Калейдоскоп

Зеленый кофе и ягоды годжи — хорошо известные и давно зарекомендовавшие себя продукты для похудения. Если вы до сих пор не знакомы с их свойствами, то вкратце о них расскажем.

Зеленый кофе

Зеленый кофе — это не какой-то специальный вид кофе, а всего лишь необжаренные зерна обычного. Но они кардинально отличаются от обработанных зерен по количеству полезных веществ. Основное вещество, которое влияет на похудение в данном случае — хлорогеновая кислота. Это мощный антиоксидант, который мобилизует расщепление жиров и улучшает обмен веществ. Намного лучше работает зеленый кофе с имбирем. Полезные свойства зеленого кофе следующие:

  • Ускорение углеводного обмена
  • Снижение аппетита
  • Приведение в тонус организма
  • Снижение уровня холестерина

zelenyi-kofeek.jpg

Ягоды годжи

Ягоды годжи — продукт, появившейся на СНГ рынке сравнительно недавно. Супер-популярность ягод обусловлена их широким спектром действия, который влияет не только на похудение, но и оздоровление организма в целом. Эти плоды содержат целую кладезь витаминов, аминокислот и антиоксидантов. Список полезных свойств ягод годжи поистине огромный. Приведем некоторые из них:

  • Сжигание жира
  • Улучшение обмена веществ
  • Нормализация аппетита
  • Улучшение сна
  • Повышение либидо
  • Нормализация давления
  • Улучшение остроты зрения
  • Всегда высокий жизненный тонус

goja.jpg

Можно ли принимать ягоды годжи с зеленым кофе

Есть очень много продуктов, которые несочетаемы друг с другом и при совместном применении не приносят улучшенного эффекта, только вред. К счастью ягод годжи и зеленого кофе это не касается! Они не содержат «воюющих» компонентов и могу применяться вместе. Конечно далеко не факт, что эффект ягод годжи в сочетании с зеленым кофе будет лучше. Но никто не мешает попробовать (на свой страх и риск!).

Но помните, что ни в коем случае нельзя превышать указанные рекомендуемые дозировки данных продуктов, а еще лучше их снизить. То есть употреблять не больше чашки зеленого кофе в сутки и не более 30 г ягод. К сожалению не существует препарата или пищевой добавки, которые комбинировали бы ягоды годжи и зеленый кофе в одной упаковке. Но ничего не мешает купить их по отдельности и употреблять по инструкции:

Заказать зеленый кофе можно здесь. Купить ягоды годжи — на этой странице. Не забывайте, что сайт, где вы будете заказывать данные продукты, не имеет никакого отношения к нашему. Редакция Jhealth.ru не несет никакой ответственности за качество купленных добавок для похудения.

Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.

Почти у всех в какой-то момент жизни возникала изжога — это неприятное чувство жжения в груди после обильной еды или некоторых продуктов. Случайная изжога не свидетельствует о проблемах и не дает повода беспокоиться, но, если симптом возникает чаще, чем раз в неделю, становится более тяжелым или пробуждает вас ото сна — это может указывать на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). Тогда рекомендуется визит к врачу.

Как лечить ГЭРБ

Правильное лечение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) всегда начинается с посещения врача для постановки точного диагноза. Важно понимать, что хронический рефлюкс не проходит сам по себе. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут обеспечить кратковременное облегчение симптомов, но могут замаскировать основное заболевание при их длительном применении.

Лечение ГЭРБ может включать в себя: прием лекарств, рекомендуемых врачом, и определенные изменения в диете и образе жизни. Комбинация подходов выбирается индивидуально, и некоторым людям, особенно в коррекции диеты, может потребоваться метод проб и ошибок.

Изменение диеты и образа жизни часто начинается со списка того, чего следует избегать. К ним относятся определенные продукты, которые могут вызвать или усугубить симптомы.

Продукты, которые следует сократить или вообще избегать в своем рационе:

  • Продукты с высоким содержанием жира
  • Кофеин
  • Шоколад
  • Лук
  • Мята перечная
  • Газированные напитки
  • Алкоголь
  • Цитрусовые и томатные продукты. 

Выбор подходящей диеты и изменения образа жизни включает в себя определение того, что лучше всего подходит именно вам. Не все триггеры и методы лечения одинаково влияют на всех людей. Имейте в виду, что время приема пищи может иметь такое же значение, как и то, что вы едите. Определенная пища, которая вызывает рефлюкс при употреблении за 3–4 часа до сна, может быть безвредной в начале дня.

Правильное питание при ГЭРБ не обязательно обзначает отказ от всех ваших любимых продуктов. Часто бывает достаточно внести всего несколько простых изменений в свой рацион.

Несмотря на то, что не существует проверенной «диеты при ГЭРБ», следующие продукты могут помочь вам облегчить или избежать симптомов.

Фрукты и овощи

Постные белки

Сложные углеводы

Более здоровые жиры

Жир — это особый тип питательного вещества, с высоким содержанием калорий, но это необходимая часть вашего рациона. Не все жиры одинаковы. Как правило, стоит избегать или уменьшать потребление насыщенных жиров (обычно из мяса и молочных продуктов) и трансжиров (в обработанных пищевых продуктах, маргарине и жирных добавках). Попробуйте в умеренных количествах заменить их ненасыщенными жирами из растений или рыбы. Вот некоторые примеры:

  • Мононенасыщенные жиры. Это масла, такие как: оливковое, кунжутное, каноловое, и подсолнечник; авокадо; арахис и арахисовое масло; орехи и семена.
  • Полиненасыщенные жиры. Масла, такие как: сафлоровое, соевое, кукурузное, льняное и ореховое; соя и тофу; жирная рыба, такая как лосось и форель.

Другие полезные советы

  • Жуйте жевательную резинку. Жевательная резинка (не мятная или с мятой перечной, которые могут расслабить НПС) увеличивает выработку слюны и снижает количество кислоты в пищеводе.
  • Избегайте употребления алкоголя. Любой алкоголь — известный раздражитель, который может ослабить НПС и вызвать симптомы рефлюкса. Однако, в то время как некоторые люди могут испытывать всплеск симптомов уже после одного напитка, другие могут переносить умеренные количества. Поэкспериментируйте, чтобы увидеть, что вам подходит.
  • Сохраняйте хорошую осанку во время и после еды. Во время еды рекомендуется сидеть и не лежать затем в течение как минимум двух часов после. Стояние и хождение после еды помогает стимулировать ток желудочного сока в правильном направлении.
  • Не ешьте непосредственно перед сном. Пищеварение увеличивает количество желудочной кислоты, присутствующей в желудке. Когда вы ложитесь, способность нижнего пищеводного сфинктера предотвращать продвижение содержимого желудка по пищеводу снижается. Действующие вместе большое количество желудочного сока и лежачее положение являются провокаторами рефлюкса.
  • Время может варьироваться, но обычно больным ГЭРБ не рекомендуется есть менее, чем за три или четыре часа до сна.

Автор: · Опубликовано 21.10.2014 · Обновлено 26.11.2017

Зеленый кофе с ягодами годжи — самое эффективное средство для похудения. Почему оно дает такой эффект, в чем секрет и стоит ли пробовать напиток из зеленого кофе с ягодами годжи? Еще совсем недавно мы ничего не знали ни о зеленом кофе, ни о ягодах годжи, а сегодня эти два продукта пользуются огромной популярностью. В чем секрет феноменального успеха? Допустим, они эффективны для похудения, укрепляют организм, повышают иммунитет. Но есть же масса химических аналогов, которые, как уверяют их производители, оказывают такое же действие.

Опять химия?

Чем дальше шагает вперед наука и генная инженерия, тем меньше мы ей верим и опасаемся есть даже привычные продукты. Хлеб, помидоры, куриное мясо – все это может содержать опасные генномодифицированные вещества. То же самое можно сказать и о различных БАДах и химических продуктах. Если они и работают в каком-то направлении, то их вредные побочные эффекты с лихвой перечеркивают пользу. В частности любое химическое неприродное вещество губит наши почки, плохо воздействует на печень и сердце. Поэтому все больше людей предпочитают химии натуральные продукты, не прошедшие никакой обработки.

Состав зеленого кофе с ягодами годжи

Зеленый кофе с ягодами годжи состоит всего из двух продуктов.

  • Необжаренные натуральные зерна кофе.
  • Высушенные и измельченные ягоды годжи.

Оба продукта не обрабатываются, а поставляются нам в том виде, в котором их создала природа. Продукт не нуждается в консервантах, усилителях вкуса и запаха – он ценен сам по себе, отлично хранится и долго не портится.

Эффект зеленого кофе с ягодами годжи

У этого напитка очень много полезных свойств, но свою популярность он заслужил благодаря феноменальной способности:

  • сжигать жиры
  • выводить из организма лишнюю воду
  • стимулировать омоложение клеток
  • ускорять обменные процессы.

Все эти качества гарантируют не быстрое похудение, после которого вес возвращается с катастрофической скоростью, а стабильное снижение веса за счет нормализации работы организма.

Почему худеют на зеленом кофе с ягодами годжи?

Лишний вес и жировые отложения – это всегда патология. Если организм начинает откладывать что-то «про запас» на талии, бедрах, подбородке, в общем, там, где откладывать ничего в принципе не надо, значит, система дала сбой – есть нарушения в работе каких-то органов. Последствия могут быть катастрофическими, ведь ожирение несет с собой еще целый букет болезней.

Зеленый кофе с ягодами годжи налаживает работу всех звеньев этой системы. Он благоприятно влияет на почки и они начинают легко расставаться с водой, которая раньше собиралась в отеках. Он быстро расщепляет попадающие в наш организм жиры, и они превращаются в энергию. Нормализует обмен веществ, стимулирует работу всех органов. Организм начинает работать на полную и проблемы уходят сами собой. Фактически кофе просто помогает ему прийти в норму.

В чем секрет эффекта зеленого кофе с ягодами годжи?

Оба продукта имеют уникальный состав. Он различен, но в комплексе отлично дополняет один второй. Можно худеть отдельно на кофе или отдельно на ягодах, но если вы хотите ускорить процесс, то лучше пить этот микс из измельченного кофе и ягод.

02.03.2021 Комментариев: 0Они добавят креатива и спасут от скуки и однообразия на кухне. С ними даже неопытная повариха почувствует себя заправским шеф-поваром. Кухонные помощники экономят время, деньги, силы. И – помогают худеть!28.01.2021 Комментариев: 0ВСЕ СТАТЬИ02.03.2021 Комментариев: 0Вы недавно переболели, и вдруг заметили, что это сказалось на вашей шевелюре: волосы стали выпадать. Как помочь локонам восстановиться?30.12.2020 Комментариев: 0ВСЕ СТАТЬИ-53кг02.03.2021 Комментариев: 1Маша Тафье, 42 года, блогер, рост 167 см, 62 кг. Минус 53 кг «Сейчас мне 42 года, и я чувствую себя намного лучше и моложе, чем в 35 лет, когда я весила 115 кг», – говорит Маша. На ее фото «до» и «после» – как будто два разных человека, которых отделяет друг от друга несколько лет жизни и более 50 кг ВСЕ СТАТЬИВ В Питаниеflickr.com

Люди продолжают искать волшебное средство для похудения. Лидеры по числу запросов в Интернете сегодня – зеленый кофе, ягоды годжи и семена чиа. Действительно ли они помогают постройнеть?

ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ

ХУДЕЕМ ИЛИ НЕТ?

Читать такжеМешают ли углеводы худетьУвлекшись белковыми диетами, многие отказываются от углеводов. Ни к чему хорошему это не приводит – вес снова начинает расти. Почему это происходит, объясняют наши эксперты.Псевдодиетические продуктыСтараясь питаться правильно, мы часто становимся жертвами рекламы. И расстраиваемся потом — столько усилий, а вес и ныне там! Проводим сеанс разоблачения. Тяга к вредной пище: чего вам не хватает на самом делеЕдите чипсы и шоколадки, запивая их газировкой? Не в силах отказаться от вредностей? На самом деле вам хочется другой пищи, только вы об этом не догадываетесь!

Еще недавно выпить чашечку кофе из необжаренных зерен не пришло бы в голову ни одному кофеману: и вкус, и запах у этого напитка весьма специфические. А три года назад зеленый кофе неожиданно взлетел на верхние строки похудательных чартов! На сайте Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal (международный научный ресурс, посвященный проблемам диабета, метаболического синдрома и лишнего веса) появилась статья. В ней речь шла о двойном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом (то есть наиболее доказательном) исследовании, в ходе которого группа из 16 человек худела на протяжении 22 недель. Часть из них принимали экстракт зеленого кофе, контрольная группа – плацебо. В результате принимавшие кофейный экстракт потеряли в среднем 10% веса, у них уменьшился ИМТ, снизилось процентное содержание жира, улучшились показатели артериального давления! Надо сказать, что эксперименты с целью выяснить, влияет ли зеленый кофе на похудение, проводились и раньше. На портале Национальной медицинской библиотеки США PubMed cодержатся данные о 730 экспериментах с участием зеленого кофе, из них проблеме похудения посвящены более 80. Однако большинство из них хоть и многообещающие, но все же пока еще недостаточно убедительные. К тому же есть данные, что результаты исследований, которые проводились по заказу компаний – производителей кофе, оказывались лучше, чем у непроплаченных.

ЖИР НЕ СЖИГАЕТ!

Впрочем, врачи-диетологи убеждены: едва ли стоит считать зеленый кофе панацеей. В 2014 году в отделении сердечно-сосудистой патологии клиники ФГБНУ В«НИИ питанияВ» также прошло исследование о применении зеленого кофе для похудения. О его результатах сообщает Светлана Дербенева, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник клиники:

В«Исследование проводилось на фоне традиционной диетотерапии пониженной калорийности. Оно показало хорошую переносимость экстракта зеленого кофе, отсутствие аллергических реакций и нарушений работы желудочно- кишечного тракта. Применение зеленого кофе на фоне диетотерапии сопровождалось значимым снижением артериального давления и значимым изменением некоторых параметров биохимического анализа крови у пациентов. Получены данные о хорошем влиянии проведенного вида лечения на композиционный состав тела и параметры энергетического обмена. Эти данные получились достаточно значимыми, но не достоверными. Это нисколько не умаляет полученного результата, но с позиции доказательной медицины мы обязаны указывать на отсутствие его достоверности. В целом можно констатировать, что применение зеленого кофе на фоне низкокалорийного питания способствует уменьшению жировой массы тела, выведению избыточной жидкости, оказывает стимулирующее воздействие на энергетический обмен. Однако назвать зеленый кофе эффективным жиросжигателем нельзя. Этот термин некорректен. Эффективных жиросжигателей в принципе не существуетВ».В 

ЯГОДЫ ГОДЖИ

ЛУЧШЕ ЕШЬТЕ ЯБЛОКИ

Загадочные ягоды годжи появились на рынке товаров для похудения совсем недавно, хотя в китайской медицине используются с глубокой древности. В промышленных масштабах этот неприхотливый кустарник возделывается в Китае и Монголии, но растет он и в России (можно вырастить на даче). Другие названия ягод годжи – дереза, заманиха, волчья ягода (среди них есть не только ядовитые, но и съедобные). По вкусу напоминают инжир, по виду – барбарис. Первой страной, в которой ягоды годжи появились как средство от всех болезней под претенциозными названиями В«Райская ягодаВ» и В«Красный алмазВ», стали США. В Европу ягоды годжи пришли прежде всего как средство для похудения. И в мире началась повальная годжимания. В 2006 году пристальный интерес к чудо-ягодам проявило Управление по контролю за пищевыми продуктами США (FDA). Крупнейших дистрибьюторов ягод годжи уведомили в том, что, позиционируя продукт В«как средство для лечения или предотвращения болезниВ», они нарушают закон, так как никаких серьезных исследований их эффективности не проводилось. К тому же не была изучена и их безопасность. А в 2009 году на одну из компаний-дистрибьюторов ягод, чья рекламная кампания была наиболее агрессивной, подали коллективный иск в суд. Истцам удалось убедить суд, что все якобы уникальные свойства ягод годжи – не более чем маркетинговый ход, а компании пришлось выплатить большие штрафы. Что же до ягод годжи, то они полезны так же, как и другие ягоды. Но приписываемые им чудодейственные свойства сильно преувеличены! Британская ассоциация диетологов (British Dietetic Association) сообщила: чтобы получить количество антиоксидантов, равноценное содержащемуся в 1 красном яблоке, нужно употребить 13 порций сока годжи!

СЕМЕНА ЧИА

ОТКУДА ОНИ ВЗЯЛИСЬ?

Семена чиа – разновидность шалфея, родом из Южной Америки. Они очень популярны у сыроедов, вегетарианцев и сторонников органического питания. Семена чиа совсем крошечные, едва ли больше 1 мм. Они бывают черными и белыми и имеют легкий ореховый привкус. Обычно их добавляют в выпечку и различные блюда – салаты, йогурты, напитки.

Еще во времена ацтеков их использовали в древней медицине, для приготовлении пищи и напитков. Их применяли даже в качестве денег. Считалось, что они обладают сверхъестественной силой, способствуют здоровью и долголетию. Когда на родину ацтеков пришли конкистадоры, посадки чиа были уничтожены, и лишь много лет спустя, в 1990-е годы интерес к ним проснулся вновь. Ученые занялись их селекцией, а в 2006 году их начали возделывать в промышленных масштабах в странах Латинской Америки, США и даже в Австралии.В 

РАЗРЕШИТЬ К ПРИМЕНЕНИЮ

В семенах чиа много белка и клетчатки, кальция, магния, железа, фосфора, цинка, витаминов А, Е, С, поли- и мононенасыщенных кислот. Их свойства часто сравнивают с льняным семенем. Исследование, проведенное в НИИ питания, показало, что чиа по составу богаче. К тому же, поскольку в чиа больше антиоксидантов, они не окисляются так быстро, как льняное семя.

В 2003 году в Европе были проведены исследования с целью выяснить, можно ли использовать чиа для обогащения продуктов. Впоследствии Европейское управление по контролю за безопасностью продуктов питания (EFSA) разрешило заменять до 5% муки в хлебобулочных изделиях мукой из чиа (The EFSA Journal, 2005). По мнению ученых, добавление семян чиа к традиционному рациону позволит обогатить его в первую очередь полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК), дефицит которых испытывает большинство из нас. В отличие от других продуктов, в которых много ПНЖК, семена чиа не обладают специфическим рыбным запахом. В 2013 году EFSA разрешило добавлять чиа и в другие продукты – например, в фруктово-ореховые смеси, и есть их в чистом виде – до 15 г в день. Худеющих может заинтересовать их свойство набухать, соединяясь с жидкостью (могут впитать в 12 раз больше воды, чем весят сами!), тем самым надолго создавая чувство сытости. Но сами по себе, без дополнительной физической нагрузки и снижения калорийности, семена чиа также похудеть не помогут. Стоит учитывать, что калорийность семян чиа довольно высока: в 100 г почти 470 ккал и 35 г жира.

Ольга ЛАРИНЦЕВА, Мария РЫЖОВА

ИД „ЗДОРОВЬЕ” | РЕДАКЦИЯ ЖУРНАЛА | РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ | РАСПРОСТРАНИТЕЛЯМ | КОНТАКТЫ

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное — как без усилий удерживать вес. К вашим услугам — диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы — отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».

В© 1998-2021 Соглашение об использовании информации, представленной на сайте.Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754В В ТЕСТЫ02.03.2021 Комментариев: 0Диетологи убеждены: если начать просто питаться правильно, вы похудеете без всяких изнурительных диет. Однако многие ли из нас владеют хотя бы минимумом знаний о еде и похудении? Давайте проверим! ВСЕ ТЕСТЫРекламаРеклама31c0fe1126df9dbd625927524920c5fc.png Медицина , 11 октября 2014 — 00:23 Врач-диетолог высшей категории Гузель Овчинникова.</figcaption>

Зеленый кофе

Диетолог объяснила, что под этим брендом продаются термически не обработанные зерна кофе.

– Да, зеленый кофе содержит вещества, которые в темном кофе отсутствуют, это хлорогеновая кислота – вещество, улучшающее иммунные процессы в организме, и она может способствовать увеличению расщепления жировой ткани. Но при термической обработке это волшебное свойство уходит, например, если зеленый кофе сварить. Для снижения веса правильней использовать препараты, которые содержат вытяжку зеленого кофе. Они продаются в аптеке. Но если вы будете пить лекарства, содержащие зеленый кофе, и в это же время есть пирожки, то эффекта не будет, – говорит Гузель Ильгизовна.

Чаи для похудания

У чаев для похудания нужно смотреть состав, советует Гузель Овчинникова. В основном в них содержатся растения или препараты, обладающие слабительными свойствами.

– В этом случае пища, которую вы съели, быстро уходит из кишечника, не успевая усвоиться. Получается чисто механическое изменение обмена веществ. Человек недополучает минеральные вещества и, как следствие, это приводит к слабости. Иногда такие чаи содержат диуретические (мочегонные) средства. Нужно понимать, что растопить жир водой нельзя, вы потеряете килограммы из-за уменьшения количества воды в организме, а вместе с ними и свое здоровье, – считает доктор.

Пищевая сода

Соду мы привыкли применять в быту, но кто-то подумал, что, если она хорошо растворяет жир при мытье посуды, тот же самый эффект обезжиривания будет и при приеме внутрь.

– Что тут сказать, вера человеческая беспредельна, – констатирует Гузель Овчинникова. – Все хотят чуда, а работать над собой никто не желает. Когда мы принимаем этот химический препарат внутрь, изменяется кислотность желудка, что может привести к язвенным процессам, сбоям в обмене веществ. Сода не растворяет жир, она нарушает процесс усвоения пищи и снижает аппетит.

Корень имбиря

– Для улучшения обмена веществ я иногда назначаю пациентам имбирные напитки. Но нужно знать состояние желудочно-кишечного тракта, чтобы не навредить человеку, – комментирует это средство для похудания диетолог. – Нужна консультация специалиста.

Так что, если человек употребляет чудо-препараты, желая достичь быстрого эффекта и похудеть, но при этом продолжает питаться по-старому, никакого эффекта не будет. Более того, можно навредить здоровью. Хорошая фигура – это итог не недельных диет, а постоянного правильного питания.

Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Главное

  • 2 апреля 2021 Как живется челнинцу с разными глазами 31 марта – неожиданный день, считается, что это праздник людей с разноцветными глазами. «Челнинские известия» познакомились с Никитой Кузьминым, который рассказал, как ему живется с такой особенностью
  • 2 апреля 2021 Девять способов найти деньги на открытие бизнеса от челнинского блогера Когда собственных денег на открытие или развитие бизнеса не хватает, дополнительные средства можно найти в других источниках. Свои советы дает популярный челнинский блогер, маркетолог, директор автосервиса Лилия Шелест
  • 2 апреля 2021 Потоп после капремонта: вещи в шкафах намокли, воды налило по щиколотку Несчастливым оказался дом 42/07, где установили некачественные трубы

Реклама

  • 1 апреля 2021 Суд подселил семье из Набережных Челнов незнакомую женщину История семьи, где супруги с двумя детьми купили квартиру в ипотеку и теперь вынуждены выделить комнату посторонней женщине, приняла новый оборот
  • 1 апреля 2021 Теневой рынок: что покупают челнинцы в пакетиках с семенами В «Челнинские известия» неоднократно поступали жалобы от садоводов. Они сетуют на то, что купленные семена – неважно дешевые или дорогие – не всходят. Проблема стоит остро уже не первый год
  • 1 апреля 2021 Юный челнинец перенес много испытаний, но не перестал радоваться жизни История маленького Руслана – в нашем материале

Реклама904adfe8e40c1e2c8af68bcd9aee9138.jpg

  • 31 марта 2021 У челнинцев в несколько раз упал спрос на загранпаспорта Особенно это чувствуется после рекордных показателей 2018 и 2019 годов. Об этом «Челнинским известиям» сообщил начальник отдела по вопросам миграции управления МВД России по Набережным Челнам Сергей Викулов
  • 31 марта 2021 Как купить пенсионный стаж На данный момент один год стажа стоит 33 770 рублей
  • 30 марта 2021 Где взрослые челнинцы могут выучить татарский язык бесплатно В Набережных Челнах есть возможность восполнить языковой пробел на различных курсах. «Челнинские известия» составили гид для желающих выучить второй государственный язык республики

Реклама7371b10e2211f197a70e6ad8dec62e78.png

  • 30 марта 2021 Двойное убийство в Челнах: почему в современном обществе нет культуры в решении конфликтов Семейную трагедию прокомментировали психиатр, психолог и конфликтолог
  • 29 марта 2021 Английский Five o’clock: в «Мастеровых» прошел модный показ Артисты дефилировали в костюмах к новому спектаклю «Пигмалион. Шоу»
  • 29 марта 2021 Мусорная реформа в Челнах: счета в девять раз превышают прошлогодние Предметный разговор о мусорной реформе и взаимоотношениях бизнеса и регионального оператора по обращению с ТКО «Гринта» назревал уже давно. В ТПП организовали «круглый стол»

Реклама

  • 29 марта 2021 Что почувствовал журналист «Челнинских известий» на приеме у народной целительницы и ясновидящей Журналист «Челнинских известий» по редакционному заданию отправилась к известной народной целительнице из села Нижний Таканыш Мамадышского района Зульфире Губайдуллиной. Поездка приняла необычный поворот
  • 28 марта 2021 Режиссер из Набережных Челнов победил на международном кинофестивале Его работа признана лучшим мусульманским фильмом
  • 27 марта 2021 Садовод рассказала, как получить максимальный эффект от фитоламп при выращивании рассады Сейчас в окнах домов можно часто увидеть ярко-розовый свет фитоламп. Он помогает вырастить рассаду. Садовод Мария Гарапшина всю зиму использовала фитолампы в теплицах, а с наступлением весны поставила их на окна. О том, как их выбрать и получать от них максимальный эффект, она рассказала «Челнинским известиям»

РекламаРеклама

  • 27 марта 2021 Подробности двойного убийства: за развод челнинка предлагала мужу полмиллиона рублей «Челнинским известиям» стали известны новые подробности семейной драмы, которая произошла 25 марта в микрорайоне «Замелекесье» поселка ЗЯБ
  • 26 марта 2021 Сегодня в Челнах на дороги выходят большие автобусы Но пока они будут ездить пустыми
  • 26 марта 2021 Что делать: у мамы деменция, муж ушел из дома На вопрос отвечает психолог-консультант, преподаватель Института практической психологии «Иматон» (Санкт-Петербург), автор и ведущая тренингов, телесно-ориентированный травматерапевт Айгуль Сафиуллина

Показать еще Курсы валют Погода Объявления Реклама Топ-5

  • 2 апреля 2021 — 17:58 За сутки от коронавируса скончались трое татарстанцев От пандемии в республике умерли 423 человека
  • 2 апреля 2021 — 17:55 На праймериз в Татарстане заявились 17 новых кандидатов Встречи участников предварительного голосования с избирателями начнутся уже 7 апреля
  • 2 апреля 2021 — 16:54 Главный тренер УНИКСа привился от коронавируса Перед этим он посоветовался с греческими докторами
  • 2 апреля 2021 — 14:11 Олег Морозов поделился планами в случае избрания в Госдуму Приоритетом станут мост около села Соколки и объездная дорога вокруг Нижнекамска
  • 2 апреля 2021 — 12:17 В Татарстане запасли 234 кг семян сосен и елей До конца года понадобится еще 11,4 кг

Показать еще Реклама Актуальное видео

  • 30 марта 2021 — 11:28 В «Мастеровых» прошел модный показ

Реклама Фотогалерея

  • Фотопроект «Я у мира есть»
  • Пожар в Арарате
  • Масленица-2019
  • Фестиваль цветов — 2018
  • День строителя — 2018
  • «Сабантуй — 2018»
  • «Бессмертный полк» 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник — 2018

Новости партнеров

  • 16 марта 2021 — 08:00 Внимание садоводы! Не пропустите возможность приобрести высококачественный посадочный материал от новосибирского питомника! С 18-21 марта 2021г. ЭКСПО Кама Ул. Пр. Автозаводской д.4а с 10 до 18 часов. По всем вопросам мы ответим по телефону 8 (968) 831-66-62. (0+)

Опрос

  • 29 марта 2021 — 08:45 Кто в вашей семье больше зарабатывает?

Рекламаa5482cfe248b9baa61fb85f01c1be458.jpg © Филиал «ТАТМЕДИА» Редакция газеты «Челнинские Известия», 2010-2021 гг. Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА». Наименование СМИ: Челнинские известия Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 50849 от 14.08.2012 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Партнерские материалы публикуются на правах рекламы. Главный редактор: Султанова Зульфия Набиевна. Адрес редакции: Татарстан, город Набережные Челны, бульвар Юных ленинцев, д. 9. Телефон редакции: +7 (8552) 46-20-94, 46-88-27. Режим работы: Понедельник–пятница с 8:30 до 17:00. Выходные: суббота, воскресенье. E-mail: ch_izvest@mail.ru Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА» Для сообщений о фактах коррупции электронная почта редакции: ch_izvest@mail.ruПолитика о персональных данныхАнтикоррупционная политикаЧастичное или полное воспроизведение материалов газеты «Челнинские известия» или сайта chelny-izvest.ru возможно только при наличии гиперссылки.18+Используемые источники:

  • https://jhealth.ru/articles-info/zelenyiy-kofe-s-yagodami-godzhi/
  • https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/dieta-pri-gerb-kakikh-produktov-nuzhno-osteregatsya/
  • http://poleznaya-dieta.ru/2014/10/21/sekret-zelenogo-kofe-s-yagodami-godzhi/
  • http://www.hudeem-pravilno.ru/food/ekspertiza/2015/09/17/zelenyi-kofe-jagody-godzhi-i-semena-chia-pomogajut-xudet-ili-net/
  • https://chelny-izvest.ru/news/health/32172-pochemu-nelzya-pokhudet-na-yagodakh-godzhi-i-zelenom-kofe

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий