Названы четыре причины, почему мужчины должны пить больше кофе

Фото: depositphotos.com

Сразу несколько исследований, завершившихся в различных научных центрах планеты, выявили различные полезные свойства кофе для мужского здоровья, их результаты обобщил журнал Men’s Health.

читайте также—>Depositphotos_coffee_600x400_t_310x206.jpg—>Depositphotos_coffee_600x400_t_310x206.jpgЛюбителями черного кофе заинтересовались психиатры

Два полезных свойства кофе обнаружили исследователи из Гарварда. Выяснилось, что люди, которые пили хотя бы одну чашку кофе в день, на 8 процентов реже страдали диабетом по сравнению с теми, кто не употреблял кофе вообще. Фанаты бодрящего напитка, в чьем рационе было больше одной чашки в день, также на 26 процентов снижали вероятность развития камней в почках по сравнению с теми, кто пил кофе лишь раз в неделю.

18-летние наблюдения специалистов онкологического центра при Гавайском университете показали, что люди, в чьем рационе было 2-3 чашки кофе ежедневно, на 38 процентов реже заболевали раком печени чем те, кто вовсе не пил кофе.

Наконец, финские ученые определили, что 800 миллилитров кофе в день может предотвратить появление депрессии у мужчин, по крайней мере риск ее возникновения в таком случае падает на 77 процентов.

Отметим, что различные исследования, касающиеся влияния кофе, проводятся с завидной регулярностью. Причем находятся как положительные, так и отрицательные последствия пристрастия к напитку. Например, по данным американских исследователей, опасность выкидыша повышается, если женщина и ее партнер перед зачатием выпивают по две и более чашек кофе в день. Риск также увеличивается, когда женщина ежедневно потребляет более двух кофеиносодержащих напитков в первые недели беременности.

НаукаОбществоЗдоровьеОбществоНаука

Напиток, который стал популярным благодаря своим бодрящим качествам, известен человечеству довольно давно. Влияние кофе на мужчин – предмет постоянных дискуссий. Мнения по этому поводу разные, многие из них сводятся к тому, что вреда от него больше, чем пользы.

Как влияет кофе на организм мужчины

При чрезмерной любви к кофе человека называют кофеманом. А желание регулярно пить исключительно черный напиток приравнивают к зависимости.

Популярностью пользуется не только натуральный кофе, но и качественный растворимый. Такой напиток бодрит, тонизирует, но вот полезные свойства его довольно сомнительны.

В зерновой смеси, которую получают путем перемалывания, в свободном состоянии находится кофеин. Именно это вещество адаптогенно воздействует на работу органов и систем:

  • стимулирует;
  • увеличивает скорость иннервации;
  • благотворно влияет на мозговую активность;
  • повышает работоспособность;
  • избавляет от усталости.

При нервозном состоянии, стрессовых ситуациях многие стремятся выпить чашку ароматного кофе. С точки зрения медицины, это считается правильным.

Кофеин оказывает положительное воздействие на обменные процессы, способствует снижению риска появления приступов астмы.

Также он улучшает работу слухового аппарата и осязания.

Польза и вред натурального напитка

Исследования показали, что кофе и выработка тестостерона у мужчин взаимосвязаны, поэтому он рекомендуется при возникновении неприятностей с потенцией. На практике доказано: стать отцом вероятнее в 2-3 раза у любителей заваренной зерновой смеси. Объяснение этому простое – увеличение концентрации гормонов и подвижности клеток, которые отвечают за оплодотворение.

На выработку тестостерона у мужчин влияют и другие компоненты натурального кофе:

  • кальций и селен;
  • калий и магний;
  • марганец и цинк;
  • аскорбиновая кислота и железо.

В высших сортах кроме кофеина есть ретинол, глутатион и токоферол. Эти компоненты способствуют улучшению иммунной системы, но чрезмерное употребление напитка делает их опасными. Они выступают провокаторами увеличения женского гормона в 3-5 раз. Как следствие – уровень либидо уменьшается, что для организма сильного пола несет угрозу.

Не принесет вреда кофе мужчинам, если в день пить 1-2 чашки. При превышении указанного количества могут быть неприятные последствия в сфере сексуальных взаимоотношений. Данное правило касается исключительно зернового кофе. Вред растворимого напитка в этом случае не такой сильный.

Польза и вред растворимого кофе

Польза и вред для мужчин растворимого кофе отличаются от зернового. Если в молотой смеси содержатся натуральные составные микроэлементы, белки, клетчатка, полисахариды, кислоты, а также дубильные вещества, то в порошке их нет.

Зерна обрабатываются термически. Высокие температуры полностью или частично убивают полезные качества соединений. По сути, в порошковых напитках остается запах и вкус. В дешевых продуктах используются ароматизаторы. Общая масса натуральных веществ составляет 7-15 %. Остальное – синтетические добавки.

За счет указанных недостатков польза гранулированного или порошкового кофе для мужчин ничтожна.

А вот вреда он приносит в 5 раз больше, и исследования этот факт подтверждают.

Какова польза зеленого кофе

В рекламных роликах напиток, полученный из зеленых зерен, называют необычным, экзотическим, наиболее полезным. Его готовят на основе непрожаренных кофейных бобов. В них действительно сохраняется больше полезных компонентов, поэтому позитивное влияние зеленого кофе на организм мужчины должно быть выше.

Также в таком напитке содержится хлорогеновая кислота. Ее главным качеством считается укрепление сосудов и сердечной мышцы.

К плюсам зеленого напитка относят:

  • воспрепятствование развитию сахарного диабета, ожирения;
  • стимуляцию оттока лимфы;
  • профилактику раковых опухолей;
  • желчный отток;
  • нормализацию обмена веществ;
  • антиоксидантное действие.

Последствия чрезмерного употребления кофе для мужчин

При правильном отношении к потреблению зернового напитка человек может не переживать из-за здоровья. В малом количестве он не влечет за собой сбоев в репродуктивной, нервной и сердечно-сосудистой системе.

Но о вреде кофе для мужчин забывать не стоит. Он будет значительным при регулярном употреблении в больших дозах и при наличии хронических заболеваний.

Проблемы с потенцией

При злоупотреблении кофеином польза от него перевоплощается в угрозу. Этот компонент становится для мужского организма ядом. Выработка тестостерона уменьшается, а эстроген в процентном соотношении растет.

Последствия:

  • снижение потенции;
  • увеличение массы тела;
  • появление апельсиновой корки;
  • форма женской груди.

При избыточном употреблении кофе кровообращение в органах репродуктивной системы становится менее активным, что сокращает продолжительность полового акта.

Истощает нервную систему

Вреден черный напиток и для нервных окончаний. Постоянное напряжение, которое испытывают клетки, приводит к ухудшению проводящей функции. Волокна отмирают, а значит, мужчина менее чувствителен, но более раздражителен.

В итоге наблюдаются такие симптомы:

  • бессонница;
  • нервные срывы;
  • неадекватное поведение.

Из-за отмирания клеток происходят нарушения во всех органах и системах. Последствия могут быть самыми печальными.

Раздражение мочевого пузыря

Мужчинам нельзя пить кофе, если есть проблемы с мочевыводящими путями. Происходит усиление оттока мочи за счет выведения лишней жидкости из организма. Напиток способствует вымыванию кальция, некоторых витаминов и магния. Самым печальным последствием будет энурез. Причем заболевание быстро переходит в хроническую форму.

Раздражение желудка и напряжение поджелудочной железы

Кофе нельзя пить много и по другим причинам. Он способен спровоцировать проблемы в работе желудочного тракта, образование язв. При наличии патологий в органах ЖКТ происходит усиление симптоматики, развиваются новые болезни (гастрит, панкреатит). В момент обострения и до полного выздоровления напиток исключают из рациона, так как возможно внутреннее кровотечение.

Повышение давления и усиление сердцебиения

Люди, которые знают о своих проблемах с сосудами и в работе сердца, должны избегать ежедневного приема кофе. Если употреблять напиток редко, то вреда не будет. В противном случае сердечная система изнашивается, стенки сосудов не выдерживают напряжения. А значит, еще больше повреждаются, разрываются, что ведет к инфарктам и инсультам.

Особенно вред от кофе будет наблюдаться, если мужчине за 40, когда сосуды из-за возрастных изменений становятся менее эластичными.

Первыми признаками избытка кофеина выступают сонливость, нервное напряжение, агрессия, головные боли, головокружение.

Заметив такую симптоматику, прекратите пить кофе минимум на 7-10 дней.

Пить или не пить кофе мужчинам

Компоненты качественного напитка однозначно положительно влияют на организм, но становятся вредными, если:

  • забыть о хронических заболеваниях;
  • режим питания неправильный;
  • пить в вечернее и ночное время;
  • ежедневно употреблять более 3 чашек.

Прием растворимого кофе приводит к полному дисбалансу работы внутренних органов и систем, так как напиток только на 15 % состоит из натуральных компонентов.

Главная → Кофейный блог → С мужским характером. Всё, что вам нужно знать о крепком кофе

Закаляем характер и готовим кофе покрепче

Роберт де Ниро, кофеман со стажем

Здравствуйте!

С вами «Кофетайм», и мы открываем череду «гендерных» праздников. Ближайший — День защитника Отечества.

Как думаете, среди кофейных напитков есть «мужские» и «женские»? Мы считаем, что есть. Ведь так сложно представить брутального мужчину со стаканчиком карамельного латте с шоколадной крошкой.

Нет-нет, это вовсе не означает, что сильные и смелые не пьют латте! Но, согласитесь, такому образу больше подходит напиточек покрепче.

Вот три совета, которые помогут вам приготовить действительно крепкий кофе.

1. Ледяной душ

Для закалки характера рекомендуем принимать ледяной душ. И использовать ледяную воду для кофе. Даже не думайте про кипяток! В идеале — отфильтрованная, замороженная и потом растаявшая вода. Но если не доводить до маниакальной стадии, достаточно просто очищенной ледяной воды. Именно в этом случае кофе получается крепким, густым и плотным.

2. Горячие объятия

Нагревайте кофе, прежде чем залить его водой. Если вы варите кофе в турке, попробуйте воспользоваться советом кофейных гурманов: сначала нагрейте турку, засыпьте в неё кофе, немного подождите, и только потом заливайте водой. Чашки, в которые вы будете разливать кофе, тоже лучше нагреть.

3. Настырный бариста

Твердость и упорство — ценные мужские качества. Используйте их и в приготовлении кофе. Как только напиток начнет подниматься, снимите турку с огня, подождите, пока жидкость немного остынет, а затем снова поставьте на огонь. И так — 3-5 раз, можно и больше. Тогда аромат и вкус кофейных зерен максимально полно экстрагируется в воду. Главное — не доводить до кипения, иначе дело пропало.

И напоследок — самый полезный из всех советов. Если кофе кажется вам недостаточно крепким, попробуйте положить его побольше 🙂

P. S. Не знаете, что подарить знакомым мужчинам на 23 февраля? Вы еще успеваете купить товары по акции. Кофе с приятной горчинкой и карамельным послевкусием, богатый бленд из робусты и арабики, и 100% арабика в итальянском стиле с очень крепким вкусом.

Самое время выбрать подарок к 23 февраля!

—> Другие статьи—> —>Используемые источники:

  • https://rg.ru/2016/04/10/pochemu-muzhchiny-dolzhny-pit-bolshe-kofe.html
  • https://kofegid.info/zdorove/dlya-muzhchin
  • http://coftime.ru/blog/s-muzhskim-harakterom-vsyo-chto-vam-nuzhno-znat-o-krepkom-kofe

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий