SportWiki энциклопедия β

Экстракт зеленого чая — это популярная биологически активная добавка к пище, получаемая из зеленых неферментированных листьев одноименного растения. За счет минимальной обработки сырья, из которого она производится, добавка сохраняет большое количество полезных веществ и практически не меняет свой химический состав. Основными действующими соединениями в экстракте зеленого чая выступают катехины, флавоноиды, кофеин и витамины С, Р, К.

Польза для здоровья

Чаще всего экстракт зеленого чая присутствует в составе жиросжигающих препаратов.

Среди наиболее известных полезных свойств можно перечислить следующие:

Расщепляет жиры и способствует похудению

Расщепление жиров происходит благодаря воздействию кофеина и катехинов на липидный обмен в организме.

Исследования показали, что и катехины, и кофеин способствуют снижению веса, регулируя концентрацию гормонов, которые могут усиливать термогенез. Это процесс, при котором ваше тело сжигает калории для переваривания пищи и выработки тепла. Было показано, что зеленый чай ускоряет термогенез, способствуя более эффективному сжиганию калорий.1

В ходе исследования, проведенного канадскими учеными в 2005 году, 14 человек перед каждым приемом пищи принимали капсулу, содержащую смесь кофеина, EGCG из зеленого чая и экстракта гуараны. Затем изучалось влияние препарата на сжигание калорий. Было установлено, что испытуемые в течение следующих суток сожгли в среднем на 179 калорий больше.2

Выступает в роли антиоксиданта

Экстракт зеленого чая в основном полезен из-за высокого содержания катехинов, антиоксидантов, которые, борясь с повреждением клеток, вызванным свободными радикалами, могут помочь уменьшить окислительный стресс. Это подтверждено рядом исследований.3

Исследование, проведенное учеными из Университета Оклахомы, изучало воздействие экстракта зеленого чая на 35 человек, страдающих ожирением. Испытуемые принимали 870 мг экстракта в течение восьми недель. По истечении срока антиоксидантная активность плазмы крови у них увеличилась в среднем с 1,2 до 2,5 мкмоль/л.4

Среди катехинов в зеленом чае наиболее исследованным и полезным для здоровья является эпигаллокатехин галлат.

Благотворно влияет на мозг

Экстракт зеленого чая, благодаря антиоксидантам в составе, защищает клетки мозга от окислительного стресса.

Кроме того, экстракт может снизить действие тяжелых металлов, таких как железо и медь, которые могут повредить клетки мозга.5

Также исследования показали, что зеленый чай, усиливая связь между различными частями мозга, способствует улучшению памяти.

К примеру, швейцарские ученые из Базельского университета исследовали двенадцать человек, которым давали безалкогольный напиток, содержащий 27,5 г экстракта зеленого чая или плацебо. Затем участникам эксперимента было предложено поработать с тестами на память.

Группа, получавшая экстракт зеленого чая, по сравнению с контрольной группой, продемонстрировала улучшение функции мозга и лучшие результаты при выполнении тестов.6

экстракт-зеленого-чая_1565389143.jpg

Кому рекомендуется принимать

В первую очередь, экстракт зеленого чая подойдёт людям, ведущим активный образ жизни в качестве стимулирующей и тонизирующей добавки. Он снабдит вас энергией и повысит работоспособность. Это отличный вариант, если вы не хотите использовать специальные предтренировочные смеси. Но не стоит ожидать ярко выраженного эффекта только от одного лишь зеленого чая. В большинстве случаев производители спортивного питания включают его в состав предтренировочных смесей для усиления действия основных компонентов.

Кроме того, экстракт будет полезен начинающим спортсменам, которые решили познакомиться с жиросжигающими добавками. За счет натуральности состава и оказываемого термогенного эффекта, он способствует снижению веса и выведению лишней жидкости без стресса для организма. После приема экстракта зеленого чая вы сможете проследить свою реакцию на кофеин и в дальнейшем  подойти к выбору сильных жиросжигателей с учетом своих индивидуальных особенностей.

А еще данная добавка станет отличным дополнением к спортивным продуктам для худеющих людей. В комбинации с L-карнитином зелёный чай ускорит обменные процессы в организме и увеличит расход энергии. Помимо этого, экстракт зеленого чая значительно уменьшает аппетит.

Для всех, кто следит за здоровьем

За счет антиоксидантного эффекта экстракт может стать хорошей добавкой для всех, кто следит за своим здоровьем и желает поддерживать молодость кожи. В сочетании с витаминно-минеральным комплексом экстракт зеленого чая станет отличной профилактикой ряда заболеваний и поддержкой иммунной системы организма.

Для бодибилдеров

Многие профессиональные бодибилдеры используют данную добавку даже в период набора массонабора для того, чтобы снизить процент накапливаемой жировой ткани. Но это относится только к тем атлетам, которые стремятся набрать сухую и качественную мышечную массу, придерживаясь диеты и регулярно выполняя кардиотренировки. Не все знают, что экстракт зеленого чая — это натуральный природный антиэстроген. А высокое содержание эстрогена в мужском организме мешает эффективному росту.

Для любителей аэробных видов спорта

Людям, занимающимся аэробными видами спорта, такими как бег, плавание, велоспорт, триатлон, лыжи и т.д. будет полезен прием зеленого чая. Согласно последним научным исследованиям, он значительно улучшает восстановление уровня иммуноглобулина после тренировки. Это не дает истощить и ослабить организм спортсмена и делает его более защищенным от различных воспалительных процессов.

Для веганов

Экстракт зеленого чая подходит для веганов и вегетарианцев. Очень часто большинство позиций спортивного питания остаются недоступными для этой категории людей.

Как принимать

Для эффективного включения экстракта зеленого чая в свой рацион рекомендуется придерживаться достаточного потребления воды, потому что кофеин способствует выведению жидкости.

Обычно зелёный чай употребляют три раза в день во время еды. Рекомендуется совмещать его не только с вашими привычными добавками, но и с рыбьим жиром илиомега-3-6. Это усилит действие экстракта зеленого чая.

Не превышайте дозировку, указанную на упаковке, чтобы избежать негативных последствий. Экстракт зеленого чая имеет накопительный эффект, поэтому желательно его принимать на протяжении длительного периода времени.

Подводя итоги, можно сказать, что экстракт зеленого чая — это наиболее безопасная и натуральная спортивная добавка. При своем широком спектре действия она может использоваться практически всеми атлетами и для различных целей.

По сути, экстракт зеленого чая универсален. Нужно, однако, учитывать возможность индивидуальной непереносимости компонентов. Очень удобно, что употреблять экстракт можно как самостоятельно, так и в комплексе с основными добавками.

Заключение

Все мы знаем, что для поддержания молодости врачи и диетологи рекомендуют употреблять зелёный чай. Если вы не любитель этого напитка, но хотите попробовать на себе его действие, то вам подойдёт добавка в форме таблеток или капсул. Конечно же, заметный результат вы получите только в совокупности с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.

Автор: Руслан Гончаров

Корректор и редактор: Фарида Сеидова

Для снижения веса и ускорения обмена веществ

Ваша фигура потеряла прежние привлекательные формы? Вам необходимо улучшить обмен веществ, вывести лишнюю воду из организма, нейтрализовать свободные радикалы, укрепить тонус сосудов и кожи. Зеленого чая экстракт поможет вам быть в прекрасной физической форме.

Действие зеленого чая основано в первую очередь на его удивительных свойствах. В таком простом, на первый взгляд, растении таятся природные силы, которые и можно использовать в целях коррекции фигуры. Регулярное употребление зеленого чая способствует ускорению обмена веществ, в том числе поддержке углеводного обмена, помогает контролировать аппетит.

Издавна зеленый чай почитают как напиток бодрости и хорошего настроения. Именно благодаря содержащейся в нем чайной форме кофеина, чай повышает энергетические резервы организма. Благодаря комплексному воздействию зеленого чая на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, он повышает общий жизненный тонус и работоспособность1.

Биологически активные вещества зеленого чая поддерживают липидный (жировой) и углеводный обмен, синтез коллагена и функции соединительной ткани, способствуют повышению тонуса при физической и умственной усталости, укреплению кровеносных сосудов и капилляров, повышению их эластичности, а также проявляют антиоксидантную активность, то есть защищают клетки нашего организма от негативного воздействия свободных радикалов.

Зеленого чая экстракт Эвалар:

  • способствует снижению веса и ускорению обмена веществ;

Экстракт зеленого чая, в который входят полифенолы и кофеин, стимулирует окисление жиров и незначительно увеличивает скорость метаболизма, не давая лишнюю нагрузку на сердце2. Также он способствует снижению уровня систолического и диастолического давления и количества липопротеина низкой плотности3.

Зеленый чай содержит полифенолы (катехин, эпикатехин, эпикатехингаллат и др.), которые обладают выраженными антиоксидантными свойствами и Р-витаминной активностью, укрепляют стенки кровеносных сосудов, делают их более эластичными, способствуют уменьшению хрупкости и проницаемости капилляров.

Витамин С способствует укреплению иммунитета, а также смягчает влияние стресса на организм4.

Многие не любят вкус зеленого чая, но знают о его пользе в отношении коррекции веса, улучшения состояния сосудов и капилляров, антиоксидантной защите клеток и поддержании адаптационных возможностей организма. Принимать экстракт зеленого чая в таблетках – это способ без чаепития получить всю пользу этого напитка, причем в максимально высоких количествах ценных биологически активных веществ зеленого чая.

Состав

зелёного чая экстракт, целлюлоза микрокристаллическая (носитель), чай зеленый, аскорбиновая кислота, стеарат кальция растительного происхождения и диоксид кремния аморфный (агенты антислеживающие).

Содержание в 2 таблетках (суточном приеме) и % от рекомендуемого уровня суточного потребления (адекватного уровня)
Зеленый чай 240 мг
Витамин C, не менее 40 мг 66,7%
Рекомендации по применению
Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Свидетельство о государственной регистрации (СоГР)

№ RU.77.99.11.003.Е.009009.10.14 от 10.10.2014 г.

Форма выпуска Таблетки
Количество таблеток в упаковке 
Срок годности 
Условия хранения Хранить при температуре не выше 25°С

Если вас интересует подробная информация о средстве, вы можете запросить ее у консультантов компании «Эвалар», обратившись по телефону или через форму обратной связи. БАД «Зеленого чая экстракт» доступен к покупке на сайте, в фирменных аптеках «Эвалар», а также в аптечных сетях партнеров компании.

1 По материалам журнала «Наука и жизнь».Dulloo AG, Duret C, Rohrer D, Girardier L, Mensi N, Fathi M, Chantre P, Vandermander J (1999). «Эффективность экстракта зелёного чая, богатого полифенолами катехинов и кофеином в повышении 24-часового расхода энергии и окисления жиров в организме человека». Am. J. Clin. Nutr. 70 (6): 1040–5. 3 Maron DJ, Lu GP, Cai NS, и др. (июнь 2003). «влияние обогащенного теафлавином экстракта зелёного чая на уровень холестерина: рандомизированное контролируемое испытание». Arch. Intern. Med. 163 (12): 1448–53 Binfaré RW, et al. Ascorbic acid administration produces an antidepressant-like effect: evidence for the involvement of monoaminergic neurotransmission. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. (2009)

Товар доступен в зависимости от законодательства страны и доступности товара у дистрибьютора.

10px-Strela.pngИсправить ошибку

Экстракт зеленого чаяПравить

Что такое экстракт зеленого чая
Экстракт зеленого чая — это популярный ингредиент в добавках для похудения и жиросжигателях/ термогениках. Активным соединением в зеленом чае является семейство полифенолов (катехинов) и флаванолов (мощных антиоксидантов). К главным катехинам относятся эпикатехин (ЭК), эпигаллокатехин (ЭГК), эпикатехина галлат (ЭКГ) и эпигаллокатехина галлат (ЭГКГ). Многие промышленные экстракты зеленого чая стандартизируются по общему содержанию полифенолов и/или содержанию ЭГКГ.
Действие экстракта зеленого чая
ЭГКГ — наиболее исследованный из катехинов, с антиоксидантным действием более сильным, чем у витаминов С и Е. Эксперименты показывают, что люди, потребляющие много полифенолов, меньше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторыми исследованиями было установлено, что экстракт зеленого чая может вызывать незначительное снижение веса за счёт умеренного повышения термогенеза, то есть «сжигания» калорий. Вероятно, это связано частично с содержанием в нем кофеина, стимулирующего двигательную активность, и частично с содержанием катехинов. В одном эксперименте испытуемые получали экстракт зеленого чая, кофеин или плацебо. Экстракт зеленого чая повысил дневной расход энергии на 80 калорий, в то время как добавки кофеина и плацебо не приводили к дополнительному расходу энергии.

Экстракт зеленого чая (в дозах 125-500 мг в день) имеет смысл рассматривать как средство для снижения веса в сочетании с тренировочной программой. Он часто является ингредиентом в добавках для похудания. Тем не менее, не следует ждать чуда, так как увеличение расхода энергии достаточно мало (80 калорий в день).

Побочные эффекты
Высокое потребление может привести к беспокойству, бессоннице и головным болям вследствие содержания кофеина. Если вы чувствительны к кофеину, проверяйте ингредиентный состав на этикетках добавок.

Экстракт зеленого чая — биологически активная добавка, применяемая главным образом для снижения веса, укрепления здоровья, а также профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Зеленый чай содержит большое количество кофеина и полифенола катехина, витаминов (С, Р, К и др.). Как показывают данные исследований, полифенол катехин обладает антиоксидантными свойствами, его прием снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.[1]

Катехины относятся к обширной группе соединений — флавоноидам и содержатся во многих съедобных растениях, но особенно их много в чае. Катехины в чае содержатся в виде отдельных мономеров или более сложных конденсированных соединений, относящихся к дубильным веществам. Экстракт зеленого чая содержит катехины (эпикатехин и эпигааллокатехин), которые обладают высокой биологической активностью: являются мощными антиоксидантами, участвуют в обмене веществ, оказывают влияние на регуляцию уровня сахара в крови.[2] Катехины обладают витаминной активностью и вместе с витамином С обладают выраженным свойством снижать проницаемость капилляров. Кроме того, совместно с витамином С обладают кровоостанавливающим действием, снижают уровень вредного холестерина.

Дубильные вещества чая (таннины) — высокомолекулярные фенольные соединения. Экстракт зеленого чая содержит, главным образом, таннины, относящиеся к несахарным эфирам карбоновых кислот. Таннины — это высокомолекулярные природные соединения, производные катехинов и антоцианидов. Для зеленого чая характерен таннин — теогаллин (группа несахарных эфиров карбоновой кислоты).

Кофеин в чае (теин) присутствует в связанном состоянии с таннинами, естественное сочетание кофеина с таннинами снижает его биодоступность и поэтому обеспечивает более безопасное и мягкое действие его на организм, во многом нивелируя побочные эффекты.

В зеленом чае содержится большое количество витамина С (больше чем в соке лимона и апельсина): до 250 мг на 100 г. Витамин С находится в чае в природном комплексе с железом и микроэлементами и в таком комплексе участвует во многих обменных процессах, подавляет нежелательные окислительные процессы и стимулирует кроветворение.

Витамин К (филлохинон или фитонактон) присутствует в экстракте зеленого чая в форме К1. В современной литературе отмечается что недостаток витамина К является достаточно частым явлением. Тогда как роль этого витамина достаточно важная: он обеспечивает нормальную вязкость крови, предотвращая образование тромбов. Витамин К участвует в синтезе остеокальцина (белок костной ткани) структурную основу внутри кости, вокруг которой кристаллизуется кальций. Таким образом, он необходим для придания костям прочности. Витамин К также участвует в синтезе гликогена.

Кроме того, в зеленом чае отмечено большое содержание фтора.

Читайте также:Зеленый кофе

Экстракт зеленого чая в спортивном питанииПравить

Чаще всего экстракт зеленого чая входит в состав жиросжигателей.

  • Animal Cuts от Universal Nutrition
  • Hydroxycut Hardcore X от MuscleTech
  • Hydroxycut Advanced от MuscleTech
  • Fyre от Syntrax Fyre
  • Atro-Phex от BSN Atro-Phex
  • Black Powder от MRI Black Powder

Основные эффектыПравить

  • Сжигание жира (данные неоднозначны)
  • Антиоксидантный эффект
  • Укрепление сосудистой стенки
  • Снижает уровень холестерина (незначительно)
  • Тонизирует и улучшает настроение
  • Является натуральным ингибитором ароматазы (антиэстрогеном).

Побочные эффектыПравить

Побочное действие связано в основном с кофеином. [3]

Экстракт зеленого чая для похуденияПравить

Выдвигались предположения, что зеленый чай способен повышать энергозатраты организма, вовлекая в термогенез бурую жировую ткань. Эксперимент, проведенный в 1999 году, показал, что пероральное применение экстракта зеленого чая стимулировало термогенез и окисление жиров и, таким образом, потенциально может повлиять на массу тела.[4]

В статье 2007 года из журнала «Журнал лекарственных продуктов питания», выпускаемый на грант Министерства образования Республики Корея[5], было описано исследование, которое показало, что потребление экстракта зеленого чая связано с повышенной потерей веса вследствие термогенеза, вызванного ингибированием галлатом катехина катехол-О-метилтрансферазы (фермента, разрушающего норадреналин).[6]

В работе, опубликованной в журнале «Обзор альтернативной медицины» в 2009 году, приведены данные, что добавка экстракта зеленого чая к низкокалорийной диете способствовала большему снижению веса (14 кг против 5 кг) по сравнению с обычной низкокалорийной диетой.[7] Однако, есть предположение, что исследование было проведено по заказу индийского производителя растительных препаратов «Hindawi».[8].

Маки (Maki) и соавторы[9] продемонстрировали, что прием экстракта зеленого чая (катехина) способствует снижению абдоминальных жировых отложений в период физических упражнений. Тем не менее, следует отметить, что дальнейшие исследования, проведенные как с участием животных, так и людей, опровергли эти данные. [10][11].

В исследовании 2017 года на мышах, ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе сообщают, что черный чай также способствует похудению, как и зелёный, за счет регулирующего влияния на микрофлору кишечника, повышения синтеза короткоцепочечных жирных кислот в кишечнике и активации печеночной АМФ-активируемой протеинкиназы.[12]

Метаанализ, проведенный специалистами Кокрейновской библиотеки по информации из 10 различных баз данных, показал, что зелёный чай не оказывает существенного влияния на поддержание или снижение веса у людей.[13]

ВыводыПравить

Данные о влиянии препаратов зелёного чая на снижение веса и уменьшение количества жировой ткани противоречивы. Необходимы дальнейшие исследования.

СсылкиПравить

  1. https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/jf981195l
  2. Q.Y. Zhu, Antioxidative activities of green tea catechins, Hong Kong: The Chinese University of Hong Kong (Hong Kong), 1999, p. III.
  3. B. Capon, Botany for gardeners: An introduction guide, Portland: Or. Timber Press, Inc., 1990, p. 94.
  4. https://academic.oup.com/ajcn/article/70/6/1040/4729179#111369818
  5. https://home.liebertpub.com/publications/journal-of-medicinal-food/38/overview#aims
  6. https://www.liebertpub.com/doi/pdf/10.1089/jmf.2006.9.451
  7. http://archive.foundationalmedicinereview.com/publications/14/2/154.pdf
  8. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/869061/
  9. Maki KC, Reeves MS, Farmer M, Yasunaga K, Matsuo N, Katsuragi Y, Komikado M, Tokimitsu I, Wilder D, Jones F, Blumberg JB, Cartwright Y: Green tea catechin consumption enhances exercise-induced abdominal fat loss in overweight and obese adults. J Nutr 2009, 139(2):264-70.
  10. Fallon E, Zhong L, Furne JK, Levitt M: A mixture of extracts of black and green teas and mulberry leaf did not reduce weight gain in rats fed a high-fat diet. Altern Med Rev 2008, 13(1):43-9.
  11. Hsu CH, Tsai TH, Kao YH, Hwang KC, Tseng TY, Chou P: Effect of green tea extract on obese women: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Clin Nutr 2008, 27(3):363-70.
  12. https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00394-017-1542-8
  13. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD008650.pub2/full

o / 50 г Отправить

  • Курьер: 07.04.2021
  • Пункты выдачи: 06.04.2021
  • Постаматы: 09.04.2021
  • Почта РФ: 06.04.2021

Экстракт зеленого чая – состав и эффекты

Зеленый чай, производимый из чайного куста методом частичной ферментации, широко известен по всей территории Юго-Восточной Азии многие тысячи лет. Исконно его применяли в качестве тонизирующего напитка, однако сегодня экстракт зеленого чая получил особое распространение среди спортсменов и людей, стремящихся вести здоровый, полноценный образ жизни в условиях плохой экологии и ежедневного стресса.

Экстракт зеленого чая обладает акцентированным тонизирующим эффектом, он способен повышать физическую и интеллектуальную работоспособность, улучшает концентрацию внимания, помогает в борьбе с сонливостью и хронической усталостью. У экстракта зеленого чая достаточно много эффектов, биологическая ценность добавки определяется ее составом.

Кофеин

Кофеин в экстракте зеленого чая представлен в комбинированном состоянии. Его естественная связь с таннинами (особые фенольные соединения) существенно смягчает общее тонизирующее воздействие, снижая вероятность львиной доли возможных побочных эффектов, которые могут иметь место при употреблении чистого кофеина. Это более усвояемый и безопасный вариант хорошо известного тонизирующего вещества.

Кофеин, будучи алкалоидом пуринового ряда, является наиболее распространенным психостимулятором, обладающим рядом важных эффектов. В частности, кофеин стимулирует деятельность ЦНС и сердечнососудистой системы, способствует расширению кровеносных сосудов (в первую очередь – сосудов скелетных мышц, что особенно важно в контексте физических нагрузок). Также кофеин является мочегонным средством (отсюда – его широкое распространение в сфере жиросжигательных добавок), также он способен ингибировать процесс склеивания тромбоцитов.

Механизм действия кофеина очень прост – он блокирует фосфодиэстеразу, которая в свою очередь подавляет выработку фермента цАМФ. Если цАМФ (при подавленной фосфодиэстеразе) вырабатывается в достаточном количестве, он приводит к возникновению эффектов, схожих с теми, которые вызывает адреналин.

Таннины

Это высокомолекулярные фенольные соединения, которые относятся к классу несахарных эфиров карбоновых кислот. Таннины широко известны ярко выраженными дубильными свойствами, также они обладают способностью подавлять развитие патогенных организмов. Таннины, получаемые из растений, широко используются в народной практике многих народов в качестве противовоспалительного средства.

Однако в составе экстракта зеленого чая таннины имеют особую значимость из-за связи с кофеином. Даже при частом употреблении они не накапливаются в организме, а их совместный тонизирующий эффект протекает гораздо мягче, но не менее интенсивно и столь же продолжительно по времени, как и в случае с употреблением чистого кофеина.

Катехины

Эти вещества представляют обширную группу флавонидов, их можно встретить в составе многих растений, но концентрация катехинов наиболее высока именно в чае. Здесь катехины представлены отдельными мономерами, особую значимость имеют эпикатехин и эпигааллокатехин. Они имеют наивысший уровень биологической активности, выступая в роли антиоксидантов, также эти катехины могут регулировать ряд метаболических процессов (в частности – обмен веществ) и способны стабилизировать уровень сахара в крови.

Особую важность имеет синергичность катехинов и витамина С (который также содержится в предлагаемой добавке). «Союз» этих компонентов приводит к снижению проницаемости сосудов, обладает кровоостанавливающим эффектом, а также стабилизирует уровень холестерина.

Витамин С

В составе зеленого чая объем витамина С действительно велик, его здесь даже больше, чем в апельсиновом или лимонном соке (до 250 мг на 100 гр). Важность этого витамина для жизнедеятельности человека трудно переоценить. Он является ключевым иммуномодулирующим веществом, участвует в ряде метаболических процессов и стабилизирует работу различных систем. Не метаболизируется в организме, может поступать только с пищей. Нехватка витамина С очень опасна и может вызывать цингу.

В экстракте зеленого чая витамин С представлен в комплексе с железом и рядом других микроэлементов, поэтому его воздействие носит комплексный характер. В частности, стимулируется кроветворение и подавляются деструктивные процессы окислительного характера.

Витамин К

Также называемый фитонактоном (или филлохиноном) этот витамин обеспечивает адекватный уровень вязкости крови, снижая вероятность формирования тромбов. Витамин К принимает участие в формировании остеокальцина (это особый белок, составляющий базис костной ткани, на который «наращивается» кальций). Также актуальные исследования продемонстрировали, что витамин К необходим для формирование гликогена.

Дополнительно можно отметить, что в экстракте зеленого чая присутствует умеренное количество фтора, который имеет первостепенную значимость в контексте укрепления тканей зубов и костей. 

Исследования экстракта зеленого чая, рекомендации и алгоритм приема

Сегодня экстракт зеленого чая повсеместно включают в термогенные комплексы, цель которых – ускоренное жиросжигание. В одних только США эта добавка занимает 4 место среди всех добавок (не только жиросжигательных). Работы Д. Нагле «Эпигаллокатехин-3-галлат (ЭГКГ): химический и биомедицинский аспект» и К. Шиксиана «Стимулирование термогенез-индуцированной потери веса при приеме экстракта зеленого чая, ингибирование катехол-о-метилтрансферазы эпигаллокатехин галлатом» наглядно продемонстрировали, что добавка может помогать в избавлении от лишних жировых отложений.

Экспериментальное исследование А. Даллу «Эффективность экстракта зеленого чая, богатого полифенолами катехина и кофеином, в контексте увеличения расхода энергии и окисления жиров в организме человека в течение 24 часов после приема» и ряд других исследовательских работ также показали стимулирующие свойства добавки, ее благотворное влияние на общую работоспособность и возможность противостояния стрессовым ситуациям. При этом было показано (в частности – в работе А. Даллу), что экстракт зеленого чая способен повышать энергозатраты организма. Добавка может быть рекомендована к приему с целью достижения следующих эффектов:

  • — стимуляция физической и интеллектуальной работоспособности;

  • — нормализация настроения, помощь в борьбе с усталостью и стрессом;

  • — стимуляция жиросжигательных эффектов (целесообразно в контексте регулярных физических упражнений);

  • — укрепление иммунитета и общемодулирующее воздействие;

  • — антиоксидантный эффект, снижение уровня холестерина и укрепление стенок сосудов.

Экстракт зеленого чая можно рекомендовать к приему профессиональным спортсменам, которые хотят укрепить свой организм, повысить работоспособность в контексте тренировочного процесса и ускорить жиросжигание. Также добавка может употребляться обычными людьми с целью получения тонизирующего и иммуномодулирующего эффекта.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.

Отзывы покупателей

Мария 10.08.2017отличноСейчас пользуюсь этим продуктом раза 2-3 в неделю. Прошло уже почти три недели и результат на лицо. Конечно за питанием надо следить, чуда никто не обещает. Но с этим натуральным жиросжигателем процесс идет быстрее. Оставить отзыв о товаре—> —>—> Все поля формы обязательныОтзыв будет опубликован после проверки модератором

Полезная информация

Последние новостиИспользуемые источники:

  • https://www.myprotein.ru/blog/dobavki/ekstrakt-zelenogo-chaya-dlya-chego-kak-prinimat/
  • https://shop.evalar.ru/catalog/item/zelenogo-chaya-ekstrakt/
  • http://m.sportwiki.to/экстракт_зеленого_чая
  • https://protein.company/catalog/ekstrakty/ekstrakt_zelenogo_chaya_paket_0_05_kg/

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий