Растение мята повышает или понижает давление?

Мята — это растение, которое характеризуется приятным ментоловым ароматом. Выделяют несколько видов этого растения, среди которых наиболее распространена перечная мята. Применяется в фармакологии, пищевой, парфюмерной и косметической промышленности. Растение используется для приготовления травяных чаёв, отваров и настоев. Перечная мята весьма полезна при лечении гипертонии. Она благотворно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, снижая артериальное давление.

Состав

Основной компонент перечной мяты — это эфирное масло, которое обеспечивает расширение сосудов и снижение уровня АД. Также эфирное масло предотвращает развитие простудных заболеваний и воспалительных процессов. Концентрация ментола в растении распределяется таким образом: соцветия — 4–6%, листья — до 3%, стебли — до 0,3%. В перечной мяте содержатся флавоноиды, дубильные вещества, витамины A, группы B, PP, железо, медь, кальций, калий, магний и другие элементы.

Полезные свойства

Мята обладает множеством полезных свойств. Она оказывает комплексное воздействие на организм: сосудорасширяющее, седативное, обезболивающее, спазмолитическое, мочегонное, антисептическое. Кроме того, она способствует повышению температуры, улучшает кровоток, нормализует аппетит, облегчает приступы мигрени, устраняет колики и тошноту, снимает менструальные боли.

В нашей клинике успешно лечат гипертонию, остеохондроз, грыжи Шморля, межпозвоночные грыжи и другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций.

Противопоказания

Употребление перечной мяты в некоторых случаях может приводить к негативным последствиям. Её не рекомендуется употреблять детям до 3 лет, при варикозном расширении вен, при гипотонии, женщинам в период лактации, при выполнении точной и ответственной работы, при гастрите с изжогой, больным с почечной и печёночной недостаточностью, при индивидуальной непереносимости компонентов.

Мятный чай при гипертонии

chay-iz-myaty.jpg

При повышенном артериальном давлении следует принимать мятный чай. Для его приготовления берётся 4–5 листьев на стакан кипятка. Заваривается чай около 15 мин. Он оказывает расслабляющее воздействие, поэтому показан при гипертоническом кризе. Рекомендуется принимать мятный чай курсами продолжительностью 2 недели. В день следует принимать 2–3 чашки чая, можно добавлять мёд и дольку лимона.

Регулярное употребление мяты помогает понизить артериальное давление, поэтому растение полезно при гипертонии. Перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Запишитесь на бесплатную консультацию!

Друзья! Не тяните с визитом в нашу клинику. Начните новую, здоровую жизнь без лекарств!

Запишитесь на бесплатную консультацию!

b7601123acd1a766197b22e98da39169.jpg

Быстро снизить давление можно в домашних условиях даже без таблеток. Для этого нужно успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем, когда самочувствие улучшится, можно принять теплые ванночки и выпить полезный травяной чай.

Содержание:

  • Как снизить давление в домашних условиях

  • Как снизить давление без таблеток

  • 10 продуктов, снижающих давление

  • Что нельзя делать при высоком давлении

В первую очередь нужно измерить давление, чтобы убедиться, что вызванные симптомы (слабость, тошнота, сонливость, головокружение) связаны именно с ним. Если показатель составляет 130/85 и больше, это действительно повышенное давление, т.е. состояние гипертонии. Чтобы справиться с ним, рекомендуется:

  1. Сесть или лечь, успокоиться, прикрыть глаза.

  2. Открыть окно, если жарко – включить кондиционер.

  3. Сделать глубокий, плавный вдох, досчитав до 5. Причем в дыхании должен участвовать живот – чтобы убедиться в этом, нужно положить руку на него. Сделать выдох и опять сосчитать до 5. Повторить несколько таких циклов в течение 3-5 минут.

  4. Далее, когда самочувствие улучшится, нужно налить в тазик ощутимо горячу воду (температура 45 градусов) и поставить в нее ноги на 5-10 минут. Хорошо сделать аналогичную процедуру и для рук. Благодаря этому сосуды конечностей расширятся, и давление упадет на несколько единиц.

  5. Затем можно подержать руки под краном с прохладной (но не ледяной) водой.

  6. На завершающем этапе полезно сделать массаж воротниковой зоны – в основании шеи, головы, плечевой области. После этого перейти к животу и грудной клетке.

Наряду с описанной инструкцией для снижения давления можно воспользоваться и другими домашними средствами:

  1. Теплый, но не горячий чай с листьями мяты (заваривать 10-15 минут).

  2. Наружный компресс с яблочным уксусом – пропитать ткань и приложить ее к ступням на то же время. Этот способ дает эффект, но применять нужно именно яблочный, не другой уксус.

  3. Валериана или Корвалол – 15-30 капель на 3 столовых ложки воды. Помогает успокоиться, благодаря чему показатель стабилизируется.

  4. Можно принять стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда и половиной чайной ложки свежевыжатого лимонного сока. Причем вместо обычной воды можно использовать минеральную.

  5. Также уменьшить давление поможет и мочегонный чай, например, на основе плодов брусники, шиповника, листа толокнянки, а также цветов липы.

Важно понимать, что описанные меры помогают стабилизировать давление только на время. Поэтому в долгосрочной перспективе следует скорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, соблюдать требования к рациону и заняться похудением. Так, один сброшенный килограмм лишнего веса приводит к стойкому снижению давления на 1 пункт.

Гипертоникам стоит скорректировать питание, включив в рацион полезные продукты, которые способствуют снижению кровяного давления. При этом стоит иметь в виду, что неумеренное потребление той или иной еды может привести к осложнениям со стороны пищеварительной системы. Поэтому перед составлением диеты стоит проконсультироваться с врачом.

Здоровому человеку рекомендуется в умеренных количествах потреблять такие продукты:

  1. Брокколи – в состав капусты входят вещества, которые не только снижают давление, но и препятствуют формированию атеросклеротических бляшек, которые повреждают сосуды.

  2. Гранатовый сок – его нужно употреблять в количестве не более полстакана в день. Причем рекомендуется разбавлять водой в соотношении 1:1.

  3. Красная рыба любых видов содержит полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Они укрепляют стенки сосудов, что ведет к нормализации давления. Для получения максимальной пользы рыбу нужно запекать или варить, а не жарить.

  4. Молочные продукты служат источником таких микроэлементов, как магний, калий и кальций. Особенно полезен творог, сыры разных видов.

  5. Черная фасоль также содержит много соединений магния, которые способствуют расширению сосудов и тем самым снижают давление.

  6. Овсяная каша повышает эластичность сосудов. При этом лучше всего есть не быстрорастворимую, а кашу категории «Экстра» №1.

  7. Кофе, в отличие от распространенного мнения, повышает давление незначительно только в первые минуты. После этого давление снижается. Однако злоупотреблять напитком не стоит, поскольку кофе оказывает сильное мочегонное воздействие и в больших концентрациях может привести к значительному увеличению показателя.

  8. Болгарский (сладкий) перец красного цвета содержит большое количество витамина С, который также способствует нормализации артериального давления.

  9. Тыквенные семечки богаты цинком, дефицит которого может привести к инфаркту. Для восполнения суточной потребности достаточно съедать 20 г семечек (в пересчете на очищенные зерна).

  10. Потребление зеленого чая способствует разрушению атеросклеротических бляшек, что укрепляет сосуды и опять же позволяет нормализовать давление.

Есть и другие продукты, полезные для регулирования показателя. Например, врачи рекомендуют употреблять какао, натуральный темный шоколад, миндаль и грецкие орехи.

В первую очередь гипертоникам нужно ограничить или отказаться от потребления вредной пищи (чрезмерно соленая, острая, жирная, а также продукты из муки). Также стоит скорректировать образ жизни:

  • регулярные прогулки на воздухе;

  • регулярная посильная физическая активность;

  • нормальный режим труда и отдыха;

  • полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки;

  • отказ от курения и алкоголя (особенно вредны крепкие напитки);

  • ограничение на походы в баню, парилки и т.п. 

В некоторых случаях целесообразно сменить работу. Частые физические и психологические нагрузки, стрессовые условия приводят к проблемам в работе сердца и сосудов, в том числе к повышению давления.

Содержание статьи:

Это растение известно людям уже много веков и широко используемо. Его употребляют в кулинарии, фитотерапии, косметологии. В народной медицине мяту применяют как антисептическое, болеутоляющее средство. Но стоит быть осведомлённым, что растение при различных сердечно-сосудистых заболеваниях не всегда несёт положительный результат. Именно поэтому людей с перепадами давления волнует один вопрос: мята повышает или понижает давление? Перед тем как дать правильный ответ, необходимо познакомиться с этим растением, рассмотреть его состав и фармакологические качества.

Что такое мята

Это долголетнее растение с четырёхгранным стеблем, который внутри полый, высота его до 1 метра. Листья, удлинённые с зубчиками. Цветёт мята всё лето. Ценится в растении листья и стебель, которые желательно собрать до цветения, потому что в это время в мяте наибольшее количество ментола, а ведь именно он является главнейшим составляющим компонентом. Ментол владеет антисептическими, местнообезболивающими, сосудорасширяющими и спазмолитическими способностями.

Что входит в лекарственный состав мяты

Мята перечная – одна из полезных трав, обладающая приятным вкусом и запахом, благодаря находящемуся в составе ментолу. Растение обогащено флавоноидами, дубильными веществами, органическими кислотами, микроэлементами (железо, марганец, медь, цинк), макроэлементами (калий, кальций, магний, натрий, фосфор), витаминами (А, В1, В2, В5, В6, В9, РР).

Флавоноиды отвечают за укрепление стенок сосудов, делают их более эластичными и проницаемыми, уменьшают вероятность возникновения холестериновых бляшек. При их нехватке сосуды становятся хрупкими и возможны подкожные гематомы.

Органические кислоты хорошо воздействуют на пищеварительную систему. Если у человека диагностируется низкая кислотность, то организму они просто необходимы для переработки пищи.

Дубильные вещества оказывают кровеостанавливающее и противовоспалительное действие.

Полезные качества мяты

Обладая таким чудодейственным составом, мята выполняет следующие функции:

  • нормализует кровообращение;
  • снижает воспалительные процессы;
  • успокаивающе действует на нервную систему;
  • устраняет изжогу, тошноту;
  • растение наделено бактерицидными, обезболивающими и антисептическими способностями.

Растение устраняет головную боль, только если её не спровоцировало пониженное давление, поскольку при гипотонии его принимать не советуют. Восстанавливается работа нервной системы, поэтому головная боль проходит, появляется ясное мышление.

Это очень хорошее средство для профилактики язвенной болезни желудка, гастрита. Улучшается работа желудочно-кишечного тракта, проходят спазмы в желудке, появляется аппетит.

При зубной боли мята выполняет антисептическое и болеутоляющее действие. Для профилактики бронхита и других болезней дыхательных путей мяту применяют наружно, она устраняет кашель, осиплость, хрипоту.

Рекомендована она при простуде, фарингите, ангине и других заболеваниях верхних дыхательных путей. Воздействует благоприятно на снижение небольшой температуры тела.

Она замечательно действует на сосуды, восстанавливает нормальные показатели артериального давления. Особенно мята рекомендована для профилактики болезней, характерными симптомами которой являются спазмы гладкой мускулатуры и коронарных сосудов.

Влияние мяты на АД

Людям с диагнозами – гипертония и гипотония интересен один вопрос: как мята влияет на давление? Тем, кого это интересует, следует вспомнить, что ментол, а его больше всего находится в мяте, входит в состав таких лекарств как валидол, валокордин. А это сосудорасширяющие препараты, улучшающие сердечную активность, снимающие спазм сосудов.

Из вышесказанного понятно, что основным составляющим компонентом считается ментол, а он оказывает сосудорасширяющее, тонизирующее, расслабляющее действие, следовательно, АД снижается. Поэтому гипотоникам не советуют чрезмерное употребление препаратов, в составе которых есть это трава. При гипертонии, наоборот, нужно обязательно употреблять лекарства, чаи, в составе которых есть мята.

Мята снижает высокое давление, из неё готовят отвары, настои, делают чаи. Не советуют препараты, в составе которых имеется это растение, а также настои употреблять маленьким детям.

Чай из мяты при высоком давлении

Людям, при повышенном АД рекомендован мятный чай. Для приготовления его необходимо брать сухие либо свежие чистые листики в количестве 4 – 5 штук на один стакан кипятка. Заваривать нужно 15 минут. Такой чай окажет расслабляющее действие и очень поможет при приступах болезни (гипертоническом кризе). Принимать такой отвар необходимо курсами, длительность которых – две недели. В день советуют пить мятный отвар по 2 – 3 чашки, желательно в обед и вечернее время. Для лучшего эффекта принимать чай из мяты лучше с мёдом и долькой лимона.

Чай не только снизит артериальное давление, но и поможет избавиться от простуды, улучшит сон. Если человек выпьет его на ночь, то бессонница ему не страшна, а организм получит полноценный отдых.

Мята и высокое давление совместимы. Мятный отвар, выпитый в жаркую погоду, не только снизит АД, но и утолит жажду, уберёт чувство разбитости, слабости. Для этого просто нужно выпить прохладный чай из листьев мяты, добавив туда лимон. Самочувствие сразу улучшится, появится больше энергии.

Эфирное масло растения при высоком АД

Очень эффективным методом для снижения АД является ароматерапия с применением эфирного масла мяты. Его компоненты отлично влияют на нервную систему при массаже с применением масла, восстанавливают правильное кровообращение, понижают давление.

Благотворно, успокаивающе действуют на организм, помогают ликвидировать последствия стресса, а также бессонницу, ванны с эфирным маслом этого растения. Достаточно нескольких капель, чтобы нормализовать нервную систему и тонус сосудов, снизить АД.

Противопоказания к использованию

Мята, как и другие лекарственны травы и растения хоть и несёт в чем-то положительный результат, но также имеет противопоказания. После её приёма сосуды расширяются, следовательно, АД падает, поэтому его нельзя пить гипотоникам.

Многие уверены, что чай из этого растения помогает при головной боли, и это верно, только если боль не возникла из-за спазма сосудов мозга.

При постоянном желании спать, принимать мятные чаи не рекомендуется, потому что они оказывают успокаивающий, тонизирующий эффект. Его, наоборот, советуют пить для крепкого сна. Доктора не советуют употреблять его перед вождением автомобиля.

Мята воздействует на организмы людей по-разному: кому-то помогает, а кому-то вредит. Её запрещено принимать при непереносимости ментола. Нельзя давать лекарства, в составе которых присутствует ментол детям до трёхлетнего возраста, а также во время беременности и в период грудного вскармливания. Если же у малыша наблюдается плохой, некрепкий сон, тогда можно у его изголовья поставить ёмкость с водой и добавить туда несколько капель эфирного масла мяты, ведь там имеется большое количество полезных микроэлементов и витаминов.

Лекарства на основе растения запрещены при варикозном расширении вен, при болезнях печени, почек.

Рецепты с использованием мяты при высоком давлении

В дополнение к традиционным методам лечения высокого АД можно добавлять чаи, отвары, настойки на основе мяты, они очень просты в приготовлении.

Необходимо взять 1 ч. ложку ромашки, 1 ч. ложку мяты, половину ч. ложки валерианы. Залить всё стаканом кипящей воды, дать постоять на протяжении десяти минут. Употреблять по 200 мл. три раза в день до приёма пищи в течение одного месяца.

Одну ст. ложку мяты и пол стакана сухих ягод калины перемешать и залить одним литром кипятка, варить в течение 5 минут на маленьком огне. Когда отвар остынет добавить мёд и пить трижды в день до приёма пищи.

Смешать одну ст. ложку мяты и столько же ягод облепихи, залить их полулитром кипятка. Настаивать на протяжении 30 минут и пить по 200 мл. до приёма пищи трижды в сутки. Употреблять в течение одного месяца, затем перерыв 14 дней, после продолжить лечение – пить отвар ещё один месяц.

Мяту, боярышник, адонис, пустырник взять по одной ст. ложке и перемешать, хранить в плотно закрытой ёмкости. При необходимости взять 1 ст. ложку этого сбора и залить её 300 мл. кипятка. Настаивать 30 минут, после отфильтровать и употреблять по пол стакана три раза в день до еды.

Для снижения АД, а также для укрепления иммунитета нужно пить отвар из 1 ч. ложки мяты и 1 ст. ложки ягод малины. Залить стаканом кипятка и пить трижды в день.

Для нормализации АД рекомендуют употреблять спиртовые настойки мяты, пустырника, эвкалипта, боярышника, валерианы. Перед лечением народными средствами необходимо проконсультироваться с доктором, чтобы не навредить и не усугубить ситуацию.

Вопросы и ответыИзмерил давление и вот что он мне выдал: 129:71:пульс 100. это нормально?

Артериальное давление (АД) – показатель, способный многое сказать о состоянии здоровья человека. У каждого человека есть свои особенности, однако существуют средние медицинские показатели артериального давления…

Измерил давление и вот что он мне выдал: 180 пульс 100. это нормально?

Артериальное давление (АД) – показатель, способный многое сказать о состоянии здоровья человека. У каждого человека есть свои особенности, однако существуют средние медицинские показатели артериального давления…

Давление и вот что он мне выдал: 880 пульс 100. это нормально?

Артериальное давление (АД) – показатель, способный многое сказать о состоянии здоровья человека. У каждого человека есть свои особенности, однако существуют средние медицинские показатели артериального давления…

Рекомендуем прочитать статью о боярышнике для сердца. Из нее вы узнаете о воздействии боярышника на организм, пользе и вреде, противопоказаниях и эффективных рецептах.

А здесь подробнее о травах от повышенного давления.

Как применять для нормализации и что именно

Народная медицина использует листья мяты в виде лекарственных чаев, ароматерапии с эфирным маслом, а также в виде настойки в сочетании с другими растениями.

Эфирное масло

Основа масла – ментол в свободном состоянии и в виде соединений с уксусной и изовалериановой кислотой. Обладает болеутоляющим, противовоспалительным действием, успокаивает, нормализует жировой обмен. Влияние на сердечно-сосудистую систему проявляется таким образом:

  • улучшает проведение импульсов в сердечной мышце;
  • восстанавливает нормальный ритм сокращений;
  • уменьшает сердечную и головную боль при переутомлении или недостатке кислорода;
  • понижает давление крови.

Для использования масла его смешивают с основой (5 капель на 10 мл оливкового, кунжутного масла, крема) и применяют для расслабляющего массажа, втирают в лоб и виски при головной боли, капают в аромалампу (в чистом виде) для проведения ингаляций.

При сердечном приступе можно масло мяты нанести на бумажную салфетку и медленно подышать. Для успокаивающей и снимающей усталость ванны 5 — 7 капель мятного масла смешивают со столовой ложкой соли или жидкого мыла для лучшего растворения.

Чай с мятой и мелиссой

Листья добавляют в различные сборы и чайные композиции для улучшения их вкуса и запаха. Можно вечером заварить чай из смеси мяты перечной и лимонной (мелиссы). Для этого нужно взять по кофейной ложке этих листьев в высушенном и измельченном виде или по 2 листика свежих растений. Залить травы кипятком в чашке (300 мл) и накрыть крышкой. Через 10 минут добавить лимонную дольку и чайную ложку меда.

Этот напиток помогает восстановить силы и нормализовать давление после напряженного дня.

Смесь травяных настоек

Хорошим натуральным гипотензивным средством является сочетание спиртовых экстрактов следующих лекарственных растений:

  • пустырник,
  • мята,
  • боярышник,
  • пион,
  • валериана.

Их нужно взять по 25 мл и поместить во флакон из темного стекла. В обед и ужин за 30 минут до приема пищи кофейную ложку нужно смешать с четвертью стакана теплой воды.

Смотрите на видео о нормах артериального давления:

Противопоказания к мяте перечной

Абсолютным противопоказанием является непереносимость мяты. В таких случаях ее запах вызывает головную боль, а ментол при вдыхании или приеме вовнутрь вызывает спазм дыхательных путей.

Это особенно опасно в детском возрасте, поэтому до 12 лет внутренний прием мятных чаев не рекомендуется, а при проведении ингаляций или растираний нужно вначале провести кожную пробу. Для этого ватной палочкой наносится состав, который будет использоваться на локтевой сгиб тонкой полоской. Если через 15 минут есть покраснение, то от такого лечения нужно отказаться.

Прием фитопрепаратов с мятой может привести к ухудшению состояния в следующих случаях:

  • низкое артериальное давление;
  • варикозная болезнь нижних конечностей;
  • недостаточность функции печени;
  • заболевания почек в стадии обострения;
  • гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;
  • изжога.

Можно ли при беременности

Мятные листья могут привести к повышенному тонусу матки и при передозировке даже спровоцировать преждевременные роды. Поэтому чай с мятой лучше исключить из рациона на всем продолжении беременности. При кормлении также не рекомендуется пить напитки из этого растения для предотвращения аллергических реакций у ребенка.

Побочным действием от приема мяты матерью может быть даже судорожный синдром у младенца.

Кому еще стоит попить чай

Препараты мяты усиливают работу пищеварительного тракта, выделение желчи и ферментов. Поэтому ее используют при спазме желудка, метеоризме, тошноте, при желчнокаменной болезни, для улучшения аппетита и при тяжести в области живота после еды. Расширение коронарных сосудов, которое наступает после приема препаратов с маслом мяты, может предотвратить приступ стенокардии или снять боль в сердце при неврозе.

Также растение входит в состав препаратов и травяных сборов, которые рекомендуются при следующих патологиях:

  • атония кишечника;
  • гипоацидный (низкая кислотность) гастрит;
  • боли в животе после приема обильной пищи;
  • стоматит, гингивит, фарингит (полоскания);
  • почечная и желчная колика;
  • ларингит и бронхит (ингаляции и растирания);
  • астенический синдром;
  • зубная боль;
  • геморрой;
  • обильные менструации.

Рекомендуем прочитать статью о настойках для сердца. Из нее вы узнаете о применении настоек для сердца, сосудов, нервов, показаниях и противопоказаниях.

А здесь подробнее о сердечных сборах.

Применение препаратов из мяты показано при повышенном уровне артериального давления, особенно его повышения на фоне переутомления или стресса. Ее можно использовать в виде лечебного чая, ингаляций и растираний с эфирным маслом, в составе смеси из настоек трав.

При беременности и кормлении ребенка, а также детям до 12 лет эти средства не рекомендуются. Мята полезна при заболеваниях пищеварительного тракта, дыхательных путей, спазмах и коликах различной локализации. Ее успокаивающее и расслабляющее действия помогают при лечении болезней нервной системы.

Используемые источники:

  • https://shishonin.ru/o-zabolevanijah/mjata-pri-gipertonii/
  • https://aptstore.ru/articles/kak-snizit-davlenie-/
  • https://gipertoniya.ru/kak-myata-vliyaet-na-davlenie
  • http://cardiobook.ru/myata-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie/

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий