ТОП-14 чаев для очищения организма от шлаков и токсинов

Кишечник не зря называют дирижером нашего тела, ведь от его состояния и функциональной активности зависит весь организм в целом и каждый орган в частности. Если в желудочно-кишечном тракте происходит «поломка»,  это отражается не только на пищеварении. Появляются проблемы с кожей, хроническая усталость и снижение иммунитета. Чтобы кишечник работал исправно, важно ему в этом помочь.

Основные помощники нашего кишечника – физическая активность, правильный питьевой режим и, конечно, здоровое питание. О продуктах, способствующих нормальному пищеварению, мы поговорим в нашей статье.

Вода

Чистая негазированная вода усиливает перистальтику и размягчает стул, благодаря чему опорожнение  кишечника происходит быстрее и эффективнее.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты способствуют улучшению микрофлоры кишечника, поэтому наличие кефира и йогурта в рационе помогает пищеварению. По данным исследований, полидекстроза, которой богат йогурт, способствует сокращению времени дефекации.

Инжир

Инжир – настоящая кладезь витаминов и микроэлементов, полезных для здоровья организма. Но в плане борьбы с запорами важную роль играют два его компонента — пектины и клетчатка. Инжир можно включать в рацион даже детям и беременным женщинам.

Сельдерей

И сам корень сельдерея, и его зелень обладают мягким слабительным эффектом, стимулируют обмен веществ и очищают организм от шлаков.

Отруби и злаки

Если есть кашу со злаками и кусочками фруктов  на завтрак, можно получить большую дозу клетчатки. А она, как известно, активно стимулирует перистальтику кишечника и является профилактикой запоров.

Деликатный помощник

Иногда случается так, что даже при правильном питании справиться с нарушениями стула не удается. Тогда на помощь приходит Фитобаланс – сочетание шести растительных компонентов, которые оказывают легкое послабляющее действие, способствуют очищению и нормализации работы кишечника.

Каждый компонент Фитобаланса  работает в своем направлении:

• Семена подорожника способствуют размягчению каловых масс 

• Ламинария связывает и выводит на себе из организма токсины и шлаки

• Слива и свекла оказывают послабляющее действие

• Золототысячник помогает работать кишечнику

• Шиповник стимулирует выработку желчи, что в свою очередь приводит к лучшему перевариванию жиров

Важно понимать, что Фитобаланс  не содержит компонентов, вызывающих привыкание и раздражение кишечника. Именно поэтому он  может применяться регулярно,  в том числе у пациентов с лактазной недостаточностью и сахарным диабетом, так как не содержит лактозы и сахара.

Будьте здоровы!

В последнее время все более популярными становятся очищающие травяные чаи, призванные оздоровить организм. Назначение этих чаев заключается в очищении организма от токсинов и шлаков, благодаря чему нормализуется пищеварение, снижаются воспалительные реакции, уходят несколько лишних килограммов.

Содержание

Классификация

Очищающие чаи имеют разную направленность, которая зависит от их состава. Сбор может включать в себя травы, цветы и плоды, обладающие следующими свойствами:

  • мочегонное;
  • слабительное;
  • противовоспалительное;
  • кроворазжижающее;
  • желчегонное;
  • укрепляющее;
  • стимулирующее.

Наиболее известны чаи, которые применяют для очистки желудочно-кишечного тракта, однако растительные компоненты благоприятно влияют также на почки, сосуды, легкие. Правильно подобранный напиток помогает укрепить иммунную систему, благодаря чему организм меньше подвергается воздействию токсичных веществ.

pachka-ochishhayushhego-chaya-e1565846712535.jpg

По своему действию все очищающие чаи делятся на несколько групп:

  1. Для очищения кишечника. Наиболее обширная категория, куда входят сборы с мочегонным и слабительным эффектом. Кроме того, качественные чаи включают в себя травы, которые улучшают перистальтику кишечника и мягко воздействуют на ЖКТ. Обычно в составе чая имеется сенна, крушина или укроп. При употреблении напитков из этой группы нужно быть аккуратным и строго следовать инструкции, поскольку передозировка негативно сказывается на состоянии пищеварительной системы.
  2. Для очистки крови. Многие травы способны очищать кровеносные сосуды от холестерина. Подобный эффект наблюдается в случае приема сбора из бессмертника, аптечной ромашки, зверобоя и березовых почек.
  3. Для легких. Легкие действуют как фильтр, снабжая организм кислородом и оставляя в себе вредные вещества: смолы и мельчайшие твердые частички. Эти компоненты могут накапливаться в легких вследствие курения, либо в случае проживания в районах с неприятной экологической обстановкой и загрязненным воздухом. Такие травы, как душица и фиалка, очищают эпителий, которым выстланы изнутри легочные альвеолы. Помимо этого, они оказывают антисептическое и противоаллергенное действие.
  4. Комплексные очищающие фитосборы. Как правило, продаются в аптеках в качестве биологически активной добавки, всесторонне воздействующей на организм. Благодаря приему этих сборов можно не только вывести токсины и шлаки, но и облегчить аллергические реакции, избавиться от воспалений на коже, и в целом укрепить здоровье.

Таким образом, перед применением очищающего чая нужно сначала определить его функции, а затем выбрать наиболее подходящий сбор.

Посмотрите видео рецепт замечательного и вкусного напитка, который поможет улучшить пищеварение, избавит от тяжести в желудке, тем самым очистит организм от вредных веществ и токсинов.

Популярные очищающие чаи

В число наиболее популярных очищающих чаев входят как раз комплексные сборы, которые продаются в любой аптеке. По большей части их действие направлено на очищение кишечника (что одновременно способствует незначительному похудению), но каждый сбор благодаря уникальному комплексу трав обладает некоторыми дополнительными свойствами.

Монастырский

Пожалуй, наиболее известный травяной сбор, который характеризуется широким спектром воздействия на организм. Среди его основных функций можно выделить следующие:

  • улучшение метаболизма;
  • выведение токсичных веществ;
  • укрепление иммунной системы;
  • снижение веса за счет ускоренного расщепления жиров, выведения лишней жидкости и подавления аппетита;
  • нормализация давления.

chaj-monastyrskij-e1565857589470.jpg

В составе Монастырского чая присутствует множество натуральных растительных компонентов, которые тщательно подобраны и благодаря этому сочетаются друг с другом.

Принимать его следует по инструкции, соблюдая дозировку и выдерживая перерывы между курсами приема.

Особых противопоказаний чай не имеет, разве что его не стоит употреблять детям и женщинам в период беременности и лактации.

Тибетский

Этот сбор хранит в себе наследие древних рецептов китайских целителей. Он обладает комплексным эффектом, так как очищает не только кишечник, но и многие другие системы организма. Тем удивительнее, что в состав Тибетского чая входят только березовые почки, зверобой и бессмертник.

Тибетский чай не только выводит токсины из желудочно-кишечного тракта, он также справляется с различными высыпаниями.

После его регулярного употребления улучшается состояние кожи и волос, женщины могут заметить омолаживающее действие. Помимо этого, компоненты чая работают на клеточном уровне, благодаря чему снижается риск возникновения злокачественных опухолей.

Заваривают и употребляют его также по инструкции, обращая внимание на срок годности и рекомендованную дозировку.

Похудин

Популярный продукт от компании «Леовит». Фирма разработала несколько видов фитосборов на основе черного и зеленого чая, а также чая каркаде. Каждый вид отличается уникальным составом и направленным действием на определенные органы:

  1. Черный чай включает в себя черную смородину и различные специи: имбирь, кардамон, корицу и куркуму. Эти компоненты выводят токсины и эффективно борются с жировыми отложениями.
  2. Среди ингредиентов зеленого чая можно выделить сенну, толокнянку и кукурузные рыльца. Помимо прочего, в этом сборе имеются витамины группы C, B. Чай способствует выведению шлаков, нормализации обмена веществ и снижению аппетита, что помогает сбросить лишний вес.

Чай с каркаде и некоторыми лекарственными травами менее популярен, однако он тоже помогает очистить организм и вывести шлаки. Его употребление способствует регулированию пищеварения и улучшению работы почек.

Турбослим

Известная биологически активная добавка производства компании «Эвалар». Под этим названием скрывается несколько очищающих чаев с разными компонентами. Тем не менее, любой продукт из линейки обладает схожими свойствами:

  • снижение аппетита;
  • выведение токсичных веществ;
  • ускорение метаболизма;
  • нормализация работы почек.

В составе чаев могут присутствовать различные синтетические добавки: отдушки или консерванты, однако их доля не превышает 10% от общего объема сбора. Важно отметить, что в чае присутствует кофеин, поэтому людям с гипертонией или повышенной возбудимостью следует отнестись с осторожностью к употреблению Турбослима.

Принимают чаи также по инструкции, не превышая дозировку. Иногда чай рекомендуется употреблять одновременно с другими вспомогательными продуктами от «Эвалар».

«Алтай»

Этот чай производится компанией «Алтайский кедр». Как и в предыдущем случае, покупателю предлагается обширная линейка травяных сборов (всего до 40 наименований). В целях очищения организма можно выбрать сбор для похудения, почечный чай, сбор «Здоровые сосуды» или «Здоровая печень». Алтайские сборы обладают следующим эффектом:

  • очищение организма от шлаков;
  • усиление регенерирующей функции печени;
  • помощь при интоксикациях (как единовременных, так и хронических).

Одним из активных компонентов сбора является расторопша, которая помогает мягко очистить кишечник и вывести из организма продукты распада ядовитых веществ.

Как пить очищающий чай

Несмотря на то, что очищающий чай не является лекарством, его нужно пить в строгом соответствии с инструкцией. Кроме того, периодически следует делать перерывы, так как при длительном употреблении чая его положительный эффект сводится на нет.

Способ приготовления, как правило, указывается производителем, но обычно необходимо взять 1 ч. л. сбора и залить стаканом кипятка. Спустя несколько минут настой процеживают и пьют.

Стоит отметить, что один пакетик чая нельзя заварить повторно, поскольку они не предназначены для этого. Приготовленный настой нужно выпить в течение получаса, так как в дальнейшем он теряет свои полезные свойства.

В начале курса рекомендуется пить чай ближе к вечеру или перед выходными, поскольку компоненты могут оказать сильное слабительное действие. Длительность приема колеблется от 5 дней до 3 недель, о чем всегда указано в инструкции к сбору, после чего обязательно делают перерыв.

Помимо прочего, для достижения лучших результатов рекомендовано исключить из рациона следующие продукты:

  • фастфуд (чипсы, сладкая газировка, полуфабрикаты);
  • еда, приготовленная на растительном масле или маргарине;
  • жирное, соленое, острое;
  • алкоголь.

Важно отметить, что одновременно с употреблением чая нужно выпивать достаточное количество воды (1,5-2 л в день), поскольку при недостатке жидкости наблюдается обезвоживание организма.

Возможные противопоказания

Выше несколько раз упоминалось, что определенный сбор имеет свои противопоказания. В целом, предписания одинаковы для любого очищающего чая. Его нельзя принимать в следующих случаях:

  • при наличии индивидуальной непереносимости компонентов и аллергических реакциях;
  • в возрасте до 16 лет;
  • в период беременности и лактации;
  • при наличии хронических заболеваний ЖКТ и органов выделительной системы (язвы, гастриты, мочекаменная болезнь).

В некоторых случаях чай может быть противопоказан гипертоникам или лицам с ослабленным иммунитетом, поэтому перед употреблением стоит внимательно изучить инструкцию.

Очищающий чай можно приготовить самостоятельно, поскольку в его состав входят распространенные травы, которые можно просто купить в аптеке.

  1. Чай из полевого хвоща. Очищает многие органы и улучшает сердечную деятельность, особенно полезен пожилым людям. Траву берут из расчета 4 ст. л. на 1 стакан кипятка. Настой заваривают 15 минут на водяной бане, затем процеживают и оставляют настаиваться в течение 45 минут. Чай пьют 3 раза в день перед едой по трети стакана.
  2. Хороший очищающий сбор можно получить, если использовать одуванчик, мяту, корень алтея, лопух, семена льна, горечавку и имбирь. Все травы смешивают в равных долях и заваривают кипятком из расчета 1 ч. л. на стакан воды (200 мл). Такой сбор помогает нормализовать пищеварение, почистить кишечник, снизить уровень сахара в крови и укрепить сосуды.

Разумеется, в случае самостоятельного приготовления чая нужно быть уверенным, что у вас нет аллергии на тот или иной компонент сбора.

Чай для очищения организма – популярное средство, способное вывести токсины, нормализовать пищеварение, укрепить сосуды и даже оздоровить легкие. В аптеках представлен широкий ассортимент очищающих травяных чаев, которые часто рекламируются как легкий способ похудения. Нужно помнить, что эффект сборов по большей части основан на мочегонном и слабительном действии, поэтому следует быть осторожным с употреблением такого чая.

С древних времен травяные настои и чаи применялись как средство для устранения симптомов многих заболеваний, для улучшения общего состояния, успокоения. Не было исключением и желание сбросить пару лишних килограммов, очистить организм от накопившихся за определенный период вредных веществ. Было это популярно тогда, не менее популярно и сейчас – богатство очищающих чаев для похудения радуют своим разнообразием.

Принцип действия очищающих чаев для похудения

Сразу стоит отметить, что никакого жиросжигания, о котором могут говорить в рекламе, за счет одних только чаев для похудения не происходит. Они лишь помогают данному процессу, активизируя деятельность обменных процессов, нормализуя пищеварение и оказывая тот или иной эффект на органы внутренней секреции. Главным образом стоит отметить мочегонный и слабительный эффект очищающих чаев для похудения – именно на них основывается их главный принцип действия. В течение суток в нашем организме накапливается большое количество так называемых шлаков. Они в свою очередь являются продуктами переработки пищи, воды, прочих напитков, вдыхаемого воздуха со всеми вредными примесями, которых особенно много в городе. Эти вредные вещества откладываются на стенках кишечника, в легких, просачиваются в кровь, создавая условия для нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.

Даже при условии отлаженной работы всего организма, эти шлаки не выводятся полностью в течение суток – некоторая их часть остается. Таким образом, спустя уже несколько дней количество вредных веществ, токсинов, увеличивается, способствуя ухудшению процессов обмена, пищеварения и выведения. Чтобы избавиться от остатков данных шлаков, как раз и нужны очищающие чаи для похудения. Благодаря эффективному выведению токсинов в короткие сроки, в организме восстанавливаются естественные процессы очищения, которые помогают в борьбе за стройность. Как правило, время действия очищающего чая длится около 15-20 минут. В зависимости от состава, это время может увеличиваться, а входящие в сбор компоненты могут действовать мягче, чем классические составы, оказывая малое послабляющее действие.

Отдельно стоит отметить стройнящий эффект очищающих чаев за счет их диуретического действия. Предотвращая проявление отечности, выводя лишнюю жидкость из организма и нормализуя движение лимфы, данные средства могут помочь сбросить порядка 2-3 кг за один курс.

Когда и как стоит использовать очищающие чаи

Важным моментом в использовании очищающих чаев для похудения является осознание того, что данные средства могут входить, как в категорию БАДов, так и в список фитосборов, приобретая уже звание лекарственного средства. И в том и в другом случае, их не следует использовать бездумно. Можно выделить несколько основных показаний, при которых использование очищающих чаев допустимо:

  • профилактика застоя в организме вредных веществ и токсинов;
  • непосредственное очищение от накопившихся шлаков;
  • профилактика старения организма;
  • лишний вес, не вызванный патологическими изменениями в организме (заболевания различного генеза);
  • выведение лишней жидкости из организма;
  • общее укрепление организма за счет включения в сборы дополнительных витаминных компонентов;
  • поддержание оптимального гормонального фона (при условии отсутствия серьезных нарушений в работе желез внутренней секреции).

В ряде случаев использовать чаи для похудения следует только после консультации с эндокринологом и диетологом, и в этом случае данное средство будет назначено курсом, так как употреблять его постоянно ни в коем случае нельзя. Причиной тому возможные нарушения в деятельности организма при злоупотреблении компонентами того или иного чая. Как правило, выбранный чай принимают в течение двух недель или месяца, в зависимости от степени действия, чтобы очистить организм и подготовить его к основной диете, либо данный прием осуществляют перед началом терапии по снижению веса с употреблением дополнительных витаминных комплексов.

  • Сколько воды нужно пить? Советы по оценке качества и обзор норм потребления питьевой воды (95 фото + видео)
  • Напитки от природы: освежающие летние рецепты, ингредиенты, алкогольные и безалкогольные напитки (125 фото)
  • Какой сок самый полезный? Правила приготовления и обзор самых вкусных и максимально полезных соков (85 фото + видео)

В данном случае очищающие чаи выступают в качестве подготовительного этапа для кишечника, который начинает лучше принимать питательные компоненты. В целом же курсы не следует повторять чаще, чем каждые 3-4 месяца, а иногда достаточно периодичности и раз в полгода-год, чтобы достигнуть желаемого эффекта. Обязательным при этом будет обильное питье и правильное питание, иначе от употребления очищающих чаев для похудения не будет толка. Стоит отметить, что мягкие по своему действию составы лучше всего принимать с утра перед первым завтраком – так у активных веществ будет время, чтобы к вечеру мягко освободить организм от накопившихся токсинов. Средства посильнее, но в меньших дозировках лучше употребить незадолго до сна, чтобы освободиться от лишнего с утра.

Не стоит пить очищающие чаи на полный желудок, а также сочетать эти средства с алкоголем и очень жирной пищей — всё это может оказать крайне негативное действие на работу печени, желудка и кишечника.

Составы чаев, предосторожности

Самыми популярными компонентами очищающих чаев можно назвать такие растения, как сенны листья, кора крушины, фенхель, корень имбиря, Чай для похудения расторопша, аптечная ромашка, кора дуба, листья лопуха, брусничный лист и ягода, корень одуванчика, двудомная крапива, семя льна. Могут добавляться цветы календулы, орхидеи, зеленый чай, ягоды вишни, черники, земляники, лимонная или апельсиновая цедра, лимонник, мелисса.

  • Малиновая водка: простые рецепты и варианты приготовления в домашних условиях (видео + 115 фото)
  • Домашний ром — способы приготовления, популярные марки, рецепты и условия настойки (105 фото + видео)
  • Зеленый чай: оригинальные рецепты и правила заваривания зеленого чая (115 фото и видео)

Учитывая богатое сочетание фито компонентов, следует соблюдать некоторые предосторожности при подборе состава очищающего чая. Прежде всего, стоит убедиться в том, что ни на одно из составляющих у вас нет аллергических реакций. Помимо этого существует ряд противопоказаний:

  1. ожирение тяжелой степени;
  2. атония кишечника;
  3. хронические запоры;
  4. авитаминоз;
  5. беременность;
  6. детский возраст;
  7. язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
  8. склонность к аллергии.

Также не рекомендуется применять очищающие чаи людям с низкой массой тела, обезвоживанием, после длительного голодания и в период обострения какого-либо заболевания.

Выбираем правильный чай для похудения

Чтобы правильно подобрать очищающий чай для похудения, необходимо придерживаться нескольких рекомендаций:

  • выбор в пользу очищающего чая делайте только после консультации с врачом, либо, если у вас есть все основания полагать, что вы здоровы;
  • не доверяйте рекламе и тщательно вычитывайте составы сборов – недоброкачественная продукция может содержать добавки, усиливающие действие основных компонентов, но не безопасные для организма;
  • следите за сроками годности, целостностью упаковки с чаем, местом и сезоном заготовок травяного сырья (лучше, если это будет указано на пачке со сбором);
  • не покупайте очищающие чаи для похудения по советам кого бы то ни было;
  • хороший чай для похудения не может стоить дешево, однако, и слишком высокие цены являются инициативой компаний-производителей – оптимальная стоимость таких сборов варьируется от 70-ти до 250-ти рублей.

Фото очищающего чая

Натуральные энергетические напитки: обзор рецептов и видео приготовления самых вкусных и полезных напитков (100 фото)
  • Свежевыжатые соки — популярные сочетания, рецепты, особенности выжимки и хранения (105 фото и видео)
  • Польза от молока и вред: как выбрать свежее, нюансы применения и обзор лучших коктейлей (130 фото и видео)

    Один из самых простых способов почистить организм от скопления шлаков и токсинов, устранить избыточный вес и восстановить силы — это употребление очищающего чая. В состав такого напитка входят различные травы, оказывающие направленное действие на почки, печень и кишечник. Его регулярный прием позволяет активизировать обменные процессы и запустить очищение, не менять питание и образ жизни. Приобрести такой чай можно в аптеке в уже готовом виде или сделать самостоятельно из различных лекарственных трав.

    ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

     </p>

    Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю…» Читать подробнее >>

    1 Признаки зашлакованности</span></h2>

    В организме любого человека присутствуют вредные вещества, накапливающиеся в течение всей жизни. Токсичные соединения и шлаки попадают вместе с некачественной пищей и водой, вредной пищей и загрязненным воздухом. Не способствует быстрому выведению вредных веществ и плохая экология в современных городах.

    Основными признаками того, что организм нуждается в чистке, являются:

    • склонность к аллергическим проявлениям;
    • воспалительные процессы в ротовой полости и стоматит;
    • повышенная сухость кожного покрова;
    • приступы головных болей;
    • усталость;
    • повышенная нервная возбудимость;
    • метеоризм;
    • нарушения пищеварения;
    • неприятный запах изо рта;
    • нарушения сна.

    Если имеются такие симптомы, необходимо обратиться к лечащему врачу, чтобы исключить возможность заболеваний с аналогичными признаками. После этого можно пропить курс очищающих чаев для выведения вредных веществ и улучшения самочувствия.

    Рекомендуемa3d5c0d4a_200x90.pngСистема питания и очищения организма по Ивану Неумывакину — применение соды и перекиси водорода

    2 Действие очищающего чая и его состав</span></h2>

    Процесс чистки организма занимает несколько месяцев. Кроме регулярного употребления травяных напитков, для улучшения результата потребуется внести некоторые корректировки в питание и привычный образ жизни.

    Очищение осуществляется в несколько этапов:

    • На начальном этапе происходит очищение кишечника за счет улучшения его перистальтики. Для этого употребляют напитки, оказывающие послабляющее действие и способствующие выводу шлаков.
    • На втором этапе из организма выводят лишнюю жидкость, принимая чай с мочегонным эффектом. За счет этого происходит некоторое снижение веса.
    • Затем необходимо нормализовать пищеварение. Для этого приходится корректировать свое питание, уменьшать в нем количество вредных продуктов: полуфабрикатов, фастфуда, мучных и сладких продуктов, блюд с большим содержанием соли и пряностей. Одновременно необходимо увеличить объем фруктов и овощей, рыбы и нежирных сортов мяса, молока и кисломолочных продуктов.

    Выполнение всех этапов логичным образом приводит к нормализации обменных процессов. Улучшается пищеварение, налаживается стул, исчезает чувство тяжести в желудке. Человек чувствует себя более здоровым и энергичным.

    Травяные сборы для чистки организма состоят из особенных лекарственных растений. Чай благодаря своему составу действует мягко и постепенно, обеспечивает очищающий эффект. Все компоненты такого напитка можно распределить на несколько групп по своему действию:

    Группа Растения Оказываемое воздействие на организм
    Первая Отруби, семена льна, спирулина, корень алтея, дягиль Уменьшают аппетит и подавляют чувство голода. Поступая в желудок, разбухают и дают ощущение насыщения
    Вторая Брусника, репейник, медвежьи ушки, подорожник, полевой хвощ Очищают почки благодаря мочегонному эффекту, выводят из организма избыток воды
    Третья Одуванчик, бессмертник, кукурузные рыльца, володушка, расторопша, барбарис Очищают печень, нормализуют работу желчного пузыря, активизируют обменные процессы, способствуют нормальному пищеварению
    Четвертая Кора крушины, анис, солодка, ревень, облепиха, укроп, тмин, мята Чистят кишечник и приводят в норму его работу, оказывают послабляющее воздействие
    Пятая Имбирь, розмарин, куркума, элеутерококк, лимонник, женьшень Тонизируют организм и помогают похудеть, стимулируют обменные процессы

    Очищающий травяной сбор содержит растения из нескольких групп, поэтому воздействует на организм в разных направлениях. В зависимости от количества того или иного компонента сильнее может быть проявлено мочегонное, слабительное или тонизирующее действие.

    Рекомендуем7b33a16f1_200x90.pngКак пить перекись водорода по методу Неумывакина

    3 Как приготовить очищающий напиток</span></h2>

    На основе разделения лекарственных трав по их воздействию на организм можно составлять очищающие напитки самостоятельно. Для этого достаточно взять в равном количестве ингредиенты из каждой необходимой группы.

    Домашний травяной сбор очищающего действия нужно заваривать по такому же принципу, что и обычный чай. Делать это необходимо в обычном заварочном чайнике из керамики или фаянса.

    Как правильно заваривать очищающий чай:

    1. 1. Перед приготовлением напитка посуду для заваривания нужно обдать кипящей водой.
    2. 2. Затем отфильтрованную воду вскипятить и слегка остудить.
    3. 3. Положить в чайник нужное количество травяного сбора.
    4. 4. Влить горячую воду.
    5. 5. Плотно закрыть крышку и дать настояться напитку четверть часа.

    Рекомендуемf305c8192_200x90.pngСкраб для кишечника из овсянки для похудения: рецепты приготовления

    3.1 Напиток с сенной</span></h3>

    Начать чистку организма в домашних условиях рекомендуется с напитка, который нормализует стул. В его состав входят:

    • по 1 ст. л. заварки зеленого чая, корня крушины и сенны;
    • по 0,5 ст. л. засушенных яблок и каркаде;
    • 200 мл воды.

    Приготовление:

    1. 1. Травы смешать и отделить 1 ст. л.
    2. 2. Воду вскипятить и немного остудить.
    3. 3. Поместить смесь в заварочный чайник и влить горячую воду.
    4. 4. Подождать 15 минут.
    5. 5. Профильтровать и пить два раза в сутки по половине стакана. Употреблять 5 дней.

    3.2 Чай с семенами льна</span></h3>

    Еще один популярный рецепт, который оказывает послабляющее действие и помогает почистить кишечник. Чтобы его приготовить, потребуется:

    • по 1 ст. л. льняных семян, размолотого корневища алтея, одуванчика;
    • по 1 ст. л. натертого имбиря, листьев репейника, мяты и горечавки;
    • 200 мл очищенной воды.

    Приготовление и инструкция по применению:

    1. 1. Растительное сырье перемешать и отделить 1 ч. л.трав.
    2. 2. Воду вскипятить и немного остудить.
    3. 3. Поместить в термос растительное сырье и влить горячую воду.
    4. 4. Употреблять по 1 стакану напитка вечером. Длительность приема составляет от 7 до 20 дней в зависимости от самочувствия.

    3.3 Мочегонный напиток с календулой</span></h3>

    Этот напиток специалисты рекомендуют принимать для вывода из организма лишнего количества воды. Чтобы его приготовить, понадобится:

    • 2 ч. л. засушенных цветков ноготков;
    • 0,5 л очищенной воды.

    Приготовление и употребление:

    1. 1. Поместить в подогретый заварочный чайник сухие цветки.
    2. 2. Залить вскипяченной и слегка остуженной водой.
    3. 3. Подождать 20 минут.
    4. 4. Пить по 1/3 стакана за 30 минут до основных приемов пищи.

    3.4 Смородиновый напиток</span></h3>

    Этот напиток полезен для читки почек и вывода из организма излишков жидкости. Ингредиенты для приготовления напитка:

    • 0,5 ст. л. ягод шиповника;
    • 0,5 ст. л. ягод черной смородины;
    • 0,5 л профильтрованной воды.

    Порядок приготовления напитка:

    1. 1. Поместить растительное сырье в термос.
    2. 2. Влить кипящую воду.
    3. 3. Подождать 60 минут.
    4. 4. Пить по 1 чашке в сутки 4 раза перед едой за 20 минут.

    3.5 Монастырский чай</span></h3>

    Существует много рецептов этого напитка. В зависимости от состава напиток оказывает разное действие. Чтобы похудеть, необходимо употреблять средство, состоящее из:

    • 2 ст. л. листьев черной смородины, душицы, травы зверобоя, измельченного корня чабреца;
    • 2 ст. л. цветков ромашки, ягод шиповника, таволги, экстракта эвкалипта;
    • 500 мл очищенной воды.

    Приготовление и употребление:

    1. 1. Все сухие растительные компоненты необходимо смешать и отделить 1 ст. л.
    2. 2. Смешать сырье с чистой водой и поставить на паровую баню.
    3. 3. Потомить в течение 1 часа на небольшом огне.
    4. 4. Процедить готовый напиток и употреблять по 1 чашке трижды в день.

    Монастырский чай улучшает работу почек и уменьшает чувство голода. Он чистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует пищеварение. При регулярном употреблении этого средства происходит укрепление организма и восполнение недостатка витаминов.

    3.6 Тибетский очищающий чай</span></h3>

    Этот напиток состоит из 26 ингредиентов. Тибетский чай позволяет почистить кишечник, избавить организм от избытка жидкости, нормализовать деятельность печени и желчного пузыря. Все это оказывает положительное воздействие на состояние здоровья, активизирует метаболические реакции и способствует уменьшению массы тела.

    Чтобы приготовить этот напиток, нужно взять в равном количестве:

    • травы: ромашку, крапиву, бессмертник, зверобой, золототысячник, душицу, липу, ноготки, мать-и-мачеху, перечную мяту, пустырник, подорожник, тысячелистник, сушеницу болотную, тимьян, тмин, чистотел, череду, эвкалипт, шалфей;
    • корневища: дягиля, валерианы, одуванчика, кровохлебки;
    • березовые и сосновые почки;
    • 2 л очищенной воды.

    Приготовление и употребление:

    1. 1. Все растительные компоненты смешать и отделить 14 ст. л.
    2. 2. Поместить сырье в термос.
    3. 3. Влить вскипяченную воду.
    4. 4. Настаивать в термосе в течение восьми часов.
    5. 5. Профильтровать.

    Получившийся объем жидкости нужно выпить в течение дня, поделив на небольшие порции. Промежуток между употреблением напитка и пищи должен составлять не менее 60 минут. Последнюю порцию чая нужно выпить не позже, чем за 3 часа до отхода ко сну.

    3.7 Напиток с мятой и расторопшей</span></h3>

    Этот полезный напиток специалисты советуют употреблять для очищения печени и похудения. Чтобы его приготовить, потребуется:

    • 1 ст. л. семян расторопши;
    • 100 г чернослива и кураги;
    • 10 г листьев мяты;
    • 1 л профильтрованной воды.

    Порядок приготовления:

    1. 1. Расторопшу измельчить в кофемолке.
    2. 2. Сухофрукты нарезать.
    3. 3. Поместить все компоненты в заварочный чайник.
    4. 4. Влить вскипевшую воду.
    5. 5. Оставить на 10 минут и профильтровать.
    6. 6. Пить в теплом виде по 200 мл до употребления пищи.

    4 Популярные аптечные препараты</span></h2>

    Если нет возможности приготовить травяной сбор самостоятельно, можно применять уже готовые препараты промышленного производства, продающиеся в аптеках. Такие очищающие чаи содержат лекарственные растения, позволяющие вывести токсины и накопившиеся шлаки, избыток воды. Они насыщают организм полезными компонентами и витаминами. При регулярном употреблении в соответствии с инструкцией позволяют уменьшить количество лишних килограммов.

    Список аптечных препаратов, пользующихся наибольшей популярностью, включает следующие средства:

    Название Описание
    Чай «Эвалар Турбослим»

    В числе составляющих этого средства:

    • зеленый чай известный своим очищающим действием;
    • вытяжка из камбоджийской гарцинии, которая активизирует метаболизм и подавляет чувство голода;
    • кукурузные рыльца, оказывающие желчегонное действие и улучшающие пищеварение;
    • сенна — обладает послабляющим действием;
    • черешки вишни — уменьшают отечность, выводят избыток жидкости;
    • перечная мята — снимает спазмы, улучшает переваривание пищи.

    Разрешается пить этот напиток дважды в сутки не более 10 дней

    Чай «Леовит Биослимика» из серии «Очищающий комплекс»

    В состав препарата входят:

    • китайский зеленый чай;
    • инулин, подавляющий голод и улучшающий пищеварение;
    • кукурузные рыльца;
    • толокнянка — выводит воду, улучшает пищеварение и метаболизм;
    • сенна;
    • сельдерей и кориандр — оказывают желчегонный эффект;
    • клетчатка — чистит кишечник, подавляет голод, нормализует микрофлору.

    Пить этот напиток рекомендуется 2–3 раза в сутки по 1 порции

    Чай «Люкс» из серии Enerwood Tea Напиток специально разработан для очищения организма от шлаков. В его состав входят кора крушины, семена тмина, корневища солодки, элитные сорта зеленого чая, сенна. Такой чай активизирует работу печени, стимулирует выработку желчи, избавляет организм от лишней воды и оказывает мягкий слабительный эффект
    Чай «Сибирское здоровье», входящий в серию Body Compliment В число компонентов этого продукта российской сетевой компании входят листья сенны, курильский чай, кора крушины, имбирь, яблоко и ромашка. Употреблять его рекомендуется в сутки 2 раза вместе с пищей. Чай уже расфасован по пакетикам, которые удобно заваривать. Оказывает слабительное и мочегонное действие

    5 Противопоказания</span></h2>

    Практически все очищающие чаи имеют довольно обширный список противопоказаний. Поэтом перед началом использования такого препарата нужно провести консультацию с лечащим врачом. Употреблять напиток следует в строгом соответствии с рекомендациями на упаковке.

    К числу основных противопоказаний большинства напитков для очищения организма относят:

    • период беременности или кормления ребенка грудью;
    • детский возраст до 16 лет;
    • присутствие камней в мочевом либо желчном пузыре;
    • индивидуальную аллергическую реакцию на компоненты;
    • хронические заболевания ЖКТ и почек в стадии обострения.

    Употреблять чаи очищающего действия в большинстве случаев рекомендуется не больше двух чашек в день. Длительность приема составляет до 30 суток, после чего следует делать перерыв. Всего в год разрешается пройти только 2 курса терапии без вреда для здоровья.

    И немного о секретах…

    История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

    Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

    Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

    И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

    Читать далее >>

    </p>Используемые источники:

    • https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/boremsya-s-zaporami-6-produktov-dlya-normalizatsii-raboty-kishechnika/
    • https://prochayok.ru/chaj-i-zdorove/ochishhayushhij.html
    • https://mircocktails.ru/ochishhayushhie-chai/
    • https://nadietu.net/cleansing-body/ochischayuschiy-chay.html

    Оцените статью
    Рейтинг автора
    5
    Материал подготовил
    Илья Коршунов
    Наш эксперт
    Написано статей
    134
    Добавить комментарий