Чай с имбирем и яблоко поможет похудеть

Как говорит народная мудрость, у женщины две главные проблемы: мужчины и лишние килограммы. Но если от первых можно избавиться навсегда, то вторые постоянно возвращаются. Предлагаю простой способ сбросить пару килограмм используя чай с имбирем– средство, которое раньше было недоступно. Просто потому, что имбирь стал появляться в наших магазинах совсем недавно.

Слух об этой возможности похудеть стал появляться в Интернете. Почитав и побродив по женским форумам, решила использовать его сама. Результаты «эксперимента на себе» предлагаю читателям моего блога.

Как худеть с имбирным чаем

Сразу оговорюсь, что кардинально похудеть при помощи чая с имбирем невозможно. Можно только заработать изжогу, если передозировать этот корень в своем рационе. Кроме того, чай с имбирем действует медленно в течение 1-1,5 недель. Учтите этот момент и наберитесь терпения. Избавиться от 2-3 кг вы сможете к концу второй недели. Затем наступает привыкание и необходим перерыв.

Для недельного курса достаточно взять небольшой корень размером со среднюю картофелину. В магазине выбирайте корнеплоды только свежие, с блестящей кожицей и без «сморщивания». Сразу очищать его от кожуры не имеет смысла – высохнет. Отломите небольшую «веточку» — этого на 2 дня достаточно. Оставшуюся часть корня уложите в пакет и держите в холодильнике. Когда закончится первый кусочек корня, доставайте запас и используйте.

Рецепт чая с имбирем для похудения

imbir-1-200x300.png
Сохраните, чтобы не потерять!

Очищенный имбирь нарежьте насколько возможно тонкими пластинками и поместите в пол-литровую банку. Залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться под колпаком из теплой ткани. Как остынет – средство для похудения готово. В стандартную кружку чая надо доливать по 1 чайной ложке получившегося отвара, не больше. Прекрасно, если в кружку вы добавите мед и лимон. Добавляйте по своим вкусовым ощущенияи, но сильно не увлекайтесь. Ведь от меда можно располнеть.

Пить такой чай с имбирем надо не больше 3-4 раз в день. Иначе появляются неприятные «жгучие» ощущения в желудке и привкус во рту. Старайтесь не пить отвар на ночь. Заснуть бывает сложно от чувства небольшого жжения в желудке, который и так пустой (напоминаю, что после 6 вечера можно только пить чай или другие напитки). Кроме того, обязательно учтите, что есть:

Противопоказания для приема имбиря

Для людей, у которых есть хоть какая-то небольшая проблема с желудочно-кишечным трактом, почками и печенью использовать этот метод похудения нельзя. Чай с имбирем раздражает слизистую оболочку желудка, негативно действует на почки, если в них есть камни.

Кроме того, имбирь противопоказан людям с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и большими перепадами давления. Не стоит рисковать, если что-нибудь из вышеперечисленного относится к вашему здоровью. Ведь средств для похудения много и вы обязательно найдете другой способ сбросить лишние килограммы. Нельзя принимать чай с имбирем кормящим мамам – грудное молоко приобретает характерный привкус.

Еще одна особенность отвара из этого корня – увеличивать склонность к запорам. Но этого можно избежать, если одновременно не забывать есть каждый день по яблоку. Сформировав у себя привычку есть в день не меньше одного яблока, вы не только уверенно начнете терять в весе, принимая отвар имбиря. Вы получите и массу витаминов. Эта привычка особенно полезна, ведь как говорят англичане: «Одно яблоко в день и вы не будете обращаться к докторам».

План по снижению веса при помощи чая с имбирем

Пить чай с имбирем для похудения нужно неделю, затем сделать перерыв на 5-6 дней и снова пройти недельный курс. Не переусердствуйте с дозировкой и частым питьем – у имбиря очень характерный вкус, который будет держаться долго, придавая особый привкус всему, что у вас на тарелке.

Действуя таким образом, я постепенно избавилась от 3 лишних килограммов веса. Что было не лишним поздней зимой, перед приходом весны. Правда, следующей зимой они опять вернулись. Но справиться с ними было уже делом техники – чай с имбирем и яблоко. И терпение. Еще раз напомню, что с имбирем надо обращаться очень осторожно. Непреходящий жгучий привкус в горле — самая малая из неприятностей, что может произойти. Не увлекайтесь похудением в скоростном режиме. Помните, что килограммы веса — не мерило качества женской жизни.

Сохрани, чтобы не потерять!

Еще статьи по теме

Антивозрастная маска для лица с алоэПольза пророщенной пшеницы: советы после 50 летМаска для окрашенных волос из подручных средствПравильное утро: 6 правилМаски от морщин вокруг глазПророщенная пшеница как прораститьАпельсиновая кожура — применениеНародные рецепты от простуды: просто и доступноЧай из мятыСколько нужно есть пророщенной пшеницы в день

Ингредиенты и как готовить

Чай с имбирем лимоном и яблоками+44Сохранить в Рецепто-сохранялку

ингредиенты на 4 порции

Изменить состав

чайная ложка 5 мл
десертная ложка 10 мл
столовая ложка 20 мл
стакан 200 мл

Имбирь

10

Лимоны

10

Яблоки

10

Чай

3

Вода

1

Экстракт стевии в таблетках

по вкусу

Всего:

Вес состава: 100 гр
6 ккал
Белков:
Жиров:
Углеводов: 1 гр
/ / 100
Н100 / С / В

Время приготовления:

Опубликовано:Alina

Просмотров: 1 907Комментариев: 2В личных кулинарных книгах: 49

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты для чая

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Три ломтика имбиря реем колечками

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Также нарезаем лимон

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Яблоко нарезаем кубиками

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Берём заварочный чайник с френч-прессом

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Кладем туда все ингредиенты

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Наливаем кипяток

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Закрываем крышкой

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Вау-ля) чай готов, приятного чаепития)))

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Рецепты чая:Чай с куркумой и имбиремЧай с куркумой и имбиремОблепиховый чай из замороженной облепихиОблепиховый чай из замороженной облепихи фото рецептИмбирный чай с лимономИмбирный чай с лимоном с фото пошаговоИмбирный чай с лимоном для похуденияИмбирный чай с лимоном для похуденияЧай с молокомЧай с молокомЧай с калинойЧай с калиной вкусный рецептБлюда за 30 минут:Хот дог в домашних условиях в булочке с сосискойХот дог в домашних условиях в булочке с сосискойСалат с каперсами и тунцом консервированнымСалат с каперсами и тунцом консервированнымСредиземноморский салат с тунцом, сыром, авокадо и оливкамиСредиземноморский салатСалат с крекерами и рыбными консервамиСалат с крекерами и рыбными консервами рецептСалат с копченой горбушей и овощамиСалат с копченой горбушейЯичница глазуньяЯичница глазуньяДиеты рецепты для похудения:Пицца с томатным соусом без мяса и колбасыПицца с томатным соусом пошаговоКуриные голени в соевом соусе на сковородеКуриные голени в соевом соусе на сковородеСтейк форели на грилеСтейк форели на грилеКаша полбянаяПолбяная кашаСалат из пекинской капусты с оливковым маслом и кукурузойСалат из пекинской капусты с оливковым маслом пошаговый рецептРыбные котлеты на пару в мультиваркеРыбные котлеты на пару в мультиварке

Загрузка…

Советы к рецепту

Чай будет ароматнее, если…

Хранящийся в упаковке чай станет ароматнее, если положить в него высушенную корочку апельсина или лимона.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный 61 ккал/100г
  • Лимон 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная47 ккал/100г
  • Имбирь80 ккал/100г
  • Имбирь маринованный51 ккал/100г
  • Имбирь сухой347 ккал/100г
  • Вода —  ккал/100г
  • Чай —  ккал/100г
  • Экстракт стевии в таблетках —  ккал/100г

Калорийность продуктов:Имбирь, Лимоны, Яблоки, Чай, Вода, Экстракт стевии в таблетках

Используемые источники:

  • https://problemyreshim.ru/chay-s-imbirem-i-yabloko-pomozhet-pohudet/
  • https://1000.menu/cooking/13907-chai-s-imberyom-limonom-i-yablokami

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий