно встретить в любой аптеке. Читайте также — обруч для похудения мужчинам. Здесь собраны все натуральные травы, которые влияют на сжигание жира: слабительные, мочегонные, устраняющие чрезмерный аппетит. Сбор этих трав не дает откладываться жиру в таких проблемных местах у мужчин, как: живот, бедра, талия.

Состав чая: фенхель, ромашка, бузина, одуванчик, алтайская трава, перечная мята.

Этот чудодейственный сбор трав поможет сбросить до 11 килограммов в месяц. Он прост в применении, и разрешен почти всем людям к употреблению.

Зеленый чай

Простой, полезный и достаточно эффективный способ похудеть. Пейте зеленый чай три раза в сутки, фактически вытеснив из рациона черный. Утром перед завтраком нужно принять стограммовый стакан прохладного чая. Это активизирует обмен веществ. Важно выбрать хороши сорт зеленого чая, после чего, просто наслаждаясь чаепитием, можно похудеть до 4 кг в месяц.

Для похудения мужчины могут выбрать для себя любой вид трав. Их можно совмещать и менять поочередно. Если вы не знаете, как правильно принимать целебные травы, посоветуйтесь с врачом-диетологом. Внимательно читайте состав и противопоказания, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Успехов и достижений на пути к стройной и подтянутой фигуре!

2017-01-05

Используемые источники:

  • https://doctorbormental.ru/kb/diety/luchshie-chai-dlya-pokhudeniya/
  • https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/fitochay-dlya-pokhudeniya-stoit-li-pit-i-kak-vybrat/
  • https://aif.ru/food/diet/kakim_chaem_luchshe_szhigat_zhir
  • http://myzhir.ru/sredstva/trava-dlya-poxudeniya-dlya-muzhchin.html

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий