Отзывы о Обертывание медом и кофе для похудения

Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.

Что такое обертывание

Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.

obert2.jpg

Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:

  • улучшение местной гемодинамики, стимуляция работы сальных и потовых желез;
  • омоложение и насыщение кожи витаминно-минеральными веществами;
  • повышение гладкости и эластичности кожных покровов;
  • усиление распада жировой ткани и общего метаболизма;
  • повышение локального иммунитета и устойчивости к любым инфекционным агентам;
  • нормализация лимфооттока.

Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.

Противопоказания

Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:

  • инфекционно-воспалительных заболеваний кожи любой этиологии;
  • глубоких порезов и ран;
  • длительно незаживающих язв;
  • обострения хронических гинекологических заболеваний;
  • любых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • беременности;
  • сахарного диабета I и II типов.

При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.

Разновидности обертываний

Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.

Горячее обертывание

Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.

Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:

  • лечения и профилактики целлюлита;
  • уменьшения объема жировой ткани в проблемных зонах;
  • предотвращения растяжек и дряблости кожи;
  • придания кожным покровам гладкости и эластичности;
  • повышения эстетики.

Холодное обертывание

При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:

  • дряблости и усталости кожи;
  • отечности тканей;
  • избыточном слое подкожно-жировой клетчатки;
  • активном целлюлите.

Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.

Масляные обертывания

Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).

Медовые обертывания

Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.

Шоколадное обертывание

Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:

  • глубокого очищения кожи;
  • устранения пигментных пятен;
  • лечения угревой сыпи.

Обертывание водорослями

Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.

Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.

Антицеллюлитное обертывание

Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.

Детокс-обертывание

obert1.jpg

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.

Обертывания для похудения живота

Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:

  • 50 мл жидкого меда и 100 г измельченной ламинарии;
  • 30 мл сока лимона, 3 белка яиц, 100 г измельченной ламинарии;
  • 100 г измельченных водорослей и 50 мл подогретого до 40 °С кефира;
  • 100 г голубой глины, 50 г порошка корицы, 20 мл меда и 5 мл воды;
  • 50 г глины, 10 г молотого красного перца, 50 мл теплой воды.

Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:

  1. Очистка кожи скрабом или пенками.
  2. Осушение полотенцем.
  3. Мягкое втирание состава круговыми движениями по всей поверхности живота (кожа не должна краснеть).
  4. Обертывание пищевой пленкой (в 2–3 слоя).
  5. Укутывание в теплые вещи (шерстяной свитер, плед).

Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.

По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.

Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)

Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).

Действенными составами смесей являются:

  • 2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
  • 2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
  • 20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
  • 150 г аптечной голубой глины.

Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.

Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:

  • пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
  • поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
  • длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.

Обертывания для похудения боков

Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.

Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.

Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.

Обертывания для похудения рук

Избыточный жир на руках больше всего беспокоит женщин и требует ношения длинной одежды. Чтобы быстро исправить ситуацию и добиться желаемых изменений внешности, методика проведения по-настоящему эффективного обертывания для похудения должна быть агрессивной.

Показаны следующие составы:

  • 50 г молотого красного перца, 30 г горчичного порошка, 30 мл оливкового масла;
  • 100 г порошка корицы и 50 мл кефира;
  • 150 г голубой глины, смешанной с 20 мл жидкого меда.

Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.

Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.

Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.

Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.

14 июля 2012, 16:22

<aspect><aspect> Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях – это недорогой способ ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшить состояние кожи и тела в целом. Выпили утром кофе – заодно и побаловали себя приятной процедурой… Кофейная гуща обладает такими свойствами:</aspect></aspect>

  1. Убирает старый, ороговевший слой кожи
  2. Улучшается кровообращение в разных слоях кожного покрова, после чего активно появляются новые клетки
  3. Снимает отеки
  4. Кофеин хорошо действует на метаболизм и липолиз ( процесс расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты), поэтому даже через внешнее воздействие помогает сжигать жировые отложения в любой части тела

Неплохая панацея от дряблости, растяжек и целлюлита! Кофейное обертывание в домашних условиях  заслуживает только самые лучшие отзывы.<aspect><aspect> Но для начала хотелось бы обозначить противопоказания для обертываний.</aspect></aspect>

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБЕРТЫВАНИЙ

  • Беременность.
  • Гинекологические заболевания.
  • Опухоли.
  • Заболевания почек.
  • Сердечнососудистая недостаточность.
  • Варикозное расширение вен.(Это одно из важнейших противопоказаний, так как большое число женщин желающих похудеть и улучшить состояние кожи попадают под данную категорию. Безопасный вариант процедур в этом случае холодные обертывания).
  • Кожные заболевания или аллергическая реакция на какие-либо из компонентов, используемых в составе домашних обертываний для похудения.
  • Болезненное состояние, температура, головокружение.

Если вы вдруг почувствуете себя некомфортно, прекратите процедуру.

Для процедур, которые будут поддерживать ваше тело в красоте, понадобится качественная гуща. Ее мы получаем совершенно элементарным способом:

  1. Завариваем в турке (джезве) крепкий кофе, настаиваем (сам напиток можно выпить, конечно же), процеживаем осадок и используем его в целях сделать себя более привлекательной.
  2. Если у вас есть кофемашина – получить гущу еще проще. Используем жмых, который остается после приготовления напитка.

СОВЕТЫ

  • Пригоден исключительно натуральный молотый кофе, не растворимый
  • Завариваем его без сахара и других добавок
  • Лучше варить напиток, а не просто заливать кипятком
  • Пропорции: 2 ч. л. на стакан воды, но, если вам нужно сразу много гущи (и вы, естественно не будете пить такой крепкий кофе без добавления в него воды), то можно и удвоить или даже утроить дозу
  • Собирайте материал несколько дней и складывайте его в чистую баночку с крышкой

Процедуру лучше всего проводить на подготовленное тело. Это значит, что  перед обертыванием нужно распарить кожу (в сауне или под горячим душем). Поры расширятся, после чего будут максимально впитывать все полезные элементы. Необходимо очистить кожу методом пилинга (хорошо тем же кофе, смешанным с кремом или гелем для душа). Кофейные обертывания в домашних условиях проводятся курсом, в течении 10 дней, один раз в месяц.<aspect><aspect> Для проведения обертывания вам понадобятся:

  • Приготовленное в домашних условиях средство для обертывания (рецепты представлены ниже)
  • Пищевая пленка (можно купить в любом супермаркете)
  • Теплая одежда и/или одеяло (если вы планируете двигаться, а не лежать на диване, то его не нужно)

А теперь несколько рецептов кофейного обертывания, выбирайте любой, который вам придется по душе

Рецепт №1

Все гениальное – просто: берете гущу без примесей или молотый кофе (если не запаслись гущей), заливаете кипятком. После того как масса немного остынет, наносим ее еще горячей на тело. Быстренько, пока тепло не ушло, заматываем себя пленкой, одеваемся в домашнюю одежду и ложимся под теплое одеяло. Как вариант – отправляетесь активничать, убирая в квартире или делая физические упражнения. Кофе нужно через 1 час.

Рецепт №2

Все действия проводим в таком же порядке, как в вышеописанном рецепте, но гущу замешиваем с голубой или белой глиной (каолином) в равных пропорциях. Особенно полезно такое обертывание при растяжках.

Рецепт №3

Кофейная гуща + водоросли (ламинария или фукус – свободно продаются практически в каждой аптеке) + вода. Предварительно заливаем сухие дары моря горячей жидкостью и ждем, когда они набухнут. Затем смешиваем жмых кофе с водорослями и еще вливаем немного кипятка. Наносим на проблемные зоны, чтобы уничтожить ненавистную «апельсиновую корку».

Рецепт №4

Для любительниц «острых ощущений» и женщин с непреодолимым желанием побороть целлюлит рекомендуется перцово-медово-кофейное обертывание. Замоченную предварительно в горячей воде гущу смешайте с медом и киньте щепотку перца. Нанесите на бугристую кожу и полежите под одеялом столько времени, сколько выдержите. НО!!! Если у вас чувствительная кожа – лучше не экспериментируйте.

Рецепт №5

В принципе, гущу можно смешивать с самыми разными дополнительными элементами: эфирными маслами, жидкими витаминами, глиной всех цветов радуги, специями, какао, зеленым чаем и др. Все зависит от вашей фантазии и наличия ингредиентов под рукой.

Есть женщины-вечные исследователи, которые практикуют разные варианты, даже делают обертывания с кофеином и папаверином. Но все же я не советую вам экспериментировать с лекарственными средствами без консультации врача!

На заметку. Другие рецепты с кофе и для лица

Сварите крепкий кофе безо всяких добавок, остудите его и разлейте по формочкам для льда. Поставьте их в морозильную камеру. На следующий день можете использовать готовые кофейные льдинки – ими необходимо протирать кожу лица по утрам.

Растирания льдом имеют двойную пользу – холод активизирует кровообращение, а это значит, кожа станет более упругой, а кофе избавит от синяков, припухлостей и придаст лицу здоровый вид.

Завариваем кофе и ставим в сторонку для остывания. После того как он стал прохладным – всыпаем к нему ржаную муку и кладем 1 свежий желток. Тщательно размешиваем до получения однородной густой массы и наносим на лицо. Смываем через 15 минут и радуемся результату: неглубокие морщины исчезают с лица, а более грубые – становятся не такими заметными.

  • Ледяные растирания
  • Маска от морщин

Возьмите кофе себе в союзники для борьбы за стройную фигуру!</aspect></aspect>

Далее по теме: рецепты с кофе для похудения

Введение общего стола — новые блюда. Советы. Рецепты Как правильно делать домашние обертывания для похудения Подпишись на канал baby.ru в Интересные разделы сообществаВидео по темеВидео: кофейное обертываниеДругие статьи на эту темуПохудения в домашних условияхКофейная больрецепт от варикозного расширения венУпругость кожи тела в домашних условияхМедовые обертывания отзывыАктуальные постыдо сколько лет будут выплачивать пособие по уходу за ребенкомразвитие плода по неделямИнтересное

  • 04 мар, 18:48Мамам маленьких атопиковАтопический дерматит у ребенка – заболевание, которое влияет на быт и образ жизни всей семьи. Его также называют экземой или нейродермитом1, и это не просто…
  • 01 мар, 11:27Боль в горле: причины, диагностика, лечение<aspect>Боль в горле представляет собой симптом множества различных заболеваний, тактика лечения которых сильно зависит от поставленного диагноза. Если говорить о…</aspect>
  • 09 ноя, 19:39Антибиотики при кашле у детей: давать или нет?<aspect>Наверное, трудно встретить родителей, которые хоть однажды не сталкивались с кашлем у своих малюток. Одни мамы советуются со множеством специалистов по…</aspect>
  • 09 фев, 21:32Железодефицитная анемия у детей<aspect>Железодефицитная анемия (ЖДА) – это приобретенное заболевание, характеризующееся снижением содержания железа в сыворотке крови, костном мозге и тканевых…</aspect>

Данная страница устарела. Рекомендуем перейти новую версию сайта.

Назад в разделОтзывы:7Идеальная процедураДостоинства:Недостатки:Долго смыватьОтзыв:В погоне за идеальной фигурой я пробую много разных способов. Обертывание, на мой взгляд, самое эффективное. Оно прекрасно очищает кожу от мертвых частиц. Также кофе ускоряет процесс похудения. Сжигается лишний жир и исчезает целлюлит. А мед хорошо питает кожу и делает её упругой и подтянутой. Готовиться просто: молотый кофе 2 столовых ложки смешать с 2 ложками меда. Нанести на чистую кожу и замотать пищевой плёнкой. Оставить на полчаса, но лечь под одеяло для лучшего эффекта. Советую попробовать, так как у меня за несколько раз использования талия стала на 5 см тоньше. Целлюлит пропал, и кожа стала гладкой и упругой. Для меня это самый эффективный способ похудения. Компоненты натуральные поэтому нет раздражения. Мне нравится.Был ли полезен отзыв?данетПриятная процедура для стройного телаДостоинства:

  • осто сделать
  • Ётупные продукты

Недостатки:Отзыв:Эффективное обертывание с использованием кофе и меда очень популярно, его часто предлагают различные центры здоровья и красоты. Но чтобы сэкономить можно такое же приготовить в домашних условиях. Для процедуры понадобится кофе в зернах, который в последствии нужно будет перемолоть, а так же натуральный мёд, в жидком виде. Если он уже загустел, то лучше его растопить на водяной бане. На одно применение нам понадобится одна порция кофе и 2 порции меда. Подогретым медом заливаем кофе, хорошо размешиваем, к этой массе можно добавить пару капель эфирного масла апельсина. Консистенция должна быть не слишком густая, так, чтобы она ложилась на кожу и не скатывалась, не стекалась. Равномерно, толстым слоем наложив на кожу закутываем эти места пищевой пленкой, плотно, не оставляя открытого места, поэтому слой может быть не один. Желательно до нанесения хорошо очистить кожу, можно с помощью скраба или пилинга. Для усиленного эффекта, чтобы состав хорошо впитался в подкожный слой, можно хорошо размять проблемные места. Массаж можно сделать с массажными роликами. Обертывание можно выдержать до 1 часа, как и многое лучше провести это время под теплым одеялом, либо хорошо закутать себя различными вещами. Смываем обычной водой, без мыльных средств, после этого нанести на кожу увлажняющий, либо питательный крем для тела. Если целлюлит сильно выраженный, то процедуру проводится 2 раза за 7 дней. Минимальный курс 10 раз, но для закрепления результата лучше сделать 15 и через время повторить. Кофе отлично подтягивает кожу, проникая в подкожный слой, начинает расщеплять жир. Мёд имеет множество витаминов, что позволит коже иметь ровный, бархатистый вид.Был ли полезен отзыв?данетЭффективно и не дорогоДостоинства:Не дорогой способ, полезныйНедостатки:не обнаружилаОтзыв:Был ли полезен отзыв?данетНедорогой и эффективный способ похудетьДостоинства:просто и недорогоНедостатки:для меня недостатков нетОтзыв:Был ли полезен отзыв?данетЭффективен для похуденияДостоинства:Недостатки:Не обнаружилаОтзыв:Весной захотела выглядеть стройной красоткой, но взглянув в зеркало, подумала, что нужно что-то с собой делать. В интернете увидела замечательный способ от лишних сантиметров. Он очень прост в использовании: смешиваю молотый кофе и добавляю ложку меда, перемешиваю и наношу на проблемные места, обворачиваю пленкой и укутываю чем-нибудь теплым. Хожу так два часа, затем смываю. Делаю 2-3 раза в неделю. После месяца процедур увидела, что кожа заметно разгладилась, уменьшился целлюлит и ушли 3 см в области талии и бедер. Выводится лишняя жидкость, шлаки, жир, улучшается микроциркуляция крови. Таким обвертыванием я осталась очень довольна и периодически я повторяю такие процедуры, для поддержания эффекта.Был ли полезен отзыв?данетПростой рецепт для похуденияДостоинства:Недорого, безопасно, эффективно, долгосрочный результат.Недостатки:Их нет.Отзыв:Для того, чтобы не страдать от лишних жировых отложений, необязательно пыхтеть в спортзале, изматывать себя диетами или же прибегать к дорогостоящим процедурам в салонах. Существует один простецкий и совершенно действенный рецепт для похудения и избавления от апельсиновой корки, состоящий из двух компонентов — кофе и мёда. Необходимо взять две столовые ложки обычного растворимого кофе и две ложечки не слишком густого мёда. Смешать это всё до однородной массы и нанести на проблематичный участок тела, допустим, на живот. Далее необходимо обмотаться пищевой плёнкой и сверху для лучшего эффекта повязать пелёнку или тёплый платок. Необходимо полежать в таком виде примерно 30-40 минут. Достаточно производить такую процедуру 2-4 раза в неделю и ощущать себя стройной красоткой.Был ли полезен отзыв?данетМоя любимая процедураДостоинства:ЭффективностьНедостатки:Не выявилаОтзыв:Не для кого не секрет, что обертывание в наши дни является одним из самым легкодоступным и дешевым видом похудения. Им я пользуюсь постоянно и регулярно. Это полезно прежде всего для кожи, а эффект коррекции фигуры не заставит себя долго ждать. Главное регулярность. Для своего обертывания смешивала теплый мед с свежемолотым кофе, добавляла в свою смесь немного воды и пару капель эфирных масел лимона, апельсина и грейпфрута. Изначально принимала душ и использовала скраб, можно брать для этого любой, даже самодельный. После вытирала кожу полотенцем и сильно разогревала проблемные места массажером или же растиранием. Наносила свою теплую смесь из меда и кофе на кожу, заворачивала тело в пищевую пленку. После одевалась и занималась своими делами. Выдержать нужно не меньше 30-40 минут. Я ходила около часа. После все смывала водой без использования мыла или геля для душа. Кожа после этого обертывания сразу же выглядит нежной и шелковистой. Целлюлит постепенно начал уходить, кожа заметно подтянулась и я постройнела в проблемных местах. Главное регулярность. Я делала обертывание 3 раза в неделю, через 14 дней заметила видимый результат.Был ли полезен отзыв?данетИспользуемые источники:

  • https://toriclinic.ru/articles/pohudenie-obertyvaniyami/
  • https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/80258674/
  • https://imho24.info/recommendation/25767/

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий